Un vânt liber care înconjoară capul, îndemnând rețele sociale, iar acum nici măcar nu ai observat cum sa transformat pauza de cafea de cinci minute într-o cumpărătură on-line. Dacă nu diferă pedantismul și punctualitatea, dificultățile cu timpul de planificare sunt inevitabile. Mai ales în cazul în care lucrarea trebuie combinată cu studiul sau îngrijirea sângelui. În această situație, este important să învățați cum să programați în mod corect și să respectați în mod persistent acest lucru. Fixați în jurnal toate cazurile care trebuie rezolvate în timpul zilei.
- Aduceți urgent în partea de sus a listei.
- Lăsați cele mai dificile sarcini pentru orele cele mai productive.
- Gândiți-vă la ce elemente pot fi combinate - de exemplu, apeluri telefonice și o plimbare cu un copil.
- Au selectat pauze și o aprovizionare pentru ceasul lor de alarmă.
- Asigurați-vă că definiți domeniul de aplicare al zilei de lucru - în caz contrar, nu veți observa modul în care lucrarea va ocupa întregul spațiu al apartamentului și întreaga dvs. viață.
Sărbătorile și sărbătorile pentru temele la insultă sunt invizibile - pentru că sunteți înconjurați de același interior, fără noutate. Prin urmare, este deosebit de important să inventăm ritualurile de a schimba situația și de a le urmări în mod ironic.
- Ziua liberă (chiar dacă nu se întâmplă sâmbătă, dar joi) ar trebui să fie cât mai departe de computer - mergeți la vizită, mergeți, ieșiți din oraș.
- Cel puțin ocazional se mișcă cu un laptop într-o cafenea sau coworking - schimbarea anturajului merge, de obicei, în beneficiul eficienței.
- Identificați singurul loc în casă care va fi considerat lucrător. Prin a așeza o masă de bucătărie sau a examina rapoartele în pat, riscați să puneți în pericol echilibrul dintre muncă și timp liber, activitatea de afaceri și viața personală, și acesta este calea spre nevroze și depresie.
- Ajungeți la starea de lucru, făcând o plimbare de dimineață: cu un câine în parc sau cu un sac de eco pe piața locală, în primul rând, este păcat să nu respirați aerul și să nu cumpărați ceva proaspăt pentru cină și, în al doilea rând, există șanse mai mici să fiți toți zi vei sta pe monitor într-o cămașă de noapte.
Totul este logic: acum nu fugi în spatele autobuzelor care pleacă și nu refuza un tort sub priviri de colegi. Un preot în creștere rapidă este unul dintre deficiențele notabile ale muncii acasă: o sursă fertilă - un frigider - este întotdeauna la îndemână, nu există nimeni care să te condamne pentru un supliment generos, iar sandvișurile la calculator afectează atât digestia cât și pe cele laterale. Există mai multe recomandări: în primul rând, în planul zilnic, descrieți toate mesele - trei percuții de bază și mai multe. Selectați pentru fiecare moment specific și puneți mementouri pe telefonul dvs. pentru a nu ieși din program. Și fii sincer cu tine: luați între mărul de măr, cookie-uri și un pahar de suc împreună trage 300 kcal - o contribuție semnificativă la banca dvs. de grăsime, dacă nu sunteți suficient de activ. În al doilea rând, orele salvate pe drum către birou sunt logice să nu cheltuiți pe meditație la televizor, ci pe o excursie la sala de sport. Și vei fi fericit.
4. Îți lipsește
Un alt dezavantaj al muncii la domiciliu este lipsa de comunicare. La un moment dat, ți se pare că muncești pe o insulă nelocuită, iar pe marele pământ luminează prieteni și colegi. În ceea ce privește prietenii, este un obicei bun pentru a schimba chat-urile pentru a trăi întâlniri. Și pentru a nu ceda din mediul profesional și a nu se transforma într-o fantomă virtuală, de acum înainte va trebui să participați în mod constant la conferințe, seminarii și alte activități pe teme de interes pentru dvs. Da, și nu stați în sală, dar faceți acest lucru pentru a vă observa. Într-un sens bun al cuvântului, desigur.
5. Sunteți în conflict
O persoană forțată sau decisă să lucreze de la distanță, în ochii unor rude, arată ca un slob tipic care are mult timp liber și nici o responsabilitate. Prin urmare, mediul înconjurător și încearcă să vă încărcați activități sociale utile, cum ar fi curățarea chimică, luați bunica la birou și efectuați imediat o curățare generală. Da, și, bineînțeles, acum trebuie să pregătiți mese cu trei feluri. În fiecare zi.
Pentru a nu planta rudele pe gât:
- Fii indiscutabil, pentru toate solicitările personale în timpul programului de lucru, spuneți "nu".
- Folosiți căști sau dopuri pentru urechi - acestea vă vor ajuta să nu vă îngropați în afacerile familiei la prânzul de lucru.
- Nu vă implicați în discuțiile despre locul dvs. de muncă. Încercările de a arăta că ești o persoană modernă și că te argi la fel de mult ca alții nu duc la nimic dacă soacra ta are o opinie în această privință; spuneți mai bine că nu intenționați să discutați această problemă și nu discutați despre aceasta.
- În cazul în care soțul îl convingă persistent, îl chemați în timpul orelor de lucru și îl împingeți cu o problemă urgentă de zi cu zi. Există o șansă ca, odată în pielea ta, să fie mai delicat în viitor.
Sunteți ideal pentru muncă la distanță dacă:
- Comunicarea cu colegii sau superiorii este percepută ca o datorie obositoare.
- Este greu pentru tine să te concentrezi, atunci când există discuții străine în jurul valorii de, telefonul sună, oamenii vin și pleacă.
- Sunteți mai mult de un răspuns individualist, plin de iubire și singur pentru rezultatul muncii voastre.
- Lucrezi cel mai productiv în a doua jumătate a zilei.
- Aveți nevoie de condiții speciale de lucru - să presupunem că aveți nevoie de o dietă care este problematică în birou.
- Studiezi sau ridici un copil și poți lucra numai la anumite ore.
- Aveți multe idei despre cum să vă prezentați în mod corespunzător.
- Sunteți, prin natura dumneavoastră, o persoană independentă și nu se potrivesc foarte ușor în ierarhia corporativă.
- Avrili, termeni de arsură și vești de noapte - sunteți gata moral pentru astfel de dificultăți.
- Aveți un început foarte creativ.
- Aveți o mentalitate flexibilă și plină de viață, care vă permite să vă adaptați cu ușurință la nou.
- Lucrezi mai productiv într-o echipă decât singură.
- Sunteți înzestrați cu o carieră și vă așteptați să aveți un subordonat în curând.
- Aveți dificultăți în ceea ce privește planificarea independentă a timpului, dar fără dificultate vă ascultați de ordinea generală.
- Sunteți stimulați de cultura corporativă.
- Ești un extrovert pronunțat și nu te gândi la tine într-un vid de informare.