Dietă dulce
Această dietă este un vis al unui dulce dulce, este alcătuit din niște ciocolată și dulciuri, sunt consumate o anumită cantitate și de câteva ori pe zi, în timp ce sunt spălate cu ceai nesănătos. Și se pare că visul sa împlinit, puteți să pierdeți în greutate și să mâncați dulciuri, dar sub aceasta se află răul.
O cantitate mare de carbohidrați care intră în organism poate duce la rău și dureri de cap. Cu o astfel de dietă, se pierd 3 kg, dar sunt victimele demne de probleme ulterioare? Această dulceață va fi din bucurie și poate aduce cu ea kilograme în plus.
Proteina dieta
Grăsimile din organism sunt formate din carbohidrați, multe fete recurg la diete cu proteine pentru a limita cantitatea lor. Se exclud din dieta legume, fructe, produse din făină, consumă în principal carne și pește. Această restricție ajută la construirea masei musculare și ajută la scăderea în greutate, dar nu totul este atât de neclar.
Corpul trebuie să umple toate elementele - și proteinele, carbohidrații și grăsimile, dacă nu vin cu alimente, atunci corpul încearcă să se extragă din ceea ce este hrănit. Apoi, proteinele care intră în organism sunt transformate în carbohidrați, dar pericolul în sine este că, în timpul transformării proteinei, produsele de procesare care sunt periculoase pentru sănătate sunt eliberate, ele sunt toxice. Aceste substanțe afectează puternic metabolismul și rinichii. Veți reuși să scăpați în greutate, dar nu veți putea să vă bucurați de ea, acest lucru nu va fi suficient pentru asta. Răsfățați-vă doar cu o friptură bună.
monodiet
Principiul mono-dietă este utilizarea unui singur produs. Dieta populare cu un singur produs - mere, chefir, hrișcă. Aceste dificultăți gastronomice, pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să suferiți mai mult de o săptămână, iar consecințele nu te fac să aștepți mult. Cu această dietă, organismul nu are nimic de procesat, este limitat în nutrienți. În plus față de produse, mono-dietele restricționează utilizarea de sare. Cu acest mod de nutriție în organism, componentele individuale cresc, de aceea metabolismul în organism și balanța sarelor sunt perturbate. Când se termină mono-dieta, kilogramele pierdute sunt returnate, luând cu ele un kilogram suplimentar doi. Prin urmare, dacă veți curăți corpul, ar fi mai bine să faceți o zi liberă pe săptămână, va face bine.
Dieta alimentara
Acest lucru nu înseamnă că puteți bea doar un lichid, toate produsele alimentare trebuie luate în formă lichidă. Meniul acestei diete este sucurile, legumele prajite, supele de frișcă. Pericolul acestei diete este acela că inhibă activitatea intestinelor și, astfel, metabolismul din organism este perturbat. Intestinul are nevoie de alimente solide, activează eliberarea enzimelor, își începe activitatea.
Prin urmare, se poate concluziona că trebuie să beți o mulțime de fluide, să mâncați în mod normal, tot ceea ce este necesar pentru organism, uneori vă puteți trata la cocktailuri delicioase.
Tableta dieta
O metodă periculoasă de a pierde în greutate este o dietă care utilizează medicamente. Ca promisiuni de publicitate - poți scăpa de zeci de kilograme pe lună, dar nu spun ce se va face rău corpului prin aceste schimbări. Nu puteți prescrie în mod independent medicamente, puteți face foarte mult rău singur.
Numai după consultarea medicului ar trebui să facă schimbări cardinale în nutriție, medicul vă va spune cum să vă ocupați în siguranță și corect de excesul de greutate.