Caracteristicile autoevaluării care afectează comportamentul
Imaginați-vă pentru o clipă că o persoană care nu este sigură de sine, care este în mod constant frică de a face greșeli, nu este absolut pregătită de critici și de alte complexități. Potrivit psihologilor, o astfel de persoană este slabă nu numai emoțional, ci și fizic. Persoanele care încearcă să evite situațiile în orice fel, unde vor fi criticate sau alte situații în care se vor simți inconfortabil, se îmbolnăvesc mai des decât altele. Acest lucru se datorează faptului că boala de subconștient este percepută de oameni ca posibilitatea de a se ascunde, de a aștepta o furtună, de a sta strâns, pentru a nu face din nou o greșeală. De aceea, la persoanele cu stima de sine scazuta, care sunt in permanenta anxietate, in situatii dificile de viata se manifesta adesea simptome fizice: inflamatia nasofaringei, febra si altele asemenea. Complexitatea suplimentara este si faptul ca bolile cauzate de tulburarile psihologice sunt amenintate la tratament este mult mai dificila si destul de des boala se îndreaptă către cea de-a doua etapă, deoarece este întotdeauna mai dificil de combătut cauza declanșării bolii decât cu boala însăși.
Incertitudinea reduce imunitatea, o persoană devine, de asemenea, în mod semnificativ dependentă de opiniile celor din jurul lui. Ei au încredere în opinia lor mult mai mult decât a lor.
Problema neresolvabilității
Înfricoșată de a lua o decizie greșită, o persoană nesigură de el însuși își ia pur și simplu responsabilitatea de la sine, schimbând toate problemele umărului altora. Adesea, acești oameni preferă să nu ia nici o acțiune, sperând că totul va trece și se va liniști singur, însă refuzul de a rezolva problemele implică adesea alte consecințe, nu mai puțin periculoase. Astfel de oameni încep să aibă probleme de sănătate. Astfel de oameni neglijează mereu măsurile preventive, deoarece consideră că acest lucru este ineficient, ci începe să fie tratați într-un moment în care boala a dat cunoștință deplină.
Persoanele cu stima de sine scazuta au mai putina putere si vitalitate, din moment ce au foarte putine emotii pozitive. Mai mult, o persoană care se confruntă cu incertitudine, se restrânge în mod constant și evită orice activitate, nu lasă energia sa să iasă din afară. Ca urmare, schimbul de energie nu se produce, iar stagnarea constantă a energiei conduce la probleme cu sănătatea, ca urmare a faptului că o persoană se află într-o zonă de risc.
Caracteristici ale stimei de sine care afecteaza starea emotionala a unei persoane
Persoanele cu stima de sine scazuta au mai multe sanse de invidie, azavist - simt rau. Are o energie destul de distructivă. Conform studiilor efectuate de psihologi, oamenii invidiosi întâlnesc cel mai adesea dificultăți cu splina, ficatul și stomacul. Prin urmare, expresia unui om feroce.
Persoanele neconfidente suferă de excesul de greutate. Pe fundalul unor experiențe constante, fie își pierd greutatea, fie invers, câștigând multă greutate.
Frica inerentă tuturor oamenilor și a oamenilor, în special cu o stima de sine scazuta, conduce la astfel de boli comune cum ar fi boala tractului digestiv al sistemului cardiovascular.
Astfel de oameni sunt funcții de protecție reduse ale corpului. Motivul imunității slabe în activitatea scăzută, deoarece o persoană care este prea frică să facă un pas, nu se dezvoltă în mod activ, ca urmare a căreia imunitatea scade cu timpul. Acești oameni preferă să stea deoparte, decât să ia parte activ la rezolvarea problemei.
Așteptarea constantă a incertitudinii sau a oricăror situații în care cineva va trebui să ia decizii independente nu lasă persoana să se relaxeze. Persoana se află în stres psihologic constant. Aceasta, la rândul său, conduce la probleme cu articulațiile și coloana vertebrală, rezultatul fiind artroza, artrita, chondrosul meniscit.
Pericolul unei autoevaluări scăzute
Incertitudinea are un alt dezavantaj mare. Astfel de oameni sunt ușor de manipulat, deoarece este mai ușor pentru ei să execute ordinele altor oameni decât ale lor. În același timp, oamenii cu stima de sine scăzută, care bănuiesc că sunt manipulați, încep să se simtă deprimați, din cauza unor boli diverse, a tulburărilor mentale și a unui sentiment de depresie.
Sociologii au demonstrat că oamenii nesiguri nu sunt adesea mulțumiți de locul lor de muncă și de salariul pe care îl primesc. În consecință, standardele lor de viață scad, deoarece condiția financiară afectează calitatea recreației, alimentelor, timpului liber și tadaleye.
Stima de sine si sanatatea
Starea emoțională și starea fiziologică sunt strâns legate. Evitând responsabilitatea, luând decizii în diferite situații complexe, noi, la rândul lor, începem să ne limităm în activitatea motorie, provocând stagnare în articulații, plămâni, letargie generală și o scădere a tonusului.
Rezumând cele de mai sus, este posibil să spunem cu toată încrederea că incertitudinea este unul dintre motivele îmbătrânirii corpului. Trebuie să înțelegeți că forța de a vă mișca corpul, de a dezvolta încrederea în sine, de a crește starea fizică generală a corpului, de a ne face mai rezistenți la stres și de a deveni participanți activi în viața publică.
Poate că, acum este timpul să treci la sală, să mergi la sala de gimnastică, să începi să ai grijă de tine și să dezvolți încredere. Aceasta este o modalitate sigură de a salva vitalitatea și a rămâne mereu tânără.