- Iaurt - 170 de grame
- Lapte - 1 sticlă
- Gheață - 1/2 ceașcă
- Banana - 1/2 bucăți
- Unt de arahide - 2 Art. linguri
- Pudră de cacao - 1 an. o lingură
- Zahăr - - Pentru gust
În primul rând, trebuie să amestecați iaurtul cu cuburi de gheață într-o masă omogenă, luxuriantă, cu un blender. Acum, adăugați bananul și untul de arahide în vasul de blender, apoi din nou amestecați până se înmoaie. Adăugați o mică picătură de cacao (pentru aromă) amestecului. Turnăm laptele în amestec. Și din nou, mișcați-vă până se înmoaie. Scurgerea de lapte este turnată peste ochelari frumoși, presărată cu pudră de cacao sau ciocolată rasă - și servită.
Porții: 2