În primul rând, odihna în afara orașului vă oferă ocazia cel puțin o dată pe an, timp de câteva zile (sau chiar săptămâni), să vă îndepărtați de zgomotul și zgomotul orașului. Oamenii de știință au demonstrat de mult că poluarea fonică pe străzile orașelor mari are un impact extrem de negativ asupra corpului uman. De exemplu, astfel de deviații în starea de sănătate, precum perturbările în activitatea sistemului nervos sunt foarte puternic influențate de zgomotul excesiv din căile și piețele aglomerate.
În al doilea rând, în timpul sărbătorilor de vară din afara orașului, puteți cu mare plăcere să puteți respira într-un aer curat, curat, care nu este contaminat de emisiile industriale ale uzinelor și fabricilor urbane. Va fi deosebit de util ca copiii să se odihnească pe o vacanță, deoarece sunt mai predispuși la influența negativă a poluării cu gaz și a prafului asupra aerului. Faptul este că, în mediul urban, cea mai mare poluare a aerului atmosferic este observată pentru stratul inferior de suprafață. Și copiii mici, din cauza creșterii lor scăzute, se confruntă cu influența dăunătoare a tuturor poluanților într-o măsură mult mai mare decât adulții, care sunt capabili să ia aer ușor mai curat din mediul înconjurător pentru a respira datorită creșterii lor mai mari. Dar, în orice caz, în timpul căldurii de vară din marile orașe, aerul străzilor centrale devine atât de poluat încât faptul de a rămâne acolo de foarte mult timp devine cu adevărat periculos pentru sănătate.
În al treilea rând, în timpul vacanțelor de vară în afara orașului, puteți vizita cu siguranță plaja pe malul unui râu sau lac. În timpul acestei distracții veți avea o bună oportunitate de a face ședințe de baie de soare și de aer, precum și de a înota în iaz. Aceste proceduri sunt foarte utile pentru sănătate, deoarece au un efect pronunțat de stingere. În plus, efectul luminii solare asupra corpului nostru are un efect pozitiv asupra sintezei vitaminei D, împiedicând dezvoltarea unei astfel de boli periculoase ca rahitismul. Cu toate acestea, în restul timpului trebuie să vă amintiți că expunerea corpului la influența razelor soarelui de vară este de dorit doar dimineața sau seara, deoarece la prânz pătrund pielița o doză excesivă de radiații ultraviolete, care poate stimula dezvoltarea tumorilor de cancer.
În al patrulea rând, vacanța de vară în afara orașului poate avea un impact pozitiv asupra sănătății datorită posibilității de a mări activitatea motrică. Lucrările fizice intense efectuate de către mușchii corpului în timpul scăldării sau joggingului de-a lungul căilor forestiere promovează consumul de celule grase și exercită astfel influența necesară asupra procesului de eliminare a greutății corporale în exces. În plus, activitatea fizică în aer proaspăt contribuie la saturarea organismului cu oxigen, ceea ce îmbunătățește procesele metabolice.
Și, desigur, nu puteți uita de posibilitatea de a face drumeții în pădure pentru fructe de pădure și ciuperci - din aceste daruri cele mai valoroase ale naturii puteți găti o varietate de feluri de mâncare delicioase care ne pot oferi toate vitaminele și mineralele necesare
Astfel, făcând o alegere în favoarea vacanței de vară în afara orașului, puteți avea un impact semnificativ asupra sănătății corpului.