Importanța acestui organism pentru sănătatea umană nu poate fi supraestimată. Din funcționarea corectă a ficatului depinde nu numai starea noastră fizică, dar și psihoemoțională, precum și aspectul. Acesta combină sarcinile sistemului principal de purificare a corpului (o zi trece prin ficat două mii de litri de sânge) și o fabrică de acizi biliari, este implicată în defalcarea grăsimilor. Dar dacă nu ai grijă de nevoile ei, poate eșua. Pentru a preveni modificările ireversibile ale ficatului și, ca o consecință și într-o stare de sănătate, urmați regulile simple prezentate mai jos.
În timpul cina, nu stați prea mult timp la masă: mișcările active îmbunătățesc alimentarea cu sânge pentru o bună funcționare hepatică în corpul uman și activitatea sa în general. Prin urmare, chiar dacă trebuie să participați la o sărbătoare festivă, părăsiți uneori locul confortabil lângă bolul de salată și mergeți la ringul de dans. Acest lucru vă va ajuta să evitați stagnarea bilei și să vă protejați de colelitiază și colecistită.
Încercați cât mai puțin posibil să utilizați băuturi sportive și energetice. Când sunt prea multe, se acumulează în epidermă, distrugând structura colagenului. În acest caz, pielea este acoperită cu asteriscuri vasculare și riduri, se usucă, vin, porii se înfundă, ceea ce duce la formarea de acnee.
Subțire cu gândire
Reducerea greutății, în special în caz de urgență (mai mult de o lire pe săptămână) este dăunătoare ficatului. Cu cât pierdeți mai greu, cu atât mai multe toxine se formează. Prin urmare, răsuflarea rău de la formarea activă și postul. Acesta este un semnal că ficatul nu are timp să neutralizeze substanțele nocive! Pentru ai ajuta, bea regulat ceai din plante. Se amestecă în egală măsură șoldurile, florile imortellei și gălbenele, rădăcinile de rebarbori și lemn dulce, planta de mentă și celandină. Seara, completați patru linguri de amestec, un litru de apă clocotită, insistați 6-8 ore. Băutura de perfuzie primită în gume mici pe o treime dintr-un pahar timp de o jumătate de oră înainte de mese timp de 30 de zile. În decurs de o săptămână, pielea va fi curățată și până la sfârșitul lunii veți pierde 1-2 kg fără efort.
Produse de toaletă care conțin conservanți, coloranți și alte produse chimice alimentare, precum și din toate produsele prajite, afumate, condimente picante, marinate și condimente, înghețată, băuturi pe bază de gheață, sifon și alcool.
Oaspete de piatră
Aveți părul blond și forme curbate? Tânărul doamnelor cu astfel de aparențe este înclinat să formeze pietre într-un balon cholic și inflamația sa (colecistită). Blondele naturale trebuie să evite factorii de risc suplimentari, care cauzează stagnarea bilei și perturba metabolismul, mai ales că este rău pentru activitatea ficatului din corpul uman. Acest stres, un stil de viață sedentar, supraalimentarea și mesele neregulate, cu pauze mari între micul dejun, prânz și cină, precum și o dragoste pentru înghețată și sifon. Pericolul colelitizei este că, de obicei, trece de mai mulți ani fără simptome. Există doar o mică amărăciune în gură, senzații neplăcute după ce mâncați în hipocondrul drept. Adesea, prima manifestare a bolii este colica hepatica. Această durere nu poate fi confundată cu nimic, te face să te grăbești, să te întorci, să te întorci în umărul drept, în zona claviculei și sub lama umărului. În acest caz, trebuie să apelați o ambulanță imediat!
Cei care au factori de risc pentru colelitiază, este util să se spele ficatul cu o procedură confortabilă și fără durere, care reduce vâscozitatea bilei și elimină fenomenele inflamatorii din ficat și vezica biliară. Deschideți apa minerală din seară pentru a elibera bulele de gaz și, înainte de procedură, încălziți-o chiar în flacon la 25-45C. Apa prea rece sau prea fierbinte poate provoca un spasm al tractului biliar (atunci nici o curățare a ficatului nu va funcționa!). Bea un pahar de apă minerală dimineața pe stomacul gol. Apoi, întindeți-vă timp de o oră pe partea dreaptă, cu o sticlă cu apă fierbinte sub ea. Îndoiți picioarele în genunchi sau plasați-le pe pernă: în această poziție, scurgerea de bilă din ficat este facilitată. Această procedură se numește tjubazhem. De asemenea, puteți bea un pahar de apă minerală încălzită fără gaz timp de 15-20 minute înainte de a mânca o lună. Repetați aceste cursuri de detoxifiere de 2-3 ori pe an, iar ficatul va fi la fel de bun ca nou! În aceste scopuri, veți fi abordați de Borjomi, Essentuki nr. 4 și nr. 17, Smirnovskaya și apele minerale Slavyanovskaya. Uită-te doar la apa pe care o faci în sticle de sticlă! Se varsă apa minerală naturală și în plastic - îmbogățită artificial cu săruri, ceea ce nu este atât de util.
Setați punctul
Pentru a vindeca ficatul va ajuta si acupressura chineza.
Căutați-l la o distanță de 10 cm de cele mai adânci falduri carpale. Împingeți intens punctul cu degetul mare pentru un minut. Masați punctul sub stern, care corespunde plexului solar. Apăsați pe acest loc (care în limba chineză este numit tszyu-wei) pe inspirație cu indicele, degetele mijlocii și inelul ambelor mâini, numărând până la 15. Tszyu-wei este un pic dureros - va trebui să suferim!