Dacă vă îmbolnăviți brusc de stomac, asigurați-vă că aveți grijă de el: nu se îngrijorează niciodată așa! Provocați disconfort, greutate, crampe sau durere pot fi alimente bogate sau substandard, precum și dieta neregulată sau necorespunzătoare, intoxicații și chiar stres. Daca se repeta factorii negativi, incepe schimbarile in mucoasa gastrica care duc la gastrita cronica. A trăi cu această boală nu este ușor: va necesita disciplină și discreție strictă atunci când alegeți o dietă și chiar o revizuire a modului de viață. Dacă decideți că gastrita "pacifică" poate fi folosită de analgezice, sunteți foarte expusă riscului. Aplicați anestezia - nu înseamnă "a dormi" pentru totdeauna!
Bump deasupra centurii
Dacă nu ați bănuit niciodată unde este localizat stomacul, gastrita vă va ajuta să determinați cu exactitate acest lucru. La începutul stadiului acut al bolii în regiunea epigastrică (abdomenul superior), există o durere spasmodică sau de tăiere - un semnal că mucoasa gastrică a devenit inflamată. Mai târziu, durerea este asociată cu amărăciunea (ejecția bilei), precum și cu greața, cu nevoia de a vomita (mai ales dacă înainte ați folosit alimente de calitate slabă).
Ai bea o ceașcă goală de cafea tare "vpriskusku" cu o țigară pe stomacul gol? Nu vă surprindeți dacă, în timp, veți avea dureri ascuțite sau ascuțite în regiunea epigastrică: meniul de dimineață nu este ca "capul" întregului sistem digestiv. Cofeina și nicotina provoacă un vasospasm persistent - de aici sentimentul că ai fost lovit deasupra taliei sau că ai pus o piatră în stomac.
Insultarea constanței
Odată cu trecerea gastritei în stadiul cronic, simptomele sale se înmoaie oarecum, dar nu devine mai ușoară. Durerea nu mai este acută, greața și vărsăturile apar rar, dar există un sentiment de greutate și de plenitudine a stomacului, chiar dacă mâncați foarte puțin. Sentimentele neplăcute vă însoțesc aproape în permanență: adesea simțiți slăbiciune, obosiți repede și deveniți iritabil (chiar și neurastenia se poate dezvolta). Acest lucru se datorează faptului că stomacul nu absoarge pe deplin substanțe utile și corpul dumneavoastră nu primește "make-up-ul" necesar.
Pielea devine palidă și umedă, transpirația crește. Când vă spălați dinții dimineața, acorde atenție limbii: o acoperire gri și galbenă indică faptul că stomacul vă cere ajutor. Asocieri constanți de gastrită - un gust neplăcut în gură, lipsa apetitului, sete. Un moment enervant - respirația urâtă este constantă, indiferent cât de des vă periați dinții sau folosiți guma de mestecat. Prin urmare, chiar dacă nu vă pasă de nimic, și un miros neplăcut este - acesta este un semnal despre o funcționare defectuoasă a stomacului. Asigurați-vă că acordați atenție acestui lucru fără să așteptați durerea.
Stingeți focul în mod competent
Cu gastrită acută, nu se auto-medichează, folosind analgezice. Adresați-vă medicului fără întârziere. Dacă stomacul durează brusc seara, luați măsuri urgente care vă vor ajuta să ușurați afecțiunea. Se prepară ceai de mentă (o pungă sau o linguriță pentru 200 ml de apă clocotită) - aceasta va ajuta la înlăturarea spasmului. Temperatura ceaiului nu trebuie să depășească 45-55 ° C (pentru a nu irita mucoasa). Dacă aveți o durere severă la nivelul stomacului, puteți lua două spicuri sau un comprimat spasmalgon.
Aveți un burp cu mirosul de mâncare sau mirodenii mâncate? Deci, stomacul arată clar că ați mâncat ceva greșit. Alimentele sărace provoacă o gastrită infecțioasă. În acest caz, este necesar să se clătească stomacul. Cel mai bine este să beți multă apă fiartă (36-45 ° C) sau o soluție slabă de permanganat de potasiu (până la 3 litri) pentru a provoca vărsături. Dacă după spălare nu a devenit mai bine - este timpul pentru medic.
Nu teșina fiara
Nu doriți să permiteți dezvoltarea gastritei cronice? Aceasta este pentru dvs. cu ajutorul medicamentelor pentru tratamentul gastritei. După ce faceți față gastritei acute, faceți o dietă săraci. Amintiți-vă: acum nu puteți grăsime, prăjit și ascuțit. Din primele feluri de mâncare va trebui să excludă grub, rassolnik și chiar borsch. Carnea și peștele sunt fierte. Pentru a evita trauma minimă a mucoasei, mâncați supa uscată în prima zi după otrăvire sau exacerbare. Orice alimente crude poate provoca imediat o exacerbare.
Englezii nu aderă accidental la tradiția de secole să mănânce fulgi de ovăz pentru micul dejun, care este gătit pe apă (sare, zahăr și lapte sunt adăugate doar înainte de a servi). Pentru a pregăti stomacul pentru o zi de lucru, beți un pahar gol de apă îmbuteliată la temperatura camerei, fără gaz. Deci, veți elibera stomacul de resturile de alimente nedigerate. După 20 de minute puteți servi micul dejun. Nu-ți place terciul? Poți să faci o ouetă de abur sau o supă de legume. O condiție indispensabilă - alimentele ar trebui să fie blânde! Nu sunt sandvișuri cu cârnați uscați și brânză tare sau copite. Evitați și mâncarea rafinată. Vă puteți permite deja să aveți o ceașcă de cafea la locul de muncă sau, de preferință, să preparați ceai de menta sau să utilizați medicamente pentru tratarea gastritei. Iar ziua ta se va descurca bine!
Reguli simple
Stomacul este în formă de pungă, în care este în mod necesar o bule de gaz, care este necesară pentru digestia activă. Dacă mâncați foarte mult, stomacul se întinde și bulele de gaz sunt împinse afară (se simt ca un sughiț sau o eructație). Ședința la masă a împărțit mental porțiunea obișnuită, în trei părți: două mănâncă și din al treilea abțin. Și în curând veți înțelege că sunteți mulțumiți și, cel mai important, că nu ați omorât prea mult. Mancarea burta sau acru este primul semn al gastritei. Chiar dacă stomacul nu suferă, hicuie flămândă, poate apărea un gust neplăcut în gură. Du-te la mâncarea fracționată - la fiecare 3-4 ore ceva de mâncare. Dacă stomacul nu este gol, el nu va trebui să se digereze și să vă dea suferință. Discutați despre dieta dvs. cu medicul dumneavoastră și respectați recomandările acestuia.
Primăvara este o perioadă de exacerbare a afecțiunilor gastrointestinale cronice și apariția unor noi. Ridicați sistemul de alimentare corect și veți evita pericolul.