- Ouă - 2 bucăți
- Ceapa - 1 bucata
- Tomato - 1 bucată
- Mazăre verde - 100 de grame (congelată sau conservată)
- Cream - 4 articole. linguri
- Unt - 20 de grame (pentru forme de lubrifiere)
- Sare - 1-2 Pinch (la gust)
- Piper negru măcinat - 1 Pinch (la gust)
Ungeți o placă mică sau o matriță cu fețe mari de ulei. Nu uita - nu feluri de mâncare din metal! Am tăiat ceapa și roșiile. Răspândiți într-o matriță și adăugați mazăre. Se amestecă colorat și frumos :) Turnați o lingură de cremă. Acționăm oul peste legume, străpungem gălbenușul cu o scobitoare. Dacă acest lucru nu se face, se va "foc" în cuptorul cu microunde atunci când se gătește. Solim și piper. Adăugăm o lingură de smântână, acoperăm cu un capac de sticlă sau o placă și o trimitem la cuptorul cu microunde. Pornim puterea foarte mare timp de 3-4 minute. Dacă vă place gălbenușul mai gros - creșteți durata de gătire cu aproximativ un minut.
Porții: 2