- Tomate - 2 piese
- Săgeți de usturoi verde - 2 bucăți
- Usturoi - 2 dinți
- Moră, coriandru, pătrunjel - - Pentru gust
- Ceapa violet - 3-4 bucati
- Semințe de in - 1 pahar
- Semințe de semințe de susan - 1/3 Cupe
- Semințe de floarea-soarelui - 1/2 cești
- Condimente - - Pentru gust
Printre ingrediente - legume și semințe. Semințele sunt vândute pe piețe și supermarketuri, pentru a le cumpăra - nu este o problemă. Legumele și verdele sunt măcinate la uniformitate cu un mixer, iar semințele sunt măcinate în făină utilizând, de exemplu, un măcinător de cafea. Se amestecă ingredientele zdrobite, alcătuind aluatul gros. Densitatea poate fi ajustată prin adăugarea de semințe zdrobite sau apă. Luați o bucată de hârtie de pergament, un strat subțire de a distribui aluatul nostru. Pâinea uscată poate fi pe radiator (pentru alimente crude - nu este tratament termic, deoarece temperatura pe radiator este de 36-38 grade), iar dacă este vară, este doar la soare. La mine pe un radiator pâinile au fost uscate aproximativ 10 ore. Consultați-vă cum să obțineți coerența potrivită - și gata. Pâinea picantă este bine folosită în loc de pâine obișnuită pentru sandvici de alimente crude. Bon apetit! :)
Porții: 4