Sub presiunea criticii
De câte ori au spus lumii ... despre răul dulcelui. Toată lumea știe: și greutatea excesivă din ea, cariile și alergiile, și a respins apetitul pentru o hrană mai sănătoasă și mai sănătoasă. Ce ar putea fi mai ușor: nu învățați copilul la dulciuri și prăjituri. Aceasta, desigur, este decizia corectă. Dar funcționează numai până la primele excursii "spre lumină" - la o vizită, într-o grădiniță sau doar pe un loc de joacă ... Și apoi începe ... "Fată, ai un drăguț, nu poți? Cum nu pot? Mama nu permite? , asta nu-ți dai deloc bomba fiicei tale? Copil slab ... "În această situație, tu și copilul tău ajungeți de mai multe ori pe zi? Apoi, pregătiți-vă să vă apărați poziția înaintea altora. De ce se consideră că oamenii au dreptul să comenteze - și într-un mod negativ - principiile tale de nutriție?
1. Prin simplitatea sufletului. Ei bine, ce puteți face dacă o copilărie fericită în înțelegerea lor este strâns asociată cu bulgul, din care copilul dă din când în când bomboane?
2. Din invidie. În adâncul sufletului, alte mame regretă că copiii lor nu vor deveni dulciuri fără cerere, există un așternut și merg la grădiniță. Și a ta nu cerea dulciuri. De ce? Ei se consolă cu faptul că se tem doar de tine, iar tu ești o mamă cu lucruri ciudate. Nu fi nervos în ceea ce spun ceilalți. Stați pe două balene:
• fermă "nu" ca răspuns la încercările de a întinde mâncarea sau ciocolata copilului;
• o singură dată, fără a se escalada într-o discuție, o explicație a refuzului său.
Adere la această metodă și, mai devreme sau mai târziu, oamenii din jur vor accepta principiile voastre ca fiind date și nu le vor mai discuta.
Fructe interzise
Având în vedere bunicile și vecinii, mama mea va trebui să facă cel mai important lucru: să o convingă de nevoia de alimentație adecvată a copilului ei. Toți părinții care își hrănesc copilul "într-un mod special" vor trebui să facă față mai multor etape.
- Numărul etapei 1
senin
Pur și simplu mănânci bine. Copilul mănâncă numai ceea ce ați pregătit pentru el și nu suspectați existența altor alimente.
- Etapa 2
imprevizibil
Mai devreme sau mai târziu, un copil merge în "lumea mare" - la locul de joacă, la grădiniță, să viziteze și ... începe ... Nu poți ține pasul cu totul și acum copilul tău linge o bucată de bomboane oferită de cineva sau suflă bule într-un pahar cu un dulce Este bine dacă nu îi place asemenea alimente și băuturi, dar, cel mai probabil, va veni treptat să guste și să se implice pe aceste produse.
- Etapa 3
conștient
Chiar și cel mai mic copil poate deveni un aliat în îngrijirea sănătății sale. Explicați-i copilului de ce nu ar trebui să mănânce anumite alimente. Dacă urmați o tradiție religioasă, asigurați-vă că îi explicați înțelesul. Dacă credeți că este corect să excludeți anumite alimente din dietă, trebuie, de asemenea, să o justificați. Spuneți-ne cât de important este păstrarea dinților. Când acest lucru se întâmplă de la an la an și nu numai în grădiniță, dar și în școală, o puteți considera o mică victorie.
Suntem mai delicios!
Cum să vă asigurați că copilul dvs. nu invidiează copiii "omnivori" și nu se simte departe de vacanța vieții? Depinde doar de tine!
• Într-un magazin unde alți copii nu sunt luați de pe rafturi cu batoane de ciocolată, cumpărați solemn copilul o sticlă de suc, o banană, un măr verde, o pungă de caise uscate sau stafide.
• Pentru ziua de naștere, coaceți un măr sau turte în loc de tort. Substitute de sodiu cu compot, mors, suc proaspăt stors, cârnați - carne de porc fiartă la rece. În loc de dulciuri, oferi băiatului de ziua ta și prietenii săi fructe "shish kebabs" pe scobitori.
• Bucurați-vă de un om mic, rapid, cu mâncăruri delicioase de la componentele permise, și în afara posturilor îi dați ceea ce era limitat. Și dacă restricțiile impuse copilului nu se aplică întregii familii? Uneori, miezurile sunt alergice. De obicei, în astfel de cazuri, mama taie salata și nu adaugă nici un fel de componente (de exemplu, roșii) până când nu pune porțiunea copilului departe. Sau rulează supa separat într-o cratiță mică pentru copil și în general pentru toți ceilalți. Dar dacă copilul este conștient de această interdicție, este mai bine să mănânci la masă ceea ce este disponibil pentru toată lumea, iar restul - în absența copilului. Începeți-vă cu voi! Un exemplu personal este mai eficient decât orice conversație și interdicție.
Tango de legume
Căutarea dușmanilor este anulată! Va fi mult mai bine dacă, în loc să aruncați alimentele "rele", veți începe să raționați cu copilul despre beneficiile "bunului". Dacă aveți talentul unui actor, puteți picta un copil în culori cum gingiile fericite fac reparații în corpul său: calciul întărește dinții și oasele, iar fierul trece prin venele și arterele, ca prin conductele parcului de apă, îmbunătățind sângele ... Joacă în "Guessing "- în cazul în care sunt conținute elemente utile.În cazul în care copilul nu vrea să bea kefir sau mănâncă miei de mare, nu insista.
Alegeți o alternativă
Păstrați distracția! Scrieți poezii despre beneficiile fulgi de ovăz, arătați fețe amuzante din legume fierte - și mâncarea va fi o adevărată plăcere pentru copil.
Cât de corect să formulăm?
Practică în formulare. Puteți râde la orice număr de corectitudine politică occidentală și încercați să rescrieți dicționarul. Oamenii groși sunt acum numiți oameni cu o figură nestandardizată, mașini apropiate - compacte și mărfuri învechite - ofertă specială. Să încercăm și să vorbim cuvintele mai convenabile, pozitive și nu foarte jignitoare.