Începeți să instruiți sistemul vaselor de sânge din corp cu un duș variabil . Capilarele sunt astfel mai bine pregătite pentru schimbări bruște de temperatură.
Grăsimea în zilele reci de iarnă este mai importantă decât apa . Funcționează ca un înveliș de încălzire și menține o umiditate stabilă. În special, lubrifiați cu atenție crema cu buze și pleoape, deoarece pielea este deosebit de sensibilă.
Scoateți din piele iritarea va ajuta la compresia din infuzia caldă de musetel sau ceai de var. Două lingurițe de ierburi se prepară în 0,5 litri de apă clocotită și se lasă să stea sub capac timp de 10 minute.
Masca-creme va face rapid pielea grosolan moale . În plus față de uleiuri, ele conțin extracte sedative de ierburi care elimină rapid roșeața. Ele se pot face în fiecare zi.
Medicamentele pentru strângerea pielii , precum și pentru regenerare, sunt mai bine lăsate în vremuri mai calde.