"Oooooooooooooo ..." Crezi că este o lecție în studiul vocalelor din clasa întâi? Nu, acesta este un exercițiu pentru elasticitatea gâtului. Pe ce numai femeile nu merg așa încât să nu se lipsească de complimentele de sex masculin. La urma urmei, nu vreau să aleg o robinet în loc de un decolteu. Prin urmare, sfaturile noastre utile pentru îngrijirea gâtului și a feței sunt ceea ce aveți nevoie. Citiți și amintiți-vă!
Da, pretinzând că o broască cu colacul este elementul tău preferat de garderobă, într-adevăr nu vrei. Dar legea vieții spune: anii își iau amprenta. Pielea se estompează, devine falsă, iar în timpul anunțului de cremă anti-îmbătrânire nu ne grăbim să schimbăm canalul.
Se dovedește că gâtul este una din părțile vulnerabile ale corpului nostru. Pielea este foarte subțire, nu există aproape nici o grăsime, sângele circulă mai lent, ceea ce înseamnă că epiderma se hrănește mai rău. Mai ales dacă dimineața și seara uitați că este necesară o cremă hrănitoare, nu numai pielea feței. În ciuda faptului că gâtul este foarte mobil, îi lipsește activitatea fizică: mușchii blând necesită o pregătire specială.
FĂRĂ NICIUN FĂCUT
Știți că obiceiurile rele sunt împărțite în bărbați și femei? De exemplu, un tub neacoperit de pastă de dinți este, bineînțeles, un om, dar obișnuința de a citi minciuna este pur feminină. Dar vizionarea TV, citirea cărților și a revistelor într-o poziție orizontală are consecințe negative. Care dintre ele? Corect, riduri pe gât. Un alt accesoriu al îmbătrânirii pielii este o pernă înaltă, foarte împachetată. În schimb, cumpărați sau faceți o mică pernă moale cu o coajă de hrișcă.
Ar trebui să văd acum!
Îngrijirea zilnică este necesară atât pentru gât, cât și pentru față, deoarece frumusețea nu se termină cu bărbia. Purificarea, tonifierea și nutriția - toate ca întotdeauna. Dar trebuie să cureți cu grijă, să tonifici cu un sentiment de proporție și să hrănești - intens. Amintiți-vă că pielea de pe gât poate fi uscată sau normală - a treia, după cum se spune, nu este dată. Opțiunea de uleios este exclusă, deoarece localizarea glandelor sebacee este destul de diferită.
Dacă pielea feței dvs. este uscată sau normală, faceți obiceiul de a aplica aceeași cremă pe zona gâtului și decolteului, ca pe fața dumneavoastră. Dacă pielea este uleioasă, va trebui să cumpărați un remediu separat pentru gât. Astfel, o cremă specială din riduri pentru gât și decolteu va restabili elasticitatea pierdută a pielii mature, va strânge și va întoarce elasticitatea. Un ser multivitaminic va oferi servicii de reîntinerire instantanee atât pe față, cât și pe gât.
MASCA DE NUTRIȚIE.
2 linguri de brânză de vaci, frecați cu 1 linguriță de smântână și 1 linguriță de ulei vegetal nerafinat. Aplicați un strat subțire de mască pe pielea din zona gâtului și decolteului. Țineți timp de 20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă sau un decoct de mușețel. Se recomandă o mascare o dată pe lună.
FITNESS PENTRU FACE.
Exercițiul de dimineață - o excursie obișnuită, seara la clubul de fitness - necesară (cel puțin ar trebui să fie așa). Ar fi frumos să mergi la masaj în mod regulat, dar nu funcționează întotdeauna: nu este timp, banii nu sunt suficienți ... Dar de ce ignorăm o simplă gimnastică pentru față? Ce ne împiedică, de exemplu, să facem exerciții pentru elasticitatea și tânărul pielii, fără să părăsim acasă? Întrebarea rămâne deschisă. Desigur, puteți profita de experiența frumuseților orientale care purtau căni cu apă pe capetele lor, oferindu-se astfel o poartă regală care nu permite ridurilor să se așeze pe gât și gât. Dar este puțin probabil ca cei dragi să aprecieze o asemenea extravaganță. Există mult mai simplu și, cel mai important, aproape invizibil pentru alții modul de a rămâne tonifiat.
• Trageți capul înapoi și în momentul răsturnării, trageți cu grijă vârful nasului. Am ajuns? Excelent! Acum numărați la cinci și reveniți la poziția de plecare. Pune-ți capul pe piept, relaxează-te.
• Trageți buzele cu un tub și, trăgând mușchii gâtului, pronunțați sunetele lui O-U-I-A-Y. Și păstrați tinerețea și îmbunătățiți dictatura.
• Îndreptați pieptul, puneți-vă mâinile pe umeri și, apăsând-i, încercați să vă întindeți cât mai mult posibil gâtul. Te simți ca o strutură? Și cine a spus că va fi ușor? În această poziție, respirați, numărați până la 10 ani și - expirați.
• Coborâți colțurile gurii (masca "Pierrot"), tensionați mușchii gâtului și păstrați această poziție, numărând până la zece.
Acest complex va contribui la întărirea zonei bărbiei și la menținerea elasticității pielii. Fiecare exercitiu trebuie facut de 5-6 ori si incercati sa faceti gimnastica in mod regulat.