1) acid malic;
Se găsește în mere, caise, struguri, piersici, banane, prune și prune. Acidul de mere este considerat un antiseptic natural, deoarece afectează în mod favorabil stomacul, intestinele și ficatul.
2) acid citric;
Conținut în fructe citrice, precum și în căpșuni, ananas, piersici, afine.
3) acid tartric;
Se găsește în struguri și ananas. Scopul său principal este de a lupta împotriva paraziților și microbilor nocivi.
4) enzime;
Cred că sunt cunoscute de mulți, datorită proprietății unice a descompunerii grăsimilor. Conținut în ananas și papaya.
Fiecare suc de fructe este bun în felul său propriu, așa că aș dori să vorbesc pe scurt despre beneficiile pe care corpul acelor sucuri pe care le consumăm cel mai des.
Suc de mere. Acesta conține astfel de microelemente utile pentru organism ca magneziu, potasiu, fosfor, sodiu, cupru, vitaminele A, C, B1, B2 și multe altele. Sucul de suc poate fi utilizat pentru tratarea și prevenirea reumatismului și a artritei. De asemenea, stimulează pofta de mâncare. Utile pentru stomac, intestine, ficat. Apple este mai bun decât toate celelalte sucuri de fructe combinate cu sucuri de legume.
Suc de grepfrut. Principalul ei avantaj îl reprezintă bogăția cu vitamina C. Pe lângă acestea, sucul conține calciu, potasiu, biotină și alte vitamine. Grapefruitul ajută sistemul imunitar al organismului să se opună răcelii, este o excelentă prevenire a cancerului și, de asemenea, este potrivit pentru persoanele care suferă de alergii.
Sucul de portocale , probabil, este cel mai frecvent utilizat și este cunoscut ca un remediu pentru răcelile. În plus, previne îmbătrânirea prematură a corpului, elimină toxinele din sânge, luptă împotriva gingiilor sângerate. Acest suc conține elemente cum ar fi calciu, potasiu, mangan, zinc, cupru, magneziu și altele. Cu toate acestea, amintiți-vă că sucurile de citrice elimină calciul din organism, deci după utilizarea sucului de portocale sau grapefruit, este util să faceți exerciții fizice.
Sucul de ananas, în plus față de arderea grăsimilor, este benefic pentru organism pentru mulți oameni. Este foarte util pentru oase, deoarece conține o cantitate mare de magneziu, ajută la greață și îmbunătățește circulația sângelui.
Cel mai bine este să beți sucuri de fructe proaspăt stoarse, deoarece în timpul procesării multe elemente utile pentru organism sunt pierdute, iar producătorii pur și simplu adaugă un complex de vitamine. Sucurile de fructe sunt cu siguranță foarte utile pentru organism, dar nu ar trebui să fie abuzate. Puteți câștiga greutate, există probleme cu dinții și stomacul datorită acizilor din sucuri. Cu o atenție deosebită, persoanele cu diabet zaharat, glicemia și alte boli asociate cu absorbția zahărului, precum și femeile însărcinate și copiii mici trebuie tratați cu sucuri de fructe.
Julia Sobolevskaya , special pentru site