Vara trecuta, Tatyana Navka a devenit a doua oara mama, dar aceasta nu a afectat tenul sportivului - ea continua sa poarte haine bine fixate, care accentueaza figura ideala. Conform patinatorului, pântecele ei a devenit la fel la o lună de la nașterea unei mici speranțe. În același timp, Tatiana nu se poartă cu exerciții speciale:
Recunosc sincer: nu mi-am scuturat niciodata presa si dupa ce nu m-am trezit, nu am probleme cu ea - multumesc parintilor pentru genetica buna
În ciuda armoniei sale, Navka știe ce greutate în plus este și își amintește cât de greu este să-l scape de el. Faptul că sa recuperat foarte repede după a doua naștere, atletul consideră că este un adevărat noroc. În termen de o lună, Navka a început antrenamente zilnice cu o încărcătură grea. Pentru că în fiecare zi de Tatiana Navki este plină de antrenamente, ea nu se limitează la mâncare, permițându-i să mănânce noaptea cartofi prăjiți cu ceapă și ciuperci. Patronul figura este mai usor dimineata pentru a merge si a alerga in sala decat sa te refuze mâncarea. Același lucru este valabil și pentru diete. Pentru a nu se limita pe sine, Navka, prin efortul de voință, se obligă să lucreze în mod constant pe o pregătire dură:
Când vă depășiți abilitățile fizice - aceasta este în sine o plăcere. Și dacă în același timp te-ai adus într-o formă șic - o plăcere de două ori. Și apoi stai jos și mâncați delicioase - aceasta va fi a treia plăcere