Țelina - un produs cu conținut scăzut de calorii, capabil să ofere o sarcină puternică de energie, abilitățile sale sunt cu adevărat unice. Și unicitatea constă în conținutul său "negativ" caloric. Când consumăm țelină, calorii sunt arse, dar nu sunt acumulate. Hippocrates a numit telina un adevărat panaceu. Și numai mult mai târziu, omenirea a devenit conștientă de proprietățile sale: abilitatea de a curăța toxinele și toxinele, de a întineri corpul și de a acționa ca o restaurare generală.
Țelina este unică prin faptul că este complet comestibilă. Rădăcinile pot fi fierte, prajite, coapte, frunze și tulpini pot fi consumate crude. Semințele lui servesc ca un minunat condimente. Țelina poate fi combinată cu orice produs. Se adaugă la salate, folosit ca o farfurie pentru carne, pește, telina bună cu ciuperci. Și din rădăcini și frunze puteți stoarce suc excelent.
Influența țelinei asupra corpului
Fă-ți prieteni cu telina este pentru cei care doresc să crească eficiența, să scape de insomnie, să calmeze nervii slăbiți și să crească tonul general al corpului. Substanțele sale benefice pot reduce nivelul hormonilor de stres, iar uleiurile esențiale - reduc stresul.
În plus față de compușii minerali importanți, țelina este bogată în diferite vitamine. Acestea sunt vitaminele E, PP, B, precum și carotenul și vitamina C. Toate aceste elemente utile au un efect pozitiv asupra organismului în ansamblu și asupra stării de păr, a pielii, a ochilor în special.
Țelina se referă la grupul de afrodiziace - un mijloc care poate crește dorința și vitalitatea sexuală. Este, de asemenea, utilizat în scopuri preventive pentru a preveni dezvoltarea prostatitei. Este deosebit de eficient în utilizarea sa cu mere. Orice om, care a mâncat o salată nemaipomenită cu telina, va aprecia în mod necesar grija de el, simțind o creștere de energie și putere.
Țelină ca un mijloc de a reduce greutatea
Este imposibil să supraestimați beneficiile sucului de țelină proaspăt stors. El este cu adevărat miraculos datorită capacității sale de a curăța corpul de toxine și toxine, încetini procesul de îmbătrânire. Este capabil să normalizeze procesele metabolice, are efect laxativ și diuretic.
Dieticienii recomandă utilizarea sucului de țelină în exces, inflamația pielii, obezitatea, diabetul. Sucul de țelină ar trebui să fie beți în jur de 100 de mililitri în 24 de ore.
Suprimarea poftei de mâncare, îmbunătățirea digestiei și întărirea imunității pot prin consumul de suc de țelină prin adăugarea unei linguri de miere.
Dacă adăugați sucul de urzică și păpădie la sucul de țelină, veți obține un produs minunat care poate purifica sângele și poate ameliora bolile de piele. Amestecarea sucului de țelină cu suc de morcovi, varză, dovleac, mere, puteți obține un instrument minunat pentru a îmbunătăți starea pielii și a îmbunătăți culoarea.
Țelina rădăcină este de asemenea foarte utilă, în special în cazul gastritei, bolii ulceroase peptice. Rădăcina de țelină este fiartă și își ia supa aproximativ 100 de mililitri înainte de a mânca. Portocalele de telina fierte se folosesc ca o farfurie independenta sau ca o farfurie laterala.
Utilizați telina, și în orice formă, puteți cu reacții alergice ale corpului, inflamație, boli ale glandei tiroide și organe ale sistemului genito-urinar al corpului.
Țelină pentru pierderea în greutate: rețete
Supă de țelină - un instrument excelent pentru scăderea în greutate
Avem nevoie de 3 cartofi, 1 morcov, 1 țelină de mărime medie, 2 dinți de usturoi, 1 nuc.
Mai întâi frecați usturoiul și nucul. Se fierbe apa și se pune cartofii tăiați în ea, înainte de sare. În timp ce cartofii se prepară, trei morcovi, de preferință pe o răzătoare mare, se toacă mărunt telina, se toacă totul până se pregătește în ulei (vegetal). Apoi am pus totul într-o oală cu cartofi, lăsăm-o la fierbere și opriți-o. Imediat umplem nucul cu usturoi. Puteți adăuga un mic verdeață.
Plăcintă de țelină pentru pierderea în greutate
Toate cantitățile de produse sunt luate "cu ochii". Veți avea nevoie de: orice carne tocată și rădăcini de țelină, ceapă, ulei vegetal, brânză tare și smântână.
Rădăcinile de țelină sunt tăiate, carnea este deplasată într-o mașină de măcinat cu carne, totul este amestecat cu ceapă pre-brânză și coaptă la o temperatură de 150-165 de grade în cuptor timp de 20 minute. După ce painea este gata, poate fi servită la o masă cu conserve de legume, verde mazăre.
Salata de salata pentru pierderea in greutate "seara"
Va mânca o astfel de salată în fiecare seară - rezultatul vă va plăcea cu siguranță, deoarece o salată ajută la arderea grăsimilor, la îmbunătățirea proceselor metabolice și la saturarea organismului cu vitamine și minerale.
Produsele sunt, din nou, "cu ochii". Vom avea nevoie de: telina, lamaie, morcovi, ulei vegetal, napi si verdeata.
Legumele se spală, se taie, se taie sau se tăvăluiesc trei, se amestecă, se adaugă unt și suc de lămâie. Apoi sare. Ei bine, dacă o astfel de salată intră într-o dietă constantă de seară. Utilizarea unei astfel de salate în timpul serii duce la o pierdere de greutate la 2 kilograme în 7 zile.
Țelină de salată pentru pierderea în greutate "Zi"
Luăm 1 morcov fiert, 1 castravete proaspăt, 2 ouă fierte, tulpini de țelină.
Toate sunt zdrobite, amestecate și umplute cu bio-iaurt. Cu utilizarea regulată a unei astfel de salate, kilogramele vor începe să se topească în fața ochilor dvs., cel mai important, să nu exagerați cu o masă de seară.
În concluzie, vreau să vă sfătuiesc să adăugați țelină la feluri de mâncare pește, carne, păsări de curte. Aceasta va contribui la digestia completă a alimentelor, va stimula producerea sucului de către stomac, va reduce formarea gazelor, va proteja împotriva dezvoltării proceselor putrefactive în tractul digestiv.