O femeie modernă trebuie să aibă timp să facă multe lucruri. Prin urmare, suntem prea predispuși la stres și stres inutil. Pentru a scăpa de ele, puteți recurge la diferite metode: masaj, aromoterapie și așa mai departe. Cele mai multe saloane de înfrumusețare oferă o gamă de servicii care promovează relaxarea. Dar nu este întotdeauna timpul să vizitați astfel de locuri. De ce să nu amenajați un salon de înfrumusețare acasă?
Ce sunt tratamentele spa?
Tratamentele spa sunt foarte sănătoase. Ele ajută la relaxarea și refacerea energiei consumate. Astăzi, acest termen implică o procedură, dar un set întreg de proceduri. Pentru tratamente spa, se utilizează minerale, apă dulce, apă dulce, diferite săruri, noroi, alge și extracte din plante. În plus, un spa cu servicii complete include: diferite tipuri de masaje, peeling, băi cu diverse uleiuri aromatice, împachetări și măști.
Nu este obligatoriu să mergeți la salonul de înfrumusețare pentru a vă bucura de toate acestea. Puteți aranja cu ușurință un spa la domiciliu. Doar recreați atmosfera potrivită și bucurați-vă de tratamente.
Pregătiți-vă pentru un centru spa
Pentru a arata mereu bine si a fi sanatos, luati zilnic in aer. Această procedură vă va face bine. Pentru a vă relaxa complet și a vă bucura de procedurile spa, faceți o zi liberă pentru ei, astfel încât nimic să nu vă împiedice sau să vă deranjeze. Cel mai bine este să opriți telefonul și să porniți o muzică relaxantă plăcută. Creați atmosfera potrivită. Vă puteți pregăti camera în avans. Ferestrele orizontale, lumanari sau bastoane cu parfumuri luminoase fac din muzica potrivita (cantece de păsări, zgomot de apă etc.). Puteți decora baia cu petale de trandafir. Fă ce vrei. Principalul lucru este să aveți o atmosferă de pace și confort.
Se recomandă să începeți cu o încărcare ușoară. Fii puțin cam în jos, ghemuit, dar nu te îngrădești prea tare. După încărcare, du-te la bucătărie și fă-ți un mic dejun delicios. Cel mai bine este să acordați prioritate produselor naturale: legume, fructe, pește, carne, iaurt natural și așa mai departe. Ca o băutură, pregătiți-vă singur ceaiul verde. Cel mai bine este să refuzi cafeaua în această zi. De asemenea, sunt folositoare ceaiurile din plante și fructele proaspete.
Pentru procedura de la domiciliu, nu este necesar să se utilizeze produse profesionale pentru tratamente spa. Cumpărați doar uleiuri esențiale naturale și ingrediente care sunt vândute în fiecare farmacie. Veți avea nevoie de: scrub, gel pentru duș, sare de baie, mască de față, cremă hidratantă, prosop natural și un prosop.
Prima etapă a spa-ului: o curățare și o baie relaxantă
Mai întâi, faceți o baie relaxantă cu sare de mare și uleiuri aromatice. De asemenea, în baie puteți adăuga o jumătate de linguriță de glicerină pentru a hidratează pielea. Dar rețineți că glicerina usucă foarte mult părul, deci trebuie să fie tăiate. Folosind uleiuri esențiale, amintiți-vă că fiecare miros afectează starea dumneavoastră de spirit diferit. Uleiurile de portocale și de lămâie vor ajuta la eliminarea oboselii, vă vor percepe energia și energia. Mandarin vă va permite să experimentați starea de spirit festivă. Eucaliptul este excelent pentru cei care suferă de dureri de cap, iar acest ulei are proprietăți dezinfectante.
Efirnyemasla se dizolvă prost în apă, deci trebuie diluate în prealabil cu o cantitate mică de lapte cald. Temperatura apei din baie nu trebuie să fie prea mare, temperatura optimă este de până la 40 de grade. Unii dintre noi preferă să rămânem mult timp într-o baie caldă, dar acest lucru nu trebuie făcut, deoarece o baie prelungită afectează negativ sistemul cardiovascular.
După aceea, pielea va fi bine aburită, așa că trebuie să treceți la următoarea etapă de spalare - spălare. După aceasta, pielea va fi netedă și catifelată. Puteți folosi cosmeticele finite. Peelingul trebuie aplicat pe pielea corpului cu mișcări ușoare de masaj și apoi trebuie spălat în apă caldă. Dacă doriți, puteți să vă pregătiți singur. Pentru aceasta, luați jumătate de pahar de sare de mare și o lingură de miere. Se amestecă și se aplică în mișcări circulare pe piele. Există, de asemenea, oa doua modalitate de preparare a unei scrumieri: amestecați trei linguri de cafea cu un singur pahar de fulgi de ovăz, adăugați puțin scorțișoară și ulei de nucă de cocos. Puteți chiar utiliza cafea de masă obișnuită cu sau fără miere.
După răzuire, faceți un masaj de relaxare a picioarelor, folosind un gel special.
A doua etapă - îngrijirea pielii pentru față
După ce vă curățați corpul, trebuie să aveți grijă de față. Îndoiți pielea peste apa fierbinte sau pe bază de plante, apoi curățați-o cu scrumi și aplicați o mască specială. La sfârșitul procedurii, asigurați-vă că utilizați crema hidratantă. Dacă aveți pleoape umflate, puneți pe ele o compresă pe bază de plante sau bucăți de castravete proaspete.
Aducerea ordinii la pielea feței poate fi cu ajutorul argilă cosmetică, care este vândută la vaptek și magazine. Are efecte antiseptice și antiinflamatorii. Argila, de asemenea, curăță perfect pielea și îmbunătățește aspectul acesteia.
Când cumpărați lut, trebuie să țineți cont de faptul că fiecare culoare de lut are proprietăți proprii. Cu cât este mai întunecată lutul, cu atât mai bine ea absoarbe grăsimea și cu cât mai eficientă face față acneei.
Măști de față pe bază de lut
Dacă sunteți sensibil, mergeți la pielea uscată, are inflamație sau se estompează, apoi utilizați lut alb sau roz. De asemenea, este potrivit pentru argila cenușie. Argila este potrivită pentru cei care doresc să scape de excesul de greutate și să îmbunătățească aspectul pielii. Acest lut activează procesele metabolice din organism și îndepărtează lichidele și toxinele, îndepărtează grăsimea și murdăria. Lutul galben satura celulele pielii cu oxigen și elimină toxinele și toxinele din organism, ajută bine prigrevaemoy erupțiile cutanate și diverse inflamații.
Universal este o argilă verde care este potrivită pentru pielea poroasă și uleioasă. Se folosește pentru curățarea profundă a feței. Argila verde face pielea suplă, înmoaie, strânge, îndepărtează puffiness și netezește ridurile.
Uleiul de noroi trebuie aplicat pe pielea zonei feței, gâtului și decolteului în cel mult douăzeci de minute. Pentru a spăla astfel de măști este recomandată în apă fiartă cu apă fiartă și apoi trebuie să aplicați o cremă hrănitoare. Iată câteva rețete bune:
- masca de strângere - 3 lingurițe de lut alb, 1 linguriță de miere și 3 linguri de lapte;
- o mască răcoritoare - 2 linguri de lut alb și castraveți jumătate rași;
- se diluează în apă rece două sau trei linguri de lut și se adaugă câteva picături de ulei de măsline și suc de lămâie, precum și un galbenus.
Etapa a treia - îngrijirea pielii pentru corp
Nu uitați că organismul are nevoie și de îngrijire. Puteți lua o oală de lut. Pentru aceasta, dizolvați într-o baie cu apă caldă 400-500 de grame de lut alb sau albastru și faceți o baie timp de cincisprezece minute. După o astfel de procedură, pielea va fi foarte netedă și matasoasă.
În schimb, puteți face o învelire. Astăzi există multe rețete pentru împachetarea pe bază de lut, sare de mare, cafea, miere și așa mai departe. Puteți utiliza cosmeticele gata făcute pentru ambalare. Durata procedurii trebuie să fie de cel puțin o jumătate de oră, după care amestecul aplicat trebuie spălat în apă caldă. La sfârșitul procedurii, întindeți întotdeauna loțiunea corp-hidratantă și puneți-vă o halat cald. Beți o ceașcă de ceai verde sau pe bază de plante și apoi încercați să dormiți. Când vă treziți, vă veți simți minunat!