Dacă ați început să observați simptomele flatulenței, trebuie să aveți grijă de prevenirea acestei boli:
- este întotdeauna bine să mestecați alimente, să nu beți băuturi carbogazoase;
- includeți în alimentația dvs. hrana ușor digerabilă;
- Pentru a exclude din dieta mâncăruri care conțin produse de gazare, cum ar fi fasole și alte leguminoase, varză, ceapă, ouă;
- nu amestecați alimente incompatibile;
- Nu folosiți alimente care împiedică sistemul digestiv - lapte, zahăr, băuturi alcoolice;
- cei care sunt obezi, trebuie să limitați numărul de produse utilizate, să vă monitorizați greutatea;
- dacă există o alergie, trebuie să înlocuiți alimentele;
- trebuie să mănânci înainte de a mânca ceaiuri calde și infuzii de mărar, anason, chimen, șarpe, albăstrău, albăstrău;
- este util să conduci un stil de viață activ, să muți mult, să faci exerciții de respirație și exerciții pentru presă, de exemplu "bicicletă".
Dieta.
Legumele și fructele ajută la flatulență, dar trebuie să le folosiți separat, într-un singur pas. Pentru a manca legume este utilă sub formă de salate, folosiți în ele castraveți, roșii, morcovi, ardei dulci, sfecla, squash, dovleac în diferite combinații. Semințe de dovleac sunt de asemenea utile. Pentru buna funcționare a intestinului, trebuie să beți în dimineața o jumătate de cești de suc de varză sau de castravete. De asemenea, dimineața este bine să mâncați o morcovă proaspătă.
Tratamentul bolii cu remedii folclorice.
Există multe metode populare și rețete pentru tratarea persoanelor care suferă de generarea excesivă de gaz și de balonare.
- Rowan.
Se recomandă pe stomacul gol să se bea perfuzie cu cenușă de munte roșie.
- Grecii (cedru) nuci, lămâie, lut și miere.
100 g de nuci decojite sau nuci de cedru și o lămâie mică împreună cu crusta pentru a trece printr-o mașină de tocat carne. Se adaugă 30 g de lut purificat și puțină miere în amestec, se amestecă bine. Produsul poate fi depozitat mult timp în frigider, utilizați o lingură înainte de a mânca, de două ori pe zi.
- Ulei de măsline, date și stafide.
Dimineața, luați o lingură de ulei de măsline și, seara, mâncați câteva bucăți de date și stafide albe.
- Apple, prune, caise uscate, sfecla.
Mărul acru, prunele și caisele uscate se pun în ulei de porumb timp de zece minute. Apoi adăugați acolo aceeași sfeclă rasă și o lingură de zahăr. Se aduce la fierbere, se scoate amestecul din căldură, se lasă să se răcească. Se amestecă amestecul într-un borcan și se depozitează în frigider. Utilizați două linguri dimineața, în timpul micului dejun.
- Musetel.
Decocția de musetel este foarte eficientă în tratarea meteorismului. Luați o lingură de flori de musetel, turnați un pahar de apă fiartă, insistați o jumătate de oră. Luați o jumătate de cană înainte de mese, de două ori pe zi. Se recomandă să beți numai apă în timpul tratamentului cu acest remediu popular.
Ajutați, de asemenea, stomacul cu musetelul de mușețel. O soluție pentru curățarea clismei este pregătită în două ore, în două litri de apă, trebuie să adăugați un pahar de bulion de musetel. Asemenea blocaje ar trebui plasate două sau trei zile la rând, dimineața după somn și înainte de un somn de noapte. Această metodă de tratament poate fi aplicată la fiecare trei luni.
- Kashi.
În sezonul de iarnă, este bine să mănânci orez, hrișcă, terci de mei. Terciul este gătit timp de 10-15 minute, apoi trebuie adăugată o lingură de ulei de floarea-soarelui. Gros un terci pentru cinci minute și acoperiți-l. Într-un terci de mei puneți o linguriță de scorțișoară, în terci de hrișcă tăiați ierburile proaspete de patrunjel, mărar, ceapă sau praz, adăugați stafide sau nuci zdrobite la terci de orez.
- Catina.
Pentru aceasta, trebuie să luați fructe de padure de cătină, stoarce-le, se toarnă 1, 5 litri de ulei vegetal, de preferință floarea-soarelui. Se încălzește amestecul la 80 de grade, apoi se pune recipientul într-un alt recipient mai mare cu apă și se continuă încălzirea într-o baie de apă. După opt ore, recipientul poate fi scos din foc. Când amestecul se răcește, trebuie pus în frigider. După douăzeci de zile, uleiul ar trebui să fie drenat, iar acum remedia populară pregătită poate fi consumată dimineața, o lingură, din octombrie până în martie.
- Pâine cu tărâțe.
Cu flatulența, trebuie să mâncați pâine cu tărâțe, precum și doar tărâțe. Înainte de micul dejun și prânz, mâncați o linguriță de tărâțe de mâncare.
- Usturoi, marar, frunze de coacăze negre.
Efectul perfuziei de formare a gazului se prepară după cum urmează: luați 2 cuișoare de usturoi, 1 lingură de sare, 3-5 frunze de coacăze negre, mărar și umpleți cu 1 litru de apă. Insistați o zi într-un loc cald. Agentul care trebuie folosit pe stomacul gol este jumătate de cești.
- Ceai cu lapte.
Din acumularea de gaze este bun ajuta un astfel de instrument ca ceai cu lapte. Răsfoiți ceaiul la o linguriță de frunze de ceai într-un pahar de apă clocotită, adăugați ¼ ceasca de lapte fiert fierbinte și puțină sare. Această băutură trebuie consumată pe stomacul gol, în gume mici.
- Pătrunjel.
Pătrunjelul verde trebuie turnat cu apă clocotită și lăsată să se fierbe timp de opt ore. Se amestecă perfuzia rezultată cu apă minerală în proporție de 1: 3. Utilizați pe stomacul gol pentru o jumătate de cană.
Tratamentul cu medicamente netradiționale necesită o consultație prealabilă a medicului. Fiți sănătoși!