Cosmetica nu este singura cale spre o piele frumoasă și sănătoasă. Depinde mult de ce și cum mâncăm.
Iată o listă de 5 produse, cele mai bogate în substanțe utile pentru piele. Acestea pot fi consumate sau utilizate pentru a face diferite măști de acasă și creme. Doar fiți atenți: efectuați un test de control înainte de a utiliza oricare dintre rețetele enumerate mai jos. Răspândiți o mică cremă de uz casnic pe o zonă mică a pielii și așteptați 24 de ore: poate că produsul vă va provoca o reacție alergică și atunci va trebui să renunțați.
1. Căpșuni
O mână de căpșuni conține mai multă vitamină C decât o portocală sau grapefruit. Și, potrivit cercetărilor medicilor americani, această vitamină este extrem de utilă pentru piele, deoarece se luptă cu radicalii liberi care provoacă îmbătrânirea. În cele din urmă, previne apariția ridurilor și încetinește procesul de subțiere și uscare a pielii.
Ce să faci cu asta? Mai întâi de toate, există mai multe. În al doilea rând, faceți o mască pentru această rețetă: într-un mixer convențional, amestecați o ceașcă de căpșuni proaspete sau congelate (se vor potrivi și zmeura și afinele), o cană de iaurt de vanilie și o lingură de miere de jumătate de litru (mierea hidratează perfect pielea). Îndepărtați cu grijă fața și așteptați aproximativ 8 minute, apoi spălați cu îndrăzneală. Puteți efectua procedura o dată pe săptămână.
2. Uleiul de măsline
Uleiul are nu numai un antioxidant, ci și proprietăți antiinflamatorii. Chiar și vechii romani au frecat uleiul de măsline în piele pentru al face mai moale și mai neted. Puteți să le urmați exemplul sau să consumați ulei în interior.
Ce să faci cu asta? Adăugați ulei de măsline în salate, utilizați pentru prăjire sau gătire de macaroane și cereale - acest lucru vă va ajuta pielea să lupte împotriva daunelor legate de vârstă. Pentru a face ca impactul să fie și mai intens, la cină, puneți o bucată de pâine direct în ulei. Nu vă fie teamă - în plus centimetri în jurul taliei nu vor adăuga la asta.
Aplicare potrivită și externă: uleiul trebuie frecat, de exemplu, în coate, unde pielea se întinde și devine uscată și încrețită la o vârstă fragedă. Sau utilizați ca un hidratant pentru buze. Pentru a elimina și make-up-ul, este posibil cu ajutorul uleiului de măsline: precum și a oricăror alte grăsimi, acesta se va descurca perfect cu această sarcină și, în același timp, va oferi o hrană sigură a pielii.
3. Ceaiul verde
Un alt produs, bogat în antioxidanți. Mai mult, studiile comune ale a două universități americane de medicină au arătat că consumul regulat de ceai verde poate reduce riscul de apariție a cancerului de piele.
Ce să faci cu asta? Beți 3-4 căni pe zi, adăugând suc sau pulpă de lămâie - acest lucru va dubla efectul benefic.
Sau utilizați ca un remediu pentru pungile sub ochi. Reteta este simpla: dimineata vom face doua pungi de ceai, apoi le scoatem din apa si le punem in frigider. Sticlele refrigerate sunt aplicate pe ochi timp de 10-15 minute. Ora verde conține substanța de tanin, care strânge pielea, eliminând astfel umflarea pleoapelor și a pungilor sub ochi.
4. Dovleac
Culoarea portocală a dovleacului furnizează pigmenții conținute în acesta - carotenoide. În plus, ele sunt capabile să neutralizeze efectul radicalilor liberi în corpul dumneavoastră și să salveze pielea de riduri. Dovleacul este de asemenea bogat în vitaminele C, E și A și enzimele puternice care promovează curățarea pielii.
Ce să faci cu asta? Sunt, de exemplu, sub formă de terci de dovleac. Sau frotiu pe fata de 200 de grame de dovleac brut amestecat cu 4 linguri. lingura de iaurt cu conținut scăzut de grăsime și 4 linguri. linguri de miere. Pre-grind totul într-un blender, se amestecă și se lasă pe fața timp de 10 minute. O dată pe săptămână, va fi suficient să hidrități și să vă lămâieți pielea.
5. Rodie
Rodia este cea mai bogată cu aceleași antioxidanți. Studiile arată că în sucul de rodie aceste substanțe, chiar mai mult decât în ceaiul verde laudat.
Ce să faci cu asta? Există cât mai mult posibil, atâta timp cât rodiile pot fi cumpărate în piețele de bacanie și în magazine.
Sau gătiți aici un astfel de frecat pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii: tăiați din coaja de rodie groasă, rupeți fructele în jumătate și puneți jumătate într-o ceașcă de apă timp de 5-10 minute. Apoi separăm boabele de coaja albă, amestecă-le cu o ceașcă de fulgi de ovaz brut, 2 linguri. linguri de miere și 2 linguri. linguri de zară (cremă degresată). Se amestecă totul bine într-un blender și se aplică pe față timp de 2-3 minute. Ne spălăm. Pentru tratamentul unor zone mai groase ale pielii (de exemplu, coturi) deja în amestecul finit, adăugați 3 sferturi dintr-o ceașcă de zahăr.