Aromaterapia are multe avantaje. Ea afectează favorabil atât fundalul emoțional al unei persoane, cât și starea generală a sănătății. Astfel, atunci când utilizați uleiuri aromatice în timpul iernii, puteți da aerului din interiorul casei dvs. mirosul de vară și crea o atmosferă favorabilă în ea.
Cum să utilizați aromoterapia depinde de dorințele și preferințele dumneavoastră. Puteți folosi lampa de aromă, puteți adăuga puțină aromă în baie cu apă, puteți adăuga ulei de aromoterapie unui iubit cu un masaj sau puteți găsi orice alt mod de a folosi aromoterapia. Această metodă, ajutând la lupta cu blues, este eficientă și nu cauzează dependență sau alte consecințe negative.
Cum sa alegi un arome de iarna?
Cu toate acestea, din păcate, nu toate uleiurile au efect antistres. Prin urmare, ascultați sfatul nostru și alegeți una sau mai multe arome prezentate: uleiuri de grapefruit, lămâie, busuioc, mușețel, mandarină, menta, geranium, salvie, balsam de lamaie, lavandă, păstăi, iasomie, neroli, ylang-ylang, lemn de santal sau trandafir.
Cel mai faimos antidepresiv din aromoterapie este aerul de bergamot. Datorită aromelor pe care le emite, starea alarmei dispare, starea de spirit se ridică și persoana intră în tonus.
Cel mai important lucru în alegerea parfumului care vi se potrivește este percepția personală a mirosurilor, din toată diversitatea lor. Oricare ar fi caracteristicile uleiului esențial, dacă aroma lui nu are nici un efect asupra ta și, în plus, neplăcut, atunci nu ar trebui să-i oprești atenția. Și dacă dintr-o dată sunteți surprins să observați că v-ați plăcut toată compoziția mirosurilor, puteți să o numiți în siguranță, pentru că numai o aromă plăcută poate aduce plăcere, satisfacție și beneficii cu adevărat de neuitat.
Beneficiile aromoterapiei
În sezonul de iarnă, uleiurile pot crește imunitatea unei persoane. Ele au un efect general de îmbunătățire a sănătății asupra corpului și ajută la relaxare. În plus, acestea completează perfect machiajul zilnic de iarnă.
Aromele esentiale au fost tratate de catre oameni de-a lungul timpului, dar si astazi stiinta moderna recunoaste faptul ca uleiurile au un efect curativ asupra corpului uman, datorita faptului ca aromele uleiurilor esentiale prin receptorii olfactivi intr-o perioada scurta de timp ajung in organism si exercita un efect benefic asupra organismului. Mirosurile au un efect asupra sistemului nervos al stării psihice și emoționale a persoanei. Mirosurile pot atât să vă liniștească, cât și să vă bucurați de veselie. Și toate uleiurile aromatice care absoarbe pielea, înlocuiesc perfect cosmeticele.
Oferind un efect intensificator asupra imunității, aromamasla crește metabolismul energetic în sângele mușchilor și, de asemenea, contribuie la eliminarea toxinelor. Când sunteți foarte tensionată, aromoterapia va ajuta la reducerea sarcinii asupra corpului, va crește starea de spirit și va duce la un somn normal. Unele uleiuri chiar ajută la creșterea sensibilității proprii.
Metode de utilizare a uleiurilor esențiale în timpul iernii
Băi aromatice
Băile aromatice sunt o modalitate plăcută de utilizare a uleiurilor, care este popular în timpul iernii. Dacă băile sunt contraindicate pentru dvs., puteți utiliza comprese moi. În funcție de alegerea uleiului, va avea un impact asupra corpului.
Ulei de lavanda. Ajută la calm și relaxare. Activează procesele de regenerare, elimină degajarea și roșeața pielii, elimină acneea.
Cypress ulei. Aceasta restabilește echilibrul hormonal în organism. Ajută la rezolvarea spoturilor și umflăturilor.
Ulei de mușețel. Îndepărtează iritabilitatea, are proprietăți bactericide. Îndepărtează pielea sensibilă.
Ulei de cedru. Uleiul oferă mai multă încredere. Strânge porii și vindecă răni rapid.
Camellia sau ulei de bergamot. Scăderea sistemului nervos, ameliorează excesul de tensiune. Are proprietăți antiseptice și de răcire
Uleiul de pațuli. Aroma dă încredere, se relaxează. Ea are un efect anti-celulita, netezește ridurile, făcând pielea catifelată.
Creme de masaj
Înainte de a amesteca crema cu ulei esențial, citiți instrucțiunile în care este indicată doza, deoarece cantități excesive de ulei vor dăuna corpului.
În timpul iernii, efectul de hidratare este foarte important, care poate fi obținut cu ajutorul uleiurilor de crin din vale, mimoza, trandafir, fermă sau iasomie. În timpul iernii puteți începe să scăpați de celulită cu ajutorul grapefruitului și uleiurilor portocalii. Dacă doriți să dăruiți elasticitatea, utilizați uleiuri de violet sau de menta.
Arome de iarnă pentru apartament
Aici puteți să experimentați în siguranță și să creați o gamă largă de parfumuri. De exemplu, în camera de zi, pentru a crea un confort și este posibil să se utilizeze o combinație de uleiuri de grapefruit, tămâie, ylang-ylang sau mandarină.
Amestecarea uleiurilor de neroli, lemn de santal, tămâie și smirnă în dormitor vă va ajuta să vă relaxați și să dormi bine.
Menta, rozmarin sau lămâie vă vor încălzi și vă vor scăpa de mirosuri neplăcute în bucătărie.
Încercați să vă creați propria dvs. compoziție de parfum, de unde vă veți înnebuni și vă veți bucura de ea într-o seară rece de iarnă.