În intestinele noastre, sunt multe microorganisme necesare pentru a trăi. Dar ar putea exista un eșec în structura microflorei, care va duce la disbioză. Prin urmare, trebuie să ascultați medicii atunci când aceștia sfătuiesc să prevină boala. Și dacă respectăm regulile simple, dar obligatorii, putem preveni această boală. Problema trebuie luată în serios, deoarece disbioza este o legătură într-un lanț de diferite boli.
Sfatul este simplu - controlează dieta și calitatea produselor. Starea noastra de sanatate este direct legata de starea intestinelor. Desigur, apariția dysbiosis poate fi asociată cu un aport prelungit de antibiotice, dar, în același timp, principalul motiv este malnutriția. În prezent, pentru a ne ajuta la intestine, există prebiotice pe bază de bifidobacterii și lactobacili. Microorganismele folosite pentru a trata și preveni disbacterioza nu trebuie să aibă un efect pozitiv pronunțat asupra intestinului în absența efectelor secundare.
Referindu-se la produsele care ar trebui folosite pentru disbacterioză, este necesar să menționăm în primul rând produsele lactate. Rolul acestor produse în acțiune asupra intestinelor noastre este enorm. Ce alimente trebuie să folosesc pentru disbacterioză. Toate produsele se bazează pe lapte cu adaos de bacterii probiotice. Acesta este un mijloc ușor și accesibil pentru a preveni nu numai disbioza, ci și alte boli. Astfel de produse cum ar fi: bifidokefir, biorejachenko, bio-iaurt, lapte acru - sunt obținute prin fermentarea laptelui în mod natural.
În țările occidentale - doar un boom de probiotice, și nu am fost atât de popular.
În țara noastră se consideră că sunt inutile. Și într-adevăr, produsele occidentale vin la noi, trec prin procesul tehnologic, pentru a spori durata de valabilitate și nu există nici un beneficiu practic din partea lor. Prin urmare, acordați atenție produselor interne cu o durată de depozitare scurtă (nu mai mult de două zile) - acolo unde acestea conțin microorganisme vii. Numai astfel de produse au efect terapeutic.
Produsele cu lapte acru conțin aproape toate substanțele necesare digestiei noastre. Sunt prezente vitaminele B, precum și SK, PP și acidul folic, care este important în tratamentul disbacteriozelor.
Ce recomandăm produsele lactate și ce reprezintă acestea? Deci:
Iaurtul este facut din lapte natural si uscat cu imbogatirea culturilor lactice. Acest produs de lapte acru a fost adus în Europa în secolul al XVI-lea, ca un medicament delicios pentru rege. Omul de știință rus Mechnikov a susținut că sănătatea locuitorilor din Caucaz și Balcani este direct legată de consumul regulat de produse lactate fermentate.
Bioiogurtele sunt iaurturi care conțin încă bifidofloră "vie".
Smântână - smântână, procesată cu culturi pure de microorganisme.
Kefir - se produce cu ajutorul ciupercilor speciale de kefir. Cu utilizarea regulată a kefirului, organismul primește beneficii reale. Efectul băuturii este determinat de puterea ei. Prezența acidului lactic și dioxidului de carbon în kefir contribuie la o stingere perfectă a setei cu această băutură. Kefirul are nu numai un efect pronunțat preventiv și curativ asupra intestinelor noastre, ci asupra tuturor celorlalte sisteme ale corpului uman. Studiile din ultimii ani au arătat că kefirul este un imunostimulant excelent, iar pentru persoanele cu oboseală cronică, va fi la fel de util.
Bifidok este îmbogățit cu bifidobacterii kefir. Acest produs este potrivit pentru toate vârstele. Acesta conține microorganisme "vii".
Bififrut este un produs de lapte acru de îmbunătățire a sănătății. Conține o simbioză a bifido și lactobacilli.
Bifilife - o băutură dintr-o nouă generație de produse lactate fermentate terapeutic. Acesta conține cinci tipuri principale de bifidobacterii. Această combinație păstrează armonia naturală.
Bifilac este un produs îmbogățit cu microfloră mixtă, bifidobacterii și lactobacili. Un instrument excelent în combaterea disbiozelor.
Bifilac cu beta-caroten este un produs pentru adulți. Promovează întinerirea corpului și ajută la îndepărtarea substanțelor radioactive din organism.
Acidolact este îmbogățit cu tija de acidofil și lactobacili.
Bifilina este un amestec adaptat laptelui acru cu bifidobacterii pentru hrănirea sugarilor.
Acum știi ce produse de lapte acru ar trebui să bei cu disbacterioză.