Admiratorul de aditivi alimentari în fiecare an devine din ce în ce mai mult. Deci, ce este acesta - un omagiu pentru modă sau necesitate? Tot ce ați vrut să știți despre aditivii biologici citiți în acest material.
Echilibrează totul.
"Un stil de viață sănătos este un complex întreg, care constă într-un sistem de anumite acțiuni. Și un rol considerabil în acest lucru sunt alimentele. Componenta auxiliară este un aditiv biologic activ.
Popularizarea suplimentelor alimentare a început cu America. Corpul uman suferă de o deficiență a vitaminelor și a altor elemente necesare pentru aceasta. Prin urmare, am decis să eliberăm echivalentul de nutrienți sub formă de tablete.
Toate suplimentele biologice sunt împărțite în trei clase și trebuie selectate în funcție de nevoile organismului lor.
1. Primul grup - nutraceuticals, constând în nutrienți, cum ar fi vitaminele, acizii grași omega-3, macroelemente și microelemente și alte componente alimentare.
2. Al doilea grup, parafarmaceutice, include ingredientele limitate ale plantelor medicinale pentru a menține funcțiile organelor individuale sau ale organismului în ansamblu.
3. Al treilea grup, probiotice, sunt microorganisme vii care trăiesc în intestinele noastre și sunt necesare pentru funcționarea normală.
Aflați ce suplimente biologice aveți nevoie, puteți trece printr-o analiză generală, după care dieticianul vă poate sfătui complexul de care aveți nevoie. Mai ales în afara sezonului, când ne lipsesc fructele și legumele proaspete, organismul are nevoie de multivitamine.
În țările dezvoltate, consumul de suplimente biologice crește într-un ritm rapid. De exemplu, în Japonia, aditivii reprezintă aproximativ 90% din populație, în SUA - 80%, iar în Europa - aproximativ 50%. În Ucraina, aplicarea lor este încă la un nivel scăzut. Anterior, pe multe pachete de suplimente biologice, au scris că acest remediu poate vindeca pe toată lumea și pe toate. Astfel de afirmații puternice subminează încrederea în produs și înșelau oamenii. Până în prezent, există un stereotip că suplimentele biologice sunt un produs medical care tratează toate bolile, ajută la scăderea în greutate, crește sânii și așa mai departe. Aditivii nu sunt un leac. Ele completează dieta cu substanțele care lipsesc. Adesea, oamenii se bazează numai pe aditivi ca un fel de pilule magice și, în același timp, ignoră alte activități de promovare a sănătății, cum ar fi exercițiul, odihna și evitarea obiceiurilor proaste.
Măsuri de precauție.
Acești aditivi biologici trebuie tratați cu prudență, deoarece nu fac obiectul unui control farmacologic special. Nu vă prescrieți singur suplimentele biologice, asigurați-vă că consultați un medic. Și cel mai important - nu continuați cu publicitatea și promisiunile sale. În caz contrar, utilizarea suplimentelor biologice necunoscute poate duce la consecințe negative în viitor. Amintiți-vă că trebuie să cumpărați suplimente în farmacii și magazine specializate. Produsul trebuie să fie certificat și puteți verifica întotdeauna doza zilnică de care aveți nevoie pe ambalaj.
Suplimentele active din punct de vedere biologic nu sunt un medicament, ci un supliment necesar pentru o dietă care să vă mențină sănătatea.