Deci, ce rău poate provoca o atitudine convingătoare față de tine și copil?
- Te-au pus să salvezi;
- va începe nașterea prematură sau chiar avortul spontan;
- copilul dumneavoastră poate dezvolta demență;
- Copilul se va îmbolnăvi de multe ori.
Acum gândiți-vă la ce vă poate face rău. Despre faptul că este necesar să excludem de la "rația" fumatul, alcoolul și drogurile, sigur, toată lumea știe.
Este interesant: să vă fie frică de sarcină aveți nevoie chiar de bere non-alcoolică, deoarece în ea, deși într-o cantitate mică, alcoolul este încă conținut.
Apoi, despre lucruri mai puțin cunoscute.
În primul rând, în timpul sarcinii, nu puteți da prea mult la diferite tipuri de exerciții și alte stresuri. Să luăm aici, de exemplu:
- Exerciții Kegel pentru mușchii vaginali. Normă aici - nu mai mult de 5 - 10 minute pe zi.
- Exerciții de respirație. Normă pentru o astfel de încărcare - nu mai mult de 5 ori și nu mai mult de 10 minute pe zi.
- Alte încărcături sportive. Pentru oboseala ușoară și tensiunea diferitelor grupe musculare, este suficientă 10-15 minute (aceasta este și cea mai mare);
- Miscari clare;
- Greutate;
- Spalarea podelelor într-o poziție înclinată.
Cel mai bine este să preferați cursuri pentru mamele viitoare, pe care veți învăța tot ceea ce aveți nevoie și veți învăța cum să vă auziți corpul.
Este foarte bine că astăzi aveți dreptul și posibilitatea de a alege un bun doctor și maternitate, dacă nu v-ar plăcea ceea ce v-ați oferit mai devreme.
Utile va fi participarea activă a viitorului tată în destinul tău: comunicarea cu copilul, mângâierea burtei, masajul pentru tine și multe altele.
Hai să vorbim despre un meniu potrivit pentru tine.
Ceaiul și cafeaua de orice fel de băuturi nu pot fi mai mult de 1-2 ori pe săptămână. Produsele care conțin substanțe cancerigene, cum ar fi: chips-uri, abdomene - în general, curate. Ar trebui să fie temători în orice moment al vieții, în special copiii. Nu cumparati de asemenea produse in care exista o multime de litere "E" sau exista OMG-uri, produse artificiale ieftine.
Produse lactate, carne și pește cumpărate de la bunici. Puteți chiar să vă întrebați pe singurul dvs., pentru a vă duce în aceste sate pentru cumpărături. Astfel, puteți fi siguri de prospețimea și inofensivitatea alimentelor.
Vrei Quass? Căutați o băutură sigură în butoaie speciale de la brutărie.
Calculatorul nu vă va face nici un rău apreciabil, dacă o dată pe oră cel puțin timp de 5 minute pentru a schimba tipul de activitate, un pic cald, muta.
Diagnosticul cu ultrasunete trebuie efectuat în timpul sarcinii de cel mult 3 ori pe întreaga perioadă. Ecranul pare a fi inofensiv, dar totul poate fi. Vom concluziona că va fi mai bine să aflați dacă fiul sau fiica dvs. este în ultimele luni. Un astfel de studiu va contribui la cunoașterea dezvoltării copilului. De asemenea, este necesar să faceți fotografia sa detaliată, altfel veți fi înșelați după naștere în raport cu sexul copilului.
Rețineți că solariul este dăunător nu numai gravidei, ci absolut totul. Prin urmare, este mai bine să faceți plajă la soare la ora 11 dimineața sau la ora 17, și nu pentru mult timp.
Interesant: În Anglia, din această procedură, o mulțime de femei de vârstă mijlocie mor (diagnostic oncologie), care se distrează în acest fel.
Dacă vrei să fii frumoasă, atunci folosește numai cosmeticele naturale și parfumurile și îndepărtează artificiala pentru timp. De asemenea, dacă vă îndoiți de inofensivitatea vopselei de păr, aplicați-o după nașterea copilului.
Interesant: Oamenii de stiinta sustin ca antiperspirantii provoaca cancer.
Pentru a evita deteriorarea substanțelor chimice de uz casnic, cereți-i soțului să facă curățenie. Dacă acest lucru nu funcționează, folosiți mănuși de cauciuc și, mai des, ieșiți în aerul proaspăt.
O relație intimă cu o persoană iubită este utilă, dar numai dacă nu există contraindicații speciale. Cu toate acestea, nu permiteți partenerului să vă masage sanii: acest lucru vă promite să vă naștem prematur.
Nu fi prea nervos, încercați să obțineți mai multe impresii pozitive și răsfățați-vă cu ceva gustos.
Femeile aflate în situație au deseori explozii emoționale, dar prea mult pentru a cădea în melancolie este dăunătoare. Un astfel de comportament poate afecta caracterul viitorului copil: veți primi o plăcere în loc de fiu sau fiică liniștită.
Prin urmare, având în vedere tot ceea ce sa spus, va trebui să fii răbdător și perseverent pentru a îndura toate încercările. Numai în acest caz, atât dumneavoastră cât și copilul dumneavoastră veți fi sănătoși și fericiți.