Aproape toate femeile se confruntă cu celulita într-o anumită etapă a vieții lor. Celulita este chiar si in supermodeli, dansatori, sportivi - cei care observa in mod regulat dieta, nu au excesul de greutate si mananca bine. Celulita, ca o boala, poate afecta pe toata lumea. Există diferite forme de celulită, fiecare dintre acestea fiind considerată individual. Ce este acest atac și care sunt cele mai eficiente modalități de combatere a celulitei? Acest lucru va fi discutat mai jos.
Ce este celulita?
Ceea ce majoritatea dintre noi recunoaștem ca celulita este, de fapt, simptomele externe ale unei boli grave. Ruperea suprafeței pielii, apariția coajei de portocale - acestea sunt doar simptomele inițiale. Contrar opiniei populare, aceasta nu este doar o condiție neplăcută a pielii, ci o boală gravă a țesutului conjunctiv.
Pielea încrețită este doar vârful aisbergului. Deteriorarea externă implică manifestarea unor modificări mai profunde care apar în țesutul conjunctiv. Aceasta este o consecință a încălcărilor circulației sanguine, a extinderii celulelor grase și a retenției toxinelor în ele. Deși celulita apare în țesutul adipos, cauzele și metodele de îndepărtare a acesteia nu au nimic de-a face cu dietele, exercițiile fizice sau schimbările stilului de viață. Aceasta poate fi rezultatul unor factori mai complexi, de la starea nivelului hormonilor la ereditate.
Cine este în pericol?
Se estimează că 95% dintre femeile cu vârsta peste 20 de ani suferă de un anumit grad de celulită. Acest indicator include, de asemenea, femeile sportive, modele super, femeile care duc un stil de viață sănătos. La femei, celulita apare sub forma unei piele ondulate, vergeturi, coaja de portocala. În plus, în anumite părți ale corpului, femeile au un strat de rezervă de grăsime, care este absent la bărbați. De obicei, bărbații nu suferă de celulită, deoarece dispozitivul de grăsime subcutanată diferă de cel al femeilor. La femei, vasele sunt perpendiculare pe suprafața pielii. La bărbați se intersectează, formând mai puține camere poligonale. Diferența dintre forma celulelor și grosimea pielii la bărbați le face mai puțin predispuse la depozitarea grăsimii și la deformarea celulară.
Celulita apare adesea în timpul modificărilor hormonale, inclusiv în timpul pubertății și în timpul sarcinii. Procesul natural al îmbătrânirii poate întări pozițiile aspectului său, în legătură cu tendința de subțiere a pielii.
Cele mai comune forme de celulita
Celulita compactă este caracterizată prin întărirea sau fibroza țesutului conjunctiv, adesea datorită circulației slabe a limfei. Acest tip de celulita este observata in special la femeile mai in varsta. Celulita compactă este probabil cea mai dificilă pentru îndepărtare, deoarece se acumulează profund în țesuturi pentru o lungă perioadă de timp. Atingerea acestei părți a corpului care este afectată de celulita compactă poate fi sensibilă și chiar dureroasă.
Apa sau celulita contine mai mult lichid decat grasimea si este deseori definita ca o boala ereditara. Femeile care au o torsă considerabil scăzută pot suferi de dezvoltarea celulitei apoase în șolduri. Acest lucru încalcă în mod semnificativ liniile generale și formele corpului.
Celulita locala este mai superficiala decat alte tipuri de celulita. Este un exemplu clasic de celulită locală, care afectează adesea și cele mai subțiri femei. Ca regulă, femeile afectate de această formă de celulită sunt sfătuite să o reducă prin dietă sau exerciții fizice. Dar rezultatul este deseori frustrant și frustrant. Nu ajuta la vindecarea celulitei.
Celulita este cea mai frecventă la nivelul șoldurilor și feselor la toate femeile. Astăzi, medicina are multe instrumente și metode noi și îmbunătățite pentru a determina tipul de celulită și cele mai eficiente metode de combatere a celulitei. Înainte de a lua orice acțiune, trebuie să contactați un specialist pentru a determina tipul de boală de care suferiți. De asemenea, motivele pentru apariția ei sunt importante pentru a recomanda forme adecvate de tratament.
Cele mai eficiente modalități de combatere a celulitei
Lupta împotriva celulitei începe cu o nutriție adecvată și cu un aport adecvat de apă. Există mai multe tipuri de alimente care trebuie incluse în această dietă, care pot promova dezvoltarea sănătoasă a celulelor și țesuturilor din organism. Unul dintre cei mai importanți nutrienți este proteina. Asigurați-vă că includeți în dieta proteine care sunt conținute în formă pură în carne, pui și curcan, în leguminoase și nuci. În plus față de proteine, experții recomandă luarea suplimentară a lecitinei sau consumarea alimentelor bogate în lecitină. Astfel de produse sunt roșiile, spanacul, soia și ouăle. Și, în sfârșit, acizii grași sunt de asemenea importanți pentru menținerea sănătății celulelor. Acești acizi se găsesc în pești, nuci, avocado și măsline. Dar în lupta împotriva celulitei este important nu numai ceea ce mâncați. De asemenea, este important să beți. Cea mai importantă și folositoare băutură în acest caz este apa curată. Doza recomandată este de opt pahare de apă pe zi. În plus, sucul de rodie și ceaiul de zmeură sunt recomandate.
Cel de-al doilea mijloc de celulita este exercitiul obisnuit. Faptul că faceți sau nu exercițiile are consecințe grave pentru sănătatea dumneavoastră. Când consumați mai multe calorii decât poate recicla organismul - există exces de grăsimi. Acest lucru, desigur, afectează aspectul celulitei. În plus, exercițiul îmbunătățește circulația sângelui și ajută la eliminarea toxinelor și previne degradarea celulelor din organism. Circulația poate fi îmbunătățită prin masajul zonei afectate zilnic. Dar acest lucru va fi discutat separat.
Ca urmare a căutării veșnice a modalităților de eliminare a celulitei, piața oferă tot mai multe preparate noi sub formă de creme, loțiuni, tablete, suplimente, chiar pantofi și pantaloni anti-celulită. Deși eliminarea celulitei, toate acestea afectează minimul. Nici o cremă nu va fi eficientă fără dietă și exerciții regulate. Exercițiile regulate conduc la tonus muscular, ajută la arderea caloriilor și îmbunătățesc circulația sângelui, având un efect direct asupra celulitei. O dieta sanatoasa scazuta in grasimi si bogata in antioxidanti si fluide poate ajuta la prevenirea aparitiei celulitei, dar nu poate reduce ceea ce deja exista. În același timp, chirurgia plastică poate îmbunătăți conturul corpului. Operația este de a elimina celulele grase, dar acest lucru nu afectează direct cauzele celulitei.
masaj
Una dintre cele mai populare și mai eficiente modalități de combatere a celulitei este masajul anticelulitic. Aceasta este o procedură cosmetică în care acumularea de grăsime subcutanată este eliminată prin utilizarea unui echipament special. Ajută la obținerea controlului depunerii de grăsimi în zonele cu probleme și la îmbunătățirea metabolismului. La femeile cu o formă ușoară de celulită, această tehnică necesită mai puțin timp și oferă rezultate mai rapide. La femeile tinere cu greutate corporală normală, aceasta durează de obicei aproximativ 10-15 de proceduri, în timp ce persoanele în vârstă cu tulburări metabolice sau probleme hormonale probabil vor avea nevoie de aproximativ 20-25 de proceduri. Detaliile procedurii pentru fiecare client sunt individuale, în funcție de complexitatea diagnosticului. Consultantul va determina specificul acestei probleme și va oferi soluția cea mai potrivită. Procedurile de masaj simple sunt efectuate în fiecare zi sau în fiecare zi. În principiu, acest tip de masaj se poate face acasă. Dar terapia este mai eficientă dacă este efectuată de un specialist și este însoțită de utilizarea de uleiuri esențiale. Ele pot avea un efect de încălzire sau răcire, scopul lor fiind de a penetra epiderma și de a influența celulele adipoase. Astfel, nu numai că este grăsime arsă, dar și stagnarea este întârziată. Masajul anti-celulită este o soluție sigură și bună în lupta împotriva celulitei, ajutând multe femei. În combinație cu alte metode moderne de tratament, devine o metodă și mai eficientă.
Masajul profund este un tip de procedură concepută pentru a elimina temporar părțile nedorite ale celulitei din anumite părți ale corpului. Intervenția cea mai puțin agresivă este masajul profund al zonelor afectate de celulită. În timpul procedurii, cunoscută sub numele de endermologie, se utilizează o rolă de masaj și o pompă de vid. Ei ajung la salvare atunci când ridică și se deplasează straturi de grăsime adânc localizate. Acest lucru asigură un masaj complet al țesutului conjunctiv fibros și al stratului de grăsime subcutanat. În combinație cu aceste două acțiuni, se asigură prinderea și comprimarea grăsimilor și îmbunătățirea circulației sângelui. Această procedură vă va permite nu numai să vă simțiți, ci și să arătați bine.
Folosirea masajului anti-celulita de catre cei care au facut liposuctie poate accelera procesul de vindecare si imbunatateste rezultatele procedurii. Sesiunile de masaj în tratamentul celulitei sunt relativ scurte și pot fi efectuate chiar și în timpul pauzelor de masă. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să vă supuneți masajului anti-celulită de câteva ori pe săptămână, timp de cel puțin 2-3 săptămâni.
Terapia cu ozon
Aceasta este o metodă relativ nouă, dar deja dovedită eficientă de combatere a celulitei. Efectul cel mai rapid și cel mai pozitiv este observat în stadiile incipiente ale problemei. În astfel de cazuri, este nevoie de doar câteva sesiuni pentru a curăța complet suprafața celulară a suprafeței mari a pielii. În stadiile mai avansate ale celulitei, cu toate acestea, terapia cu ozon este utilizată în combinație cu masajul, mezoterapia și alte modalități de a atinge obiectivul final.
Baza tratamentului este utilizarea ozonului medical, care este un amestec ozon-oxigen cu proprietăți puternice de oxidare. În plus, ozonul îndepărtează de asemenea tulburările microvasculare și elimină excesul de lichid acumulat în țesuturi. Procedura îmbunătățește tonusul muscular, stimulează circulația sanguină. În plus, terapia cu ozon are un puternic efect antiinflamator, antibacterian și imunomodulator, ceea ce îl face o metodă pe scară largă în medicină pentru multe boli.
În cosmetologie, ozonoterapia joacă un rol important în eliminarea toxinelor din organism prin diverse proceduri. Terapia cu ozon are un efect general asupra corpului, promovează sinteza colagenului și elastinei și restabilește proprietățile naturale ale pielii pentru a reține umezeala, pentru a revitaliza și a-și recondiționa aspectul. Terapia cu ozon este foarte eficientă în îndepărtarea și prevenirea celulitei, stabilește un mecanism de prelucrare fizică a rezervelor disponibile în corpul de energie și în grăsimile corporale. Procedura este foarte eficientă și utilă, dar trebuie efectuată de un expert calificat!
Mezoterapia
Mezoterapia este o altă formă de tratament pentru celulită. Procedura implică introducerea unui cocteil de medicamente, vitamine, minerale și aminoacizi în stratul subcutanat pentru a descompune celulita. Este folosit numai sub supravegherea unui medic, are un număr de contraindicații. Efectul persistă doar o perioadă îndelungată, necesită o întreținere suplimentară sub formă de dietă și exerciții speciale.
Rețete populare
Ajutați-vă bine să faceți față cu celulita cu alge. Pentru aceasta puteți folosi "marea de mare". În 2 litri de apă, încălzită la 60 de grade, puneți 2 pachete de "kale mare" uscată. Staționați timp de 1 oră și apoi deplasați-vă prin tifon. Apoi răspândiți algele în zonele problematice și le înfășurați cu polietilenă. Sus, cu un prosop cald sau eșarfă. Mutați în poziție orizontală timp de 1 oră. Acest tip de procedură este foarte utilă, deoarece "marele" conține aproape toate vitaminele și mineralele. Ele ajută la restabilirea celulelor pielii și regenerarea și încetinirea îmbătrânirii.
Masca pe șolduri: amestecați 5 linguri de suc de struguri cu 1 linguriță de miere și 2 lingurițe.
hrănitoare. Aplicați masca pe zona de probleme timp de 15 minute, apoi clătiți cu apă. Dacă mergeți la saună - aplicați acest instrument acolo. Căldura va accelera efectul.
Tonic pentru bust. Se toarnă 1 lingură de rozmarin 250 ml apă fiartă, se adaugă 1 lingură de sare, 2 linguri de oțet de vin și 1 lingură de alcool. Apoi, tamponul se înmoaie în soluție, se freacă zona pieptului și a gâtului. Apoi puneți tifon, înmuiat în lichid, pe piept timp de 5 minute. Această procedură excitează pielea, mărește rugozitatea și stimulează circulația sângelui.
Mască pentru piept. Se amestecă 1 lingură de iaurt, 1 linguriță de vitamină E și 1 ou. Mișcările de masaj răspândesc masca pe piept. După 20 de minute clătiți cu apă caldă.
Mască pentru abdomen. Se amestecă 1/2 pachet de drojdie, 4 lingurițe de smântână și 4 lingurițe de miere. Aplicați amestecul pe stomac cu vergeturi. Masca hrănește, îngustă porii, face pielea mai elastică și elimină celulita.
Împotriva vergeturilor. Se amestecă 100 ml de aloe vera și ulei de măsline, 10 picături de vitamină E și 5 picături de vitamină A. Puneți amestecul într-un borcan. Păstrați în frigider. De două ori pe zi se aplică o mască pe zonele cu întinderi - coapse, fese și piept.