Pentru a combate această problemă, trebuie să știm mai întâi cauzele îngrijorărilor asociate cu picioarele, inclusiv atunci când tocurile au arătat deja fisuri.
Deci trebuie să aflăm de ce tocurile cochetează cum să se ocupe de asta?
Dacă comparați picioarele cu mâinile, atunci mâinile sunt în mod clar într-o poziție mai bună. Mâinile sunt întotdeauna ocupate cu ceva, trebuie să se miște în mod constant, cu excepția faptului că acestea sunt adesea lubrifiate cu cremă, sau pur și simplu mângâiate. Picioarele efectuează o încărcătură grea, transferând greutatea corpului, trăind o fricțiune decentă la mers și rămân încă fixate cu pantofi.
La mâini și la picioare, pielea din exterior diferă de interior. Pielea din partea superioară a piciorului nu necesită o atenție deosebită. Este suficient de ușor să le spălați cu apă caldă sau rece și să lubrifiați cu creme. Dar pe talpa nu exista fire de par si glande sebacee, dar multe glande sudoripare. Dacă transpirația nu este suficientă, tălpile încep să se usuce și, de regulă, tocurile se sparg. Adesea, transpirația se oprește din contră, iar apoi toate aceleași porumbei apar.
Calusurile au trei etape de dezvoltare. În primul rând, din cauza frecării, apar roșeață, umflături și bule de apă. Apoi, pielea devine dură și dură. Mai târziu apar stratificări dense, groase, excitate pe tocuri și în alte locuri ale picioarelor. Atunci când tocurile se sparg. În cazurile severe, aceste fisuri chiar sângerau. Cine și-a rupt deja tocurile, cum ar trebui să știe, pentru că durerea va face pe oricine să se miște.
Există restricții speciale privind îngrijirea picioarelor, de exemplu, cu edeme, eczeme, alergii etc. Este mai bine să consultați un dermatolog. De asemenea, dacă cineva nu se potrivește cu aceste sfaturi, ar trebui să încerce cosmetice medicale și ceea ce medicul poate oferi. Asta este, pentru a lupta împotriva acestei probleme vor avea alte metode.
Măsurarea pasajelor și gimnastica simplă. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui în capilare și în întregul sistem circulator. Dimineața, este suficient un masaj ușor de cinci minute al întregului corp, inclusiv o oprire. În jurul orei 6 seara vă puteți întinde picioarele și puteți face câteva exerciții simple. Cu o oră înainte de a dormi din nou, faceți masaj și exerciții fizice și apoi faceți o jumătate de oră în aer proaspăt sau chiar în jurul casei.
Exerciții pentru picioare:
• Pe picioare.
• Plimbați-vă pe vârfuri, apoi pe tocuri.
• Încercați să ridicați și să țineți obiecte mici cu degetele de la picioare.
• Faceți mișcări grele cu degetele de la picioare.
• Îmbrăcăminte cu degete pentru a forța și răspândi.
• Spinul se oprește în direcții diferite, inclusiv într-un cerc.
De obicei, orice exercițiu este realizat de până la opt ori.
Ar trebui să beți cel puțin 1,5 litri de apă în fiecare zi. Supe, sucuri, ceai, cafea etc. sunt considerate produse alimentare. În timpul iernii, apa ar trebui să fie mai beată decât vara.
Este necesar să se acorde o atenție deosebită utilizării vitaminelor A, C și E, care este foarte benefică pentru piele ca întreg.
De la uscăciunea pielii picioarelor, crăpături mici pe tocuri și mâncărime, oprirea poate fi salvată pur și simplu prin spălare frecventă și masaj ușor. În timpul dușului zilnic, trebuie să umblați pe o cremă rigidă pe urmele picioarelor și să eliminați pielea cheratinizată. Ștergeți-vă bine picioarele. Lubrifiați picioarele cu cremă. Pentru confort, purtați șosete cu picioare. Cel puțin o dată pe săptămână să-ți aburi picioarele în apă fierbinte sau caldă, îndepărtând stratul corneum de pe tocuri și alte locuri cu pietre de piatră ponce. După ștergere, faceți un masaj de picioare cu cremă. Dacă acest lucru devine un obicei, atunci tocurile vor fi întotdeauna în ordine.
Este posibilă combaterea bolii în alte moduri. De exemplu, este bine să faci băi. Ierburi de mentă, sunătoare, cimbru, calendula, musetel, de culoare roz sunt potrivite aici. În plus față de ierburi, scoarța de stejar, acele de pin și supa de cartofi sunt bune. Cinci minute pentru o baie de picioare sunt de obicei suficiente, dar cu tocuri crăpate, durează aproximativ zece minute, cu transpirație excesivă - nu mai mult de trei minute.
Urmele pot face, de asemenea, o mască. Iată câteva recomandări foarte simple.
• Lămâieți lămâile cu picioarele și lăsați-le timp de 15 minute.
• Îndepărtați pielea, în special tocurile crăpate, cu maioneză și lăsați-o timp de o oră sau mai mult.
• Aplicați smântână sau brânză de vaci în locuri uscate și crăpate timp de o oră sau mai mult.
• În special curelele cracate sunt utile pentru o mască de frunze de varză - păstrați-le de la o jumătate de oră până la o oră.
• Masca dintr-o geantă de cartofi de cartofi calde este aplicată pe zonele problematice, precum și pe cea de varză.
• Există un mijloc de forță puternică pentru cei curajoși. Kashitsu becuri pus pe zonele întărite ale pielii timp de două sau trei ore.