Așteptarea nașterii unui copil este întotdeauna legată de bucurie, pentru că nașterea unei noi vieți este un miracol dat unei persoane prin natură. Iar dacă copilul este dorit, atunci dificultățile și necazurile din perioada de nouă luni care precedă nașterea lui nu vor umple fericirea mamei. Cu toate acestea, această perioadă poate fi gravă pentru ea personal, nu este nimic în comparație cu misterul venirea în lumea umană.
Nu este nimic pentru că o femeie este dată mai mult. Mai mult pentru a ști, mai mult pentru a simți, mai mult pentru a crea. Dar are nevoie de mai multă răbdare, pentru că există multe teste. La urma urmei, de fapt, nu toate femeile merg cu ușurință la avort, în general, nu există astfel de avorturi. Pur și simplu nu rezistă greutăților, dificultăților, disconforturilor și problemelor pe care sarcina le aduce. Și ele sunt legate nu numai cu aspectul sau figura. În timpul perioadei de gestație a unui copil, corpul unei femei are o încărcătură colosală și nu numai în plan fizic. De la primele luni de sarcină, o femeie sa schimbat mult, inclusiv sfera emoțională.
Prin urmare, emoțiile pozitive sunt considerate necesare pentru o femeie însărcinată. Ele ajută la combaterea schimbărilor de dispoziție, care sunt considerate destul de normale în această perioadă. Principalul lucru este de a evita situațiile și stresul, toți factorii care pot duce la depresie în primele luni de sarcină. Nutriționiștii consideră că este necesar, în cazul primelor simptome de apariție a depresiei, să se limiteze la dulciuri, cafea și ciocolată și să nu o exagereze, să lase mult timp pentru somn și odihnă.
Semnele cele mai răspândite ale declanșării depresiei pot fi tulburările de somn, apetitul scăzut, apatia, starea depresivă, slăbiciunea, temperamentul scurt, nervozitatea, sănătatea precară, exploziile emoționale și leagănele. Cauzele acestei afecțiuni pot fi fie incidente neplăcute evidente sau foarte minore, o atenție insuficientă din partea altora, divergența față de soț în orice problemă, utilizarea de droguri, atacuri de greț, urinare frecventă și salivare excesivă, teama de avort spontan și multe altele.
Nu există nici o femeie care să nu recunoască faptul că, împreună cu un sentiment de fericire pe care o dă sarcina, există și zile foarte dificile când totul este pictat în negru și, se pare, nu va avea sfârșit. Deci, cum se descurcă una cu depresia, care în primele luni de sarcină afectează majoritatea femeilor?
Pentru a depăși acest distructiv pentru corp, cineva poate în mod independent, iar cineva are nevoie de ajutorul iubirii oamenilor, rudelor și prietenilor și chiar de specialiști în domeniul medicinei și al psihologiei. Una dintre principalele manifestări ale depresiei în primele luni este frica și anxietatea pentru copil, pentru cursul normal al sarcinii, mai ales dacă este primul. Și aici, mult mai bine decât toate mijloacele și tehnicile liniștitoare, dragostea și comunicarea cu cei dragi funcționează. Mai ales cu viitorul tată. De la soț în timpul sarcinii soției depinde foarte mult, deoarece în această perioadă toate femeile devin prea sensibile, exigente, supuse unor emoții și chiar pur și simplu capricioase. Prin urmare, o persoană sincer iubitoare fără ajutor extern și medicamente este destul de capabilă să aibă cea mai benefică influență asupra soției sale.
Tensiunea se adaugă și experiența face ceva greșit: fie să cadă, fie să ridice greutatea, sau să nu se așeze în jos, sau să nu se întindă sau să mănânce ... Această listă poate merge aproape la infinit, iar o persoană obișnuită unele dintre punctele sale pot provoca doar un zâmbet. Dar sarcina nu este starea obișnuită a corpului, ci mobilizarea totală a tuturor forțelor sale, o schimbare în ritmul obișnuit al vieții. Și chiar și psihicul nu se reconstruiește imediat, se adaptează la schimbările în starea corpului și crește sarcina pentru toate sistemele sale.
Toxicoza, observată și în primele luni de sarcină, întunecă viața unei femei, ca și altceva. Din fericire, nu este deloc, dar realizarea acestui lucru nu este foarte consolă pentru cei pe care îi torturează. Pe lângă înțelegerea faptului că în a treia lună trebuie să treacă manifestările sale. În timp ce o femeie suferă de ea, ea este deprimată, starea ei fizică și mentală este departe de a fi ideală. Pentru a scăpa de toxicoză, dacă credeți în remedii folclorice, puteți folosi o metodă simplă - o săptămână să stați pe niște sucuri. Da, nu toată lumea poate să stea într-o astfel de dietă, dar nu sunt două mazăre pentru o lingură. Vrei să scapi de toxemie, te vei forța.
Există, de asemenea, acelea, în special în rândul tinerilor mame, care se "vântuiesc" din cauza schimbărilor în aspect și figura, uitând că ambele sunt fenomene temporare. Da, desigur, după naștere, va fi necesar să faceți exerciții speciale pentru a obține formularul înapoi, dar nu este atât de dificil și în general lucruri mici în comparație cu fericirea care se va stabili în acel moment în casă.
Credeți-mă, merită să se nască, acest dar al lui Dumnezeu, o bucată mică de viață, pe măsură ce uitați instantaneu toate necazurile și greutățile care au suferit în ultimele nouă luni. Atât toxemia, cât și temerile și insomnia vor părea ridicol de trivial în trivialitate în comparație cu acea fericire indescriptibilă pe care o veți experimenta. Și astfel de nonsensuri, cum ar fi depresia, vă vor părea ceva ireal și o noțiune anormală, abstractă, care nu are loc în lumea reală în care sa stabilit un nou miracol - copilul tău.