În ultimii ani s-au discutat multe despre eficacitatea "dietei acetice", cu ajutorul căruia puteți scădea până la cinci kilograme pe săptămână fără restricții și eforturi. La prima vedere, aceasta este o dietă foarte simplă, trebuie doar să diluați 2 lingurițe de oțet de cidru de mere într-un pahar de apă și să beți 4 ori pe zi. În același timp, apetitul scade, intestinele funcționează, metabolismul este accelerat. Se pare că totul este bine. Dar toate acestea nu sunt atât de simple.
Dietă Acetică
În anumite doze, otetul de cidru de mere poate fi util, reglează metabolismul acido-bazic, îmbunătățește funcția secretorie a stomacului. De regulă, procesele metabolice din organism sunt stimulate, crește eficiența, există un sentiment de ușurință. Și dacă scapi de până la 5 kilograme pe săptămână, starea de spirit se îmbunătățește considerabil.
Într-un astfel de "sistem de alimentare, nu totul este atât de sigur. La urma urmei, otetul de cidru de mere conține 7% acid, începe procesele care promovează scăderea în greutate. Acidul, pe lângă utilizarea acidului, poate dăuna corpului - strică smalțul dintelui, distruge mucoasa gastrică, perturbează echilibrul acido-bazic.
Înainte de a vă așeza într-o astfel de dietă, asigurați-vă că sunteți sănătos - nu aveți inflamație a pereților intestinali, nu există ulcerații ale duodenului și stomacului, nu există gastrită. Dacă ați avut probleme similare, atunci, dieta acetică nu vă convine.
Dacă sunteți sigur că sunteți sănătoși, trebuie să urmați aceste reguli:
- Pentru a bea oțet diluat.
- Utilizați oțet natural de mere, de uz casnic.
- Divorțat oțeta nu este de a bea pe stomacul gol, bea doar după ce mănâncă.
- După luarea oțetului, clătiți-vă gura cu apă, astfel încât să puteți evita problemele cu dinții.
- Dacă există simptome alarmante, nu mai luați oțet și mergeți la policlinică.
simptome
Senzațiile neplăcute sau durerea în stomac, lipsa poftei de mâncare, greața, durerea atunci când se apasă pe stomac, balonare, apar în partea dreaptă sub coastele dureri dureroase.
Nici o remediere prin ea însăși nu este magică. Toți nutriționiștii care recomandă pacienților o dietă acetică, recomandă utilizarea oțetului de cidru de mere, în combinație cu o anumită dietă. De exemplu, există mai puține dulciuri, paste, produse de panificație, pâine albă, unt, grăsimi și grăsimi, mai multe cereale, fructe, legume, produse marine și de pește și se consumă suficientă apă minerală.
Pregătirea oțetului de cidru de mere la domiciliu
Se curăță merele, se pune grătarul pe o răzătoare mare. Acest amestec de mere se pune într-un borcan și se diluează cu apă caldă fiartă, se iau 800 g de pastă de mere pentru fiecare litru de apă pentru a adăuga 100 g de miere sau zahăr, iar pentru a accelera procesul de fermentare se adaugă 20 g de pâine de secară sau 10 g de drojdie.
După aceea, borcanul este legat cu tifon și pus într-un loc cald, procesul de fermentație se va încheia în 60 de zile. Oțet tulpina și se toarnă în sticle, închide plută strâns. Oțetul este depozitat la o temperatură de 8 grade.
Cu obezitatea, otetul de cidru de mere se bea dupa ce mananca 2 lingurite de otet adaugat la un pahar de apa, de patru ori pe zi. Un efect vizibil va veni în 2 zile, exprimat după 2 ani.
Vreau să avertizez pe cei care doresc cu oțet urgent să scape de kilogramele în plus de greutate. Nu uitați că oțetul sub formă concentrată va deveni o otravă pentru organism. Prin urmare, înainte de a pune experimente pe sănătatea dumneavoastră, consultați un medic.