Toate bioflavonoidele au aceleași proprietăți - reduc fragilitatea și fragilitatea capilarelor. Potrivit medicilor, bioflavonoidele își reduc permeabilitatea, așa că se numește vitamina R.
Bioflavonoidele pot fi numite un fenomen uimitor de natură, deoarece, în timp ce se află într-o plantă, îl protejează de paraziți patogeni, bacterii și ciuperci. În plus, ei resping dăunători din plante și atrag insecte utile. Datorită bioflavonoidelor, fructelor de pădure, legumelor și fructelor (bioflavonoide, sunt sub piele) au o aromă delicioasă și o culoare vie. Odată ajuns în corpul uman, flavonoidele continuă să protejeze celulele. Cu privire la aceste proprietăți protectoare, se folosește medicina populară. Flavonoidele posedă molecule infinit diverse. Influențând corpul uman, aceste molecule măresc eficacitatea altor substanțe utile: să luăm de exemplu vitamina C în prezența flavonoidelor, activitatea sa este crescută de douăzeci de ori și ea însuși obține protecția împotriva oxidării.
Rolul vitaminei P și efectul asupra funcțiilor de bază ale corpului.
Bioflavonoidele sunt concepute pentru a proteja și întări întregul corp uman. Bioflavonoidele au o activitate antioxidantă mare. Ceaiul verde, de exemplu, conține catechine, care restabilește structura ruptă a celulelor.
De asemenea, bioflavonoidele interceptează radicalii liberi, apoi le degresează. Ele cresc, de asemenea, sistemul imunitar, împiedică îmbătrânirea timpurie și dezvoltarea unui număr de boli, protejează organismul de efectele factorilor nefavorabili.
Vitamina P are un efect asupra procesului de normalizare a structurii capilarelor și, de asemenea, menține această structură într-o stare optimă, astfel încât capilarele își păstrează elasticitatea, se pot extinde dacă este necesar, ceea ce împiedică dezvoltarea bolii. Flavonoidele previne dezvoltarea varicelor, previne formarea de edeme, scăderi de presiune și tulburări circulatorii.
În combinație cu vitamina C previne distrugerea acidului hialuronic. Acidul hialuronic este o substanță importantă în corpul nostru, deoarece este un "ciment" pentru capilare și celule vasculare, nu numai le leagă unul cu celălalt, ci și întărește celulele. Datorită acestui capilar, acidul își păstrează rezistența și structura, ceea ce la rândul său permite reducerea permeabilității pereților capilarelor și prevenirea apariției vânătăilor. Din excesul de colesterol, sistemul nostru cardiovascular este protejat de bioflavonoide.
După cum știți, vitamina C are un efect favorabil asupra imunității, protejează împotriva răcelii și infecțiilor și, împreună cu o cantitate suficientă de bioflavonoide, efectul acestei vitamine va fi mai eficient. Acest lucru se datorează faptului că proprietățile antibacteriene ale bioflavonoidelor sunt puternic pronunțate.
Bioflavonoidele inhibă dezvoltarea oncologiei, previne și elimină inflamațiile existente, contribuind astfel la sinteza glucocorticoizilor - substanțe care sporesc rezistența organismului la o serie de boli. Vitamina P are un efect analgezic și antiedemat, facilitând astfel evoluția stărilor alergice, inclusiv astmul bronșic.
Bioflavonoidele pot întări pereții subțiri ai celor mai mici capilare, continuând să realizeze în organismul uman aceeași lucrare care a fost efectuată în timpul plantei.
Datorită acestor substanțe biologic active, multe boli pot fi vindecate rapid și fără complicații posibile sau cel puțin să ușureze evoluția bolilor: sângerări intrauterine, hipertensiune arterială, hemoroizi, alergii, anemie, scăderea conținutului de grăsimi din sânge, prevenirea apariției atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.
Azotul din bioflavonoide nu este, toate au o structură chimică similară și pentru sistemul nostru imunitar ele sunt de neînlocuit. Ele nu permit ca infecțiile și bolile să pătrundă în corpul nostru, luptă și cu bacterii și viruși, să se conecteze și să elimine metalele grele și toxinele din corpul nostru.
Nevoia zilnică a unui organism în vitamina R.
Până în prezent, oamenii de știință nu au stabilit necesitatea zilnică a acestei vitamine, dar putem spune cu siguranță că, dacă vom mânca în mod regulat boabe, fructe, verde și legume, atunci în corpul nostru vor fi destui bioflavonoizi. Desigur, în unele cazuri (de exemplu, atunci când vânătăile sunt lovite ușor, precum și cu o ușoară presiune, vânătăile se formează imediat), este necesară o sursă suplimentară de vitamina P, iar apoi bioflavonoidele trebuie să ia vitamina C. Majoritatea experților recomandă să luați 25-50 mg pe zi.
Surse de vitamina R.
Principala sursă de vitamina P - citrice, sau mai degrabă în partea lor interlobulară și coaja albă. Boabele și fructele sunt, de asemenea, o sursă a acestei vitamine, aici sunt: zmeura, afine, mure, câine trandafir, coacăz negru, caise. Și, de asemenea, cireș, aronia, struguri. Vitamina se găsește în legume cum ar fi: varză, roșii, patrunjel, mărar. O altă salată verde, cilantru, ardei iute. În hrisca, vitamina P este conținută în cantități mari, deci atunci când se recomandă să se măsoare varicoasa, aceasta va întări pereții vaselor. Unele băuturi și extracte de suc conțin conținutul acestei vitamine - cafea, ceai, bere vie, vin. Fructele practice congelate nu păstrează vitamina R.
Lipsa de vitamina P și o supraviețuire a vitaminei R
Din cauza lipsei de vitamina P în organism, în primul rând, capilarele suferă, ceea ce, la rândul său, poate duce la boli grave care pot fi periculoase nu numai pentru sănătatea noastră, ci și pentru viața noastră. În primul rând, gingiile încep să sângereze, apoi apar în membranele mucoase și în pielea hemoragiei. Starea generală a unei persoane se înrăutățește, devine lentă și slăbită, devine repede obosită, membrele încep să rănească. Această afecțiune survine, de obicei, după iarnă, deoarece odată cu apariția primăverii organismul nu are vitamine, în special vitamina C, și fără aceasta rutina nu este capabilă să funcționeze eficient.
Deficiența vitaminei poate duce la edem cerebral și la sângerări cerebrale, cauza cărora este capilară fragilă și fragilă. În plus, capilarele "nesănătoase" duc la boli ale inimii, plămânilor și altor organe vitale. Cu un număr suficient de flavonoide, astfel de situații nu apar.
Vitamina P este netoxică, astfel că excesul său este excretat din organism fără să îi dăuneze.