Există o opinie că numai șoferii și șoferii la distanțe mari pot să se răcească la volan, care toată ziua transformă roata camioanelor. Și nu ne este teamă de nimic în mașinile ultra-moderne confortabile. Cuptorul se încălzește, muzica joacă, soarele strălucește. Dar nu e deloc așa, frigul te așteaptă în mașină.
Conducerea pe timp de iarnă este însoțită de un risc crescut. Și nu este vorba doar de situații de urgență. Dacă ați ars cu o temperatură ridicată în pastel, probabil că ați răcit în mașină. După ce toți șoferii sunt expuși nu mai puțin riscul de a lua frig în interior chiar și cea mai confortabilă mașină. Aceste probleme pot fi evitate prin respectarea regulilor de igienă personală în timpul conducerii.
Iubitorii de picior rece se pot distinge cu ușurință prin ochii lor apoși și nasul înfundat. Coryza - aceasta nu este chiar o boală, ci răspunsul organismului la penetrarea virușilor. Cel mai adesea, în saloanele de mașini, suntem prinși de o infecție virală respiratorie acută. Dar puteți să luați cu ușurință gripa. Se pare că veți crede - o rinită. Cu cine nu se întâmplă. Un nas banal poate duce la o tragedie. Cu un nas înfundat rece , există dureri de cap, dureri în gât, tuse și strănut. Șoferul trebuie adesea să scoată o batistă. Toate acestea deviază atenția de la situația de pe drum. Și 80% din accidente au loc atunci când conducătorul auto este distras pentru doar câteva secunde.
De la o răceală pentru a ascunde în mașină nu este posibil. Nu există o astfel de barieră care ar proteja împotriva "piraților microscopici". De cele mai multe ori, virusii circulă deja în corpul nostru și așteaptă doar o scuză convenabilă de a lovi. Și acest motiv este dat din primele minute de aterizare în mașină. În timpul iernii, toată lumea trebuie să se așeze într-o mașină înghețată pe un scaun rece. Majoritatea șoferilor încep mașina și rămân pe scaunul rece, încălzind motorul. Și nu este doar neplăcut, dar extrem de periculos, să stați într-o mașină înghețată în timpul nopții. Mai ales pentru fete. Chiar și hipotermia pe termen scurt confundă sistemul imunitar, pe care virușii vicioși reușesc să îl utilizeze. În plus față de răceli, ședința într-un scaun rece poate duce la astfel de boli grave cum ar fi osteochondroza și radiculita. Reprezentanții ambelor sexe sunt la fel de amenințați de hemoroizi. De asemenea, bărbații sunt expuși riscului de a dezvolta prostatită. Și femeile care supun zonei pelvisului mic la hipotermie sunt amenințate cu tot felul de boli ginecologice.
Pentru a evita acest lucru, este suficient să se respecte precauțiile simple. Foarte bine, dacă mașina este echipată cu scaune încălzite electric. Dacă nu există un astfel de lux, atunci în salon nu ar trebui să fie deloc. În timp ce încălziți mașina, porniți soba și ieșiți din salon. Dacă aveți o casă privată, nu fi leneș să vă întoarceți într-o cameră caldă. Dacă se întâmplă în parcare, este mai bine să mergeți în jurul congelatorului lângă mașină. Astfel, atunci când vă mișcați, corpul dvs. va menține o temperatură constantă fără a subcooliza anumite părți ale corpului.
Un alt pericol este proiectul. Nu contează cât de tare încerci, nu te poți salva de la o pescaj în mașină. În plus, în orice moment al anului. În dimineața, adesea în ceața de mașină deasupra sticlei. Mai ales dacă în apropiere se află pasageri care au făcut abuz de alcool seara. Este necesar să deschideți ferestrele și numai acest lucru este necesar. Un minut este suficient pentru proskvozilo. Nu foarte mult salvează situația toate tipurile de aer condiționat și de control al climei. Dimpotrivă, ele ajută boala. De exemplu, într-o zi fierbinte de vară, șoferii nu intenționează să transpire în salon. Acestea reglează temperatura în cabină la 20 de grade, iar corpul se adaptează la această temperatură. Mai devreme sau mai târziu, va fi necesar să părăsiți salonul, iar în afara ferestrei căldura este la 30 de grade. Există o scădere puternică a temperaturii, care slăbește imunitatea. Acum, imaginați-vă ce diferență de temperatură are loc în timpul iernii. Atunci când, pentru un moment, săriți de la salonul cald până la îngheț. Temperaturile pot varia de la 20 la 40 de grade sau mai mult! Chiar dacă vă pare că nu ați avut timp să vă tremurați, un astfel de test nu va supraviețui nici organismului cel mai condimentat. Prin urmare, înainte de a părăsi mașina, purtați întotdeauna îmbrăcăminte exterioară și pălărie.
În timpul iernii este de dorit să purtați acoperiri tricotate sau de blană pe fotolii. Mai ales dacă scaunele sunt tapițate în piele sau în piele, deoarece se răcesc rapid. Acest lucru va salva spatele inferior și cel inferior. Ar trebui să fii precaut cu privire la scaunele încălzite. Dacă acestea sunt utilizate în mod constant, acestea pot duce la fenomene stagnante în perineu.
Dați-vă picioarele în mașină? Cu ușurință! O cantitate mică de apă pe covor - și picioarele sunt deja ude. Cu contact constant cu o cantitate mică de apă, chiar și cele mai scumpe pantofi încă mai absorb umiditatea. În timpul iernii, șoferul și pasagerii pun zăpadă pe cizme și pe încălțăminte. Pentru a topi apa nu se întinde pe salon, mulți șoferi pun covoare cu laturi înalte. Aceasta protejează tapițeria cabinei de umezeală și părțile mașinii de la coroziune. Dar ei nu se gândesc deloc la sănătatea lor. La urma urmei, topirea apei, acumulând în interiorul covorului, va absorbi pantofii. Și picioarele umede în timpul iernii vă vor prezenta în mod inevitabil frigul care vă așteaptă în mașină. În acest caz, sfatul este simplu - nu fi leneș să-ți mătuiți pantofii cu o perie sau o mătură atunci când plantați. În grabă, este suficient să puneți mai multe straturi de hârtie sub picioare. Hârtia adecvată este un ziar gras sau un carton. Hârtia absoarbe perfect apa și protejează pantofii de umezeală.
Nu purtați pantofi cu tălpi subțiri. Subcolirea picioarelor nu poate duce numai la răceli, ci poate provoca o serie de boli grave. De exemplu, provocați ulcere ne-vindecătoare la pacienții diabetici. În plus, picioarele înghețate pierd feedback cu pedalele. Încălcarea sensibilității, prin urmare - controlabilitatea mașinii, în special la frânare. Înainte de a merge pe drum, direcționați curentul principal de aer cald spre picioare.
Dacă frigul nu a reușit să iasă, nu uitați să vă vindecați în mod corespunzător. Medicamentele radicale nu pot vindeca o raceala. Trebuie doar să atenuați simptomele bolii, imunitatea organismului va face față problemei. Persoana bolnavă mai are nevoie de căldură, băutură și odihnă abundentă (și nu de medicamente). Cu o răceală comună, antibioticele nu ajută. Virușii lor nu se tem prea mult. Dar medicamentele pot manifesta alergii sau disbioză a intestinului. Și aceste boli sunt mult mai grave decât ARI.
La primele simptome de frig, du-te la un pat cald. Evitați schițele în orice mod posibil. Bea mult lichid cald, dar nu fierbinte, în nici o manifestare. Consumați alimente ușor digerabile de către organism. Sunt pui, pești și tot felul de verdeață. Cu răceli și gripă, nu trebuie să mâncați alimente saturate cu acid arahidonic. Majoritatea acestui acid se găsește în gălbenușul de ou și în carnea roșie. Dar legumele și fructele proaspete vor fi foarte utile. Nu trebuie să vă implicați cu polivitamine. În caz contrar, organismul se va obișnui cu vitamina finită și va deveni "leneș" pentru a le extrage din alimente. Dacă nu ascultați sfatul și nu vă faceți rău, nu faceți autodiagnosticarea și auto-medicația. Asigurați-vă că solicitați ajutor medical de la un medic.