Dacă o astfel de afecțiune durează o perioadă mare de timp, atunci vederea poate începe să se deterioreze.
Creșterea oboselii oculare poate apărea din cauza lipsei de somn, oboseală, tensiune nervoasă, stres obișnuit, o mulțime de timp pe care le petreceți la un computer sau într-o cameră slab luminată. Este necesar să acordați o atenție deosebită iluminării locului de muncă, precum și plantarea proprie în timpul muncii.
În plus, oboseala crescută a ochilor apare și în cazul unei slăbiciri generale a corpului, al fumatului, al prezenței dependenței sau al dependenței de alcool.
Între timp, oboseala crescută a ochilor este ceva ce poate și ar trebui să fie evitat în practica de zi cu zi. Indiferent cât de ocupați sunteți, trebuie să aveți întotdeauna 20 de minute de exerciții de ochi zilnice, mai ales dacă aveți probleme cu ochii. Sau pot începe.
Creșterea oboselii ochilor este eliminată cu ușurință de gimnastica specială, dezvoltată de medici special pentru lucrătoarele de calculator.
Mai întâi, undeva în câteva ore, două minute, cu sârguință, de multe ori, vă apleacă ochii. Ochii noștri în timpul procesului de lucru la computerul din fața monitorului sunt adesea doar leneși să clipească - și, ca urmare, membrana mucoasă a ochiului nu este umezită.
În plus, aceasta este o stimulare suplimentară a nervului optic.
Închideți ochii cu mâinile și stați timp de aproximativ 5 minute. Coatele mâinilor trebuie să se sprijine pe suprafața mesei. Căldura din palme și întuneric va ajuta ochii și nervul ochiului să se relaxeze. Repetați exercițiile zilnic.
Dimineața, închideți ușor ochii și presărați fața mai întâi cu apă caldă, apoi cu apă rece. Repetați acest lucru de aproximativ 20 de ori. Seara, repetați acest exercițiu, dar mai întâi - cu apă rece și apoi - caldă. Acest lucru ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin în ochi.
Creșterea oboselii ochilor este, de asemenea, ușor de îndepărtat prin comprese. Experții recomandă spălarea corectă a ochilor cu soluții de apă fiartă și pre-purificată la temperatura camerei. Soluțiile pot fi diferite, totul depinde de reacția individuală față de acestea a corpului.
De exemplu, o soluție de o linguriță de acid boric pe 1 ceașcă de apă fiartă este populară. Soluțiile pot include, de asemenea, tincturi de mărar, patrunjel, musetel, flori de tei sau tei. Farmaciile vând și preparate pe bază de plante preparate, care trebuie doar să fie preparate și să li se permită să se infuzeze.
De asemenea, nu uitați de măștile pentru ochi - ele nu contribuie cu adevărat la creșterea vederii, dar pentru a elimina oboseala globală crescută a ochilor și a elimina efectele neplăcute ale cosmetologiei sunt destul de capabile.
Cu oboseala ochilor, cosmetologii nu sfătuiesc să folosească creme abundente pentru pleoape sau pentru o piele subțire, sensibilă sub ochi, chiar dacă crema ta este de înaltă calitate și nu poate provoca alergii. Ca și ochii, pielea din jurul lor are nevoie de odihnă. Și chiar mai mult sunt ridicarea.
Și nu uitați că, indiferent cât de bune erau picăturile pentru ochi și comprese, uneori o odihnă simplă pentru ochi nu poate fi înlocuită.