Un om din secolul al XXI-lea trăiește într-un ritm violent, care este adesea cauza sănătății proaste și a emotiilor negative. Un număr mare de probleme și îngrijorări zilnice obosesc corpul, provoacă tensiune și îl lipsesc de energie, dar pentru trup și spirit trebuie să existe un echilibru armonios, care este o condiție indispensabilă pentru bunăstare. Acest echilibru sparge stresul.
Masajul antistres al gâtului și capului va ușura durerile de cap
Stresul este reacția corpului și a minții la presiunea externă și internă, care este cauzată de anumite situații sau evenimente. Cuvântul "stress" este folosit atunci când încercați să descrieți efectul evenimentelor care încalcă bunăstarea mentală și fizică. Stresul este o reacție la ceea ce se întâmplă în jurul nostru. Uneori, pentru a găsi armonie a corpului și a sufletului, va fi suficient să vă întrerupeți, să vă relaxați complet și să vă dedicați timpul odihnei.
Masajul anti-stress va fi o tehnică relaxantă și plăcută pentru a ușura tensiunea. În timpul masajului, mintea și corpul se relaxează, se odihnesc de multe obiceiuri, grijile și problemele. Aceasta ajută la vindecarea trupului și a sufletului, și întoarce armonie interioară.
Mască anti-stres cap
Acest masaj este o modalitate foarte bună de a scăpa de stres. Aceasta este o stiinta si o arta intreaga, masajul se adapteaza in mod constant si se schimba. Metodele de masaj dezvoltate de la cele simple, care au oferit relaxare și somn îmbunătățit, la metode complexe care au facilitat și au eliminat boala. Masajul este bun pentru scalp, oferă o relaxare excelentă și ajută la dilatarea vaselor de sânge. Acest masaj este recomandat pentru a scuti de stres, pentru a scăpa de durerile de cap, pentru a vă bucura de pace, pentru o relaxare maximă. În plus, reduce tensiunea musculară și mentală.
Un alt avantaj al masajului este faptul că circulația în gât și cap se îmbunătățește. Ajută la insomnie, suprasolicitare, sinuzită, migrene, reduce tensiunea vizuală, îmbunătățește tonul și mobilitatea în umăr, gât și cap. Sănătatea părului este bine influențată de masajul cu utilizarea uleiului vegetal, deoarece masajul capului stimulează fluxul de sânge către foliculii de păr. Și dacă este făcută cu uleiuri speciale, va promova frumusețea și creșterea părului, va preveni căderea părului și va elimina mătreața.
Subtilitățile masajului
În timpul unui masaj antistres, atmosfera trebuie să fie calmă și plăcută. Este foarte important să vă relaxați complet, să vă poziționați confortabil și să vă simțiți confortabil. Evitați conversațiile ulterioare și dacă aveți nevoie să spuneți ceva, atunci spuneți-le într-un ton moale. Persoana care efectuează masajul trebuie să aibă mâini sensibile și calificate. Masajul capului este proiectat pentru a lucra la trei nivele profunde, care se deplasează de la suprafață la adâncime:
- Nivelul superficial este pielea.
- Nivelul de mijloc este țesutul subcutanat.
- Nivel adânc - mușchi.
Pentru a obține rezultate excelente, trebuie să faceți mișcări circulare, să țineți capetele degetelor pe gât, apăsând în sus și în jos. Apoi continuați și faceți aceleași mișcări în partea centrală a capului, care se îndreaptă spre față. Țineți mâinile pe fiecare parte a capului, puneți degetul mare sub urechi și alte degete pentru a face masaj. Miscari circulare ale degetelor se deplaseaza pe marginea capului si se misca degetele. Deplasați-vă astfel până când creșterea circulației sanguine nu modifică temperatura. Apoi masați întregul cap, se îndreaptă spre gât și apoi spre umeri. Pentru a obține cel mai mare efect, trebuie să faceți acest masaj de 7 ori pe săptămână. Acest masaj bine atacă efectele stresului. Este nevoie de câteva minute, dar aduce mari beneficii.
Masajul gâtului este necesar pentru a elimina stresul și a ușura tensiunea. De asemenea, el are nevoie de ea, astfel încât pielea să fie mereu tonifiată. La urma urmei, în timp, elasticitatea pielii scade, devine aprinsă și devine încrețită. În plus față de reducerea stresului, chiar și masajul gâtului este important să rămâi tânăr mult timp.