- fulgi de ovăz - 1 pahar
- apă - 2,5 cești
- sare - 2 lingurite
- unt - 2 articole. linguri
Făina de ovaz este considerată una dintre cele mai utile cereale. Dacă mănânci fulgi de ovăz fără săruri, unt și lapte, poți elimina toxinele din organism. Deci, dacă aveți diabet zaharat, încercați să nu adăugați sare sau zahăr în cereale sau adăugați o cantitate foarte mică. Mult noroc în gătit! Prepararea fulgi de ovăz în apă: Se toarnă ovaz în o cratiță și se adaugă 2 cani de apă rece. Gatiti la foc mic, amestecand ocazional. Atunci când porumbul se îngroațează ușor, se adaugă sare, se amestecă bine și se acoperă cu un capac. Puneți terciul finit pe plăci, adăugând la fiecare bucată de unt. Asta e tot, fulgi de ovăz în apă este gata. Bon apetit!
Porții: 2