Cât de des ne gândim la produse dăunătoare și sănătoase, pe care le cumpărăm în fiecare zi în magazine și le folosim? Faptul că acestea sunt dăunătoare, ne gândim când devine rău și când se acumulează zgură și toxine se simt. În zilele noastre, din varietatea de produse de pe rafturile magazinelor, ochii se mișcă, iar pachetele strălucitoare și frumoase ne fac să ne mărturisesc. Așa că introducem totul. Dar corespund calității, nu credem. Și nu sunt dăunătoare? Practic, ne răsfățăm și ne facem fericiți cu tot felul de bunătăți, fără a bănui ce prejudiciu și ce consecințe ar putea fi în viitor. Unele femei și bărbați susțin că consumă o cantitate mică de alimente, iar greutatea corporală este mult mai mare decât în mod normal. Este vorba de ignoranță, care produse pot fi combinate și care nu pot, plus utilizarea de produse dăunătoare.
Deci, cele mai dăunătoare produse, pe care trebuie să ne amintim să le minimizăm cât mai mult posibil:
Unul dintre cele mai dăunătoare produse este maioneză . Aproape în fiecare zi îl folosim, dar în sărbători consumăm prea mult și nu ne gândim la consecințe. Diferiții aditivi și conservanți adăugați la maioneză sunt foarte dăunători. Suntem deranjați de metabolism și microflora sănătoasă este distrusă în sistemul digestiv.
Chipsuri și cartofi prăjiți . Adăugarea diferitelor condimente la chipsuri de cartofi în cantități mari este foarte dăunătoare pentru ficat și stomac. Și uleiul, în care se prăjește, secretă agenți cancerigeni.
În sezonul fierbinte sau doar în viața de zi cu zi, încercăm să ne stingem setea cu diverse băuturi. Adesea folosim apă dulce . Și cum să nu dați copilului dvs. o băutură cu acest delicios mâncare? Aerul dulce conține multe coloranți și o cantitate excesivă de zahăr. Coloranții corodează mucoasa gastrică și pot duce la gastrită și ulcere. Un exces de zahăr la diabet.
Mergând la orice magazin alimentar, nu mergem prin produse din cârnați-cârnați . Mai ales sortimentul lor mare este ambalat în tetrapacks. Unde există garanția că nu există soia, grăsimi ascunse și materii prime modificate genetic?
Dar cum faci fără sosuri diferite ? La urma urmei, ele dau o pianitate preparatului preparat. Toate substanțele nocive, conservanți, emulsifianți, stabilizatori duc la boli ale sistemului digestiv, ale sistemului urinar, formării de pietre la rinichi. Încercați să reduceți utilizarea sosurilor sau să le preparați acasă din produse naturale.
Nu putem evita produsele de fast-food și cuburile de bulion ! Aceste produse încearcă să nu mănânce deloc.
Toți iubitorii de dulce trebuie să știe că batoanele de ciocolată, napolitane, guma de mestecat și bomboanele strălucitoare de pe băț sunt foarte dăunătoare. Ele sunt umplute cu OMG-uri, arome, emulgatori, aditivi chimici. În aceste produse, conținutul de calorii crește peste normal.
Din copilărie, bunicile și mamele noastre au insuflat dragoste pentru lapte. Ne-au spus cât de utilă este. Și acum nu puteți spune nimic despre acest produs magazin. Magazinul lapte, iaurturile, înghețata conține: stabilizatori, agenți de îngroșare, conservanți, care nu afectează pozitiv organismul nostru. În iaurt, bacteriile utile pot trăi două zile. Și datorită tuturor acestor suplimente, ele sunt stocate mult mai mult. Laptele bun este unul care are un termen de valabilitate de 2-3 zile. Restul este dăunător și nu este util. Îmi place inghetata din copilărie. Dar aditivii curenți influențează foarte mult metabolismul.
Conservele alimentare sunt produse care au suferit o prelucrare intensă și în care nu există deja nimic viu, util și vitamină. Adăugați-le o mulțime de conservanți și materii prime modificate genetic.
Nu glumiti cu sare si zahar . Reduceți consumul de cafea și băuturi energetice și, de asemenea, fiți mai atenți la alcool.
Adere la alimente sănătoase, duceți un stil de viață sănătos și veți câștiga puterea spiritului, așa cum spune înțelepciunea populară: Într-un spirit sănătoși de sănătate!