Amintiți-vă această glumă - "Ce ar fi să mănânci, ce ar pierde în greutate?". Și, după cum știți, fiecare glumă are o parte din glumă
La urma urmei, există un astfel de aliment care nu numai că nu vă adaugă un gram, dar ajută și la resetarea a ceea ce a fost deja recrutat. Adăugați aceste alimente la dieta dvs. și urmăriți modul în care se topește greutatea.
grapefruit
Ați auzit vreodată despre dieta cu grapefruit? Ciudat, foarte popular, apropo. Ca luptător cu exces de greutate, acest fruct este pur și simplu nu egal. Studiile recente din clinica Scripps din California au arătat că dieta așa numită grapefruit îi ajută pe oameni să lupte cu adevărat cu depozitele de grăsimi.
Esența acestei tehnici este jumătate de grapefruit înainte de fiecare masă. În plus, grapefruitul conține elemente care luptă împotriva celulelor canceroase. Această dietă aderă la Sophia Loren și se poate lauda cu o figură elegantă, chiar și la vârsta ei mai mică. Și dacă vă mâncați la cină, încercați să mâncați grapefruit după.
Greața în stomac va avea loc chiar acolo. În plus, în jumătate din fructe este de numai 39 de calorii. Dacă doriți să obțineți rezultate mai bune, atunci după ce grapefruitul nu ar trebui să mănânce mai mult de 800 de calorii. Ei spun că aceasta este cantitatea care poate arde enzimele acestui fruct minunat și delicios.
dovleac
Această legume a fost asociată de mult cu Halloweenul, dar foarte puțini oameni știu că este, de asemenea, un produs excelent pentru slăbire. Dovleacul are doar 40 de calorii, structura sa este fibroasă - ceea ce este foarte util.
Multe cercetări demonstrează că produsele fibroase sunt utile nu numai pentru sănătate, ci și pentru pierderea în greutate. În plus, dovleacul este pregătit foarte repede. Puteți găti cu scorțișoară, nucșoară și migdale. Foarte gustos, sănătos și slab caloric.
carne de vită
Au dispărut zilele în care în țara noastră sa crezut că carnea dăunează unei figuri subțiri. Carnea cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi carnea de vită bună, este cea mai bună metodă de a pierde în greutate. În primul rând - acest produs este bogat în proteine, care sunt necesare pentru sănătatea noastră.
În al doilea rând - proteina este digerată mult mai rapid decât carbohidrații. În plus, puteți mânca și nu vă simți foame cu o bucată de carne. Într-adevăr, sentimentul sălbatic al foametei determină mulți să își schimbe dieta cu un bun. Proteina stimulează metabolismul, lăsând un sentiment de sațietate suficient de lung.
Ceai verde
Această băutură este doar un dar de la zei. Este bogat în antioxidanți și funcționează bine pe corp. În plus - opțiunea ideală pentru pierderea în greutate sănătoasă. Ceaiul îmbunătățește metabolismul, accelerează digestia, ajută la arderea grăsimilor și, prin urmare, are un efect benefic asupra rezolvării problemelor cu cifra.
Unele studii susțin că cinci cești pe zi vă vor ajuta să scăpați de efectele supraalimentării. Ca un bonus, vă va ajuta, de asemenea, să faceți față stresului.
Vârsta modelelor slabe este un lucru din trecut, organizatorii săptămânii de modă din Spania, așa cum a promis, au fost interzise să meargă pe podium pentru fetele cu o greutate corporală scăzută. Exemplul lor este urmat de aproape toate show-urile de modă. Dar, de asemenea, obezitatea nu este o opțiune. Dacă urmați recomandările noastre - veți intra ușor în normă și vă veți întări sănătatea.