- Spălătorie cu supă de puf
- Salată ușoară cu spanac
- Piept cu spanac
Numărul de rețete 1. Spălătorie cu supă de puf
În special, rețetele de supă de spanac și spanac pot fi găsite în bucătăria franceză. Acest vas este incredibil de util pentru viziune, sistemul digestiv și nervos. În plus, planta ajută la curățarea corpului de toxine și toxine. Este mai bine să alegeți spanac proaspăt, nu congelat pentru gătit. Dar dacă fereastra este iarna, folosiți piesele de lucru din congelator.
Ingrediente necesare:
- spanac - o grămadă (500 g)
- ceapa - 1 buc
- apă - 2 l
- Unt - 60 g
- făină - 2 linguri. l.
- cremă - 200 ml
- smântână
- pâine prăjită
- sare, condimente.
Metoda de preparare:
- Se fierbe ceapa si spanacul timp de 10 minute. Apoi treceți prin sită fără a turna supa. Este încă util. Grind planta și ceapa într-un blender;
- Se topește untul într-o cratiță. Adăugați făina. Apoi, se toarnă treptat în bulion (aproximativ 600 ml), amestecând constant. Așteptați amestecul să fiarbă;
- adăugați conținutul amestecătorului în bulion. Gatiți încă 5 minute;
- adăugați cremă. Aduceți la fierbere și lăsați-vă de foc;
- serviți fierbinte, sezon cu smântână și adăugați crotoni.
Numărul de rețetă 2. Salată ușoară cu spanac
Dacă vă place salatele ușoare, atunci cu siguranță vă place această rețetă.
Ingrediente necesare:
- spanac - 200 g
- felii de slănină - 8 buc.
- ou - 4 bucăți
- Baghete - 125 g
- ulei de măsline - 10 linguri. l.
- usturoi - 1 cățel
- brânză tare - 100 g
- fasole verde - 200 g
- Mustar de Dijon - 2 lingurițe.
- vin otet - 2 linguri. l.
- apa - 1 lingura. l.
- ulei de măsline
- sare și condimente italiene.
Metoda de preparare:
- în usturoiul de usturoi usturoi și șuncă. Apoi adăugați la tigaie o baghetă tăiată în cuburi. Se prăjește împreună timp de 15 minute până când pâinea și slănina sunt crocante. Scoateți usturoiul și lăsați-l pe tigaie;
- gătiți ouăle și fasolea de coarde. Fasolele trebuie fierte timp de 5 minute, apoi bate cu apă rece;
- pentru a pregăti amestecul de pansament și a bate muștarul și oțetul. Adăugați 6 linguri de ulei de măsline și o lingură de apă;
- amestecați toate ingredientele, cu excepția ouălor. Îl umplem. Decorăm cu jumătăți de ouă.
Numărul de rețetă 3. Piept cu spanac
O plantă utilă poate fi folosită de brutari. Rețeta pentru o plăcintă cu spanac este destul de simplă.
Ingrediente necesare:
- bucata de patiserie (gata, din magazin) - 500 g
- spanac - 300 g
- brynza - 200 g
- brânză tare - 150 g
- ceapa - 1 buc
- ou - 2 bucăți
- sare, piper la gust.
Metoda de preparare:
- curățați, tăiați fin și prăjiți ceapa. Apoi adăugați spanacul;
- frecați brânza și brânza de ras, adăugați la tigaia;
- bateți ouăle, trimiteți-le într-o tigaie. Se amestecă bine și se lasă deoparte;
- introduceți bomboanele și puneți-le într-un vas de copt. Apoi adăugați umplutura. Așezați a doua parte a aluatului. Facem pene cu o furculiță. Îl trimitem într-un cuptor fierbinte;
- 5 minute înainte de a găti grăsimea plăcilor proteice.
Retetele cu spanac ar trebui folosite de fiecare amanta. Rămâne doar să alegeți cea mai bună mâncare și să gătiți un deliciu incredibil de util.