- Salata frunze - 40 de grame
- Sparanghel curățat - 70 de grame
- Castraveți proaspăt - 80 de grame
- Cireș roșii - 80 de grame
- Ardei dulce - 60 de grame
- Ceapa rosie - 20 de grame
- Squid răzuit - 160 de grame
- Creveți de cocktail - 80 de grame
- Somon cu / m - 80 de grame
- Scallop de mare - 80 de grame
- Octopus - 150 de grame
- Ulei de floarea-soarelui - 50 grame
- Suc de lămâie - - Pentru gust
- Semințe de muștar - - Pentru gust
- Sare - - Pentru gust
- Dragă - - Pentru gust
Salată de salată și grosieră într-un castron de salată. Ceapa tăiată în inele subțiri subțiri, se adaugă la bolul de salată. Castravetele sunt curățate, tăiate în semifabricate subțiri. Ardeii roșii și galbeni tăiați în fâșii subțiri, împreună cu castraveți tăiați în felii, se adaugă la un bol de salată. Într-un alt bol, amestecați muștarul de cereale, sucul de lămâie, uleiul de floarea-soarelui, sarea și mierea. Într-o tigaie, încălzim un pic de ulei, îl aruncăm fructe de mare, sare. Se prăjește 2 minute pe căldură medie. Pentru a face salata să pară mai gustoasă, o vom servi frumos, ca într-un restaurant. Vom tăia roșiile de cireșe în jumătăți, așezăm pe marginea plăcii de servire. Umplem salata cu sosul pregătit de noi. Răspândiți salata îmbrăcată în centrul plăcii. Sparanghelul este tăiat în jumătate, pus pe o salată. În cele din urmă, pune pe salata fructe de mare - calmar, creveți și alte utilizate. Salata cu creveți și calmar este gata!
Porții: 4