Se prepară salata de pește de mare. Sare de mare este un fel de alge marine, care este folosit în mod activ pentru alimente, al doilea nume de mare kale este laminaria. Aceste alge sunt foarte utile pentru utilizarea cu deficit de iod, doar 30-40 de grame pe zi sunt suficiente pentru a restabili cantitatea naturala de iod din corpul uman. Dar este important să vă amintiți - marele kale nu este recomandat persoanelor cu conținut ridicat de iod! Căzătura de mare se vând sub formă uscată, marinată și deja sub formă de salate gata preparate. Pentru a le folosi într-o salată, este mai bine să luați varză cu o cantitate minimă de aditivi. Marea capră este perfect combinată cu ouă și ceapă. Ca o realimentare vom lua maioneza acasă, se poate înlocui cu smântână sau alt sos. Salatele cu varza de mare sunt mari, dar nu fi prea zeloase cu ingrediente suplimentare pentru a savura gustul acestui produs marin cat mai mult posibil.
ingrediente:- Marea kale 200 g
- Ouă de pui 4 buc.
- Ceapa 1 buc.
- Maioneza 2 linguri. l.
- Pasul 1 Pentru pregătirea salatei aveți nevoie de șuncă de mare marinată, o ceapă mică, ouă și maioneză.
- Pasul 2 Ouăle se fierb înainte de fierbere (se toarnă apă rece, se fierbe și se fierbe 8-10 minute de la fierbere). Apoi se răcește și se taie în benzi.
- Pasul 3 Tăiați ceapa în felii subțiri.
- Pasul 4 Combinați șuncă de mare, ouă, ceapă și 2-3 linguri de maioneză.
- Pasul 5 Se amestecă ușor salata, se lasă să bea timp de 5-10 minute și poate fi servită.