Salata cu măsline și avocado Utilizarea măslinelor asigură organismului acizi grași esențiali, fibre, vitamine și minerale. Masa de masă este unul dintre cele mai populare produse din Spania. Ele nu sunt doar o creație culinară deosebită, ci și un produs extrem de nutritiv. De asemenea, în măsline conține o cantitate semnificativă de minerale, în special calciu, fier, potasiu, magneziu, fosfor și iod. Salata include, de asemenea, avocado, care nu este mai puțin util pentru măsline și cuișoare, ceea ce conferă salatului o aromă delicioasă. În ciuda faptului că sunt puține ingrediente în salată și este doar în pregătire, salata este demnă de atenție!
ingrediente:- Măsline fără semințe 130 g
- Avocado 1 buc.
- Brânză Gouda 100 g
- Ulei de măsline 3 lingurițe. l.
- Carnation 6 buc.
- Suc de lămâie 2 linguri. l.
- Salata Mitsun 30 g
- Mangold 40 g
- Pasul 1 Pregătiți brânză pentru salată, măsline, ulei de măsline, lamaie, cuișoare, avocado și verdeață.
- Pasul 2 Cascavalul trei pe o răzătoare fină.
- Pasul 3 Avocado este curățat și tăiat în cuburi. Saci de avocado feliete cu suc de lamaie.
- Pasul 4 Am tăiat verdele de mitsun și șarpe.
- Pasul 5 Grund garoafa pe un râu de cafea.
- Pasul 6 Se amestecă în castron cu măsline, avocado, brânză rasă, verdeață și cuișoare.
- Pasul 7 Pregătiți salata îmbrăcată cu ulei de măsline.