În viața de zi cu zi, se folosesc sucuri de legume și fructe, există diferențe între ele. În sucurile de legume, au mai puțin acizi organici și au un gust neplăcut, dar conțin mai multe minerale, cum ar fi sodiu, potasiu, fier, calciu etc. Sucurile de fructe sunt mai calorice, deoarece au mult zahăr, adesea combinate cu sucuri de legume. Sucuri și nectare - beneficiile pentru sănătate sau rău? Să încercăm să înțelegem exemple specifice!
Sucul de mere conține multe minerale și vitamine. Sucul proaspăt este bogat în carbohidrați, acizi organici, fibre, proteine. Elimină bine zgura și pietrele la rinichi din organism, deoarece sucul este bogat în pectine. Sucul este util pentru persoanele care suferă de bronșită frecventă, având probleme cu plămânii, fumatul, deoarece protejează bine sistemul respirator. Sucul conține multă fier și este de dorit pentru anemie. Utile pentru piele, păr și unghii. Se recomandă să beți cu probleme digestive, constipație, pentru prevenirea răceliilor. Sucul de suc este de dorit pentru artrita, artroza, boala articulară. Sucul foarte util pentru copii, persoanele cu gastrită cu aciditate scăzută și cu boli cardiovasculare. Nu este permis să beți suc cu ulcer, gastrită acută, pancreatită.
Sucul de pere conține mulți compuși de pectină și fibre care îmbunătățesc digestia și intestinele. Este folosit ca diuretic și are un agent bactericid pe corp. Sucul de pere este foarte util pentru persoanele cu probleme renale și un sistem circulator al sângelui predispus la boli. Sucul este recomandat ca agent antipiretic pentru cistită și nevrită.
Sucul de portocale conține o cantitate mare de vitamina C, întărește bine pereții vaselor de sânge, este util în boli hepatice, cu hipertensiune, ateroscleroză. Sucul este recomandat pentru întărirea sistemului de apărare a corpului, pentru prevenirea și tratamentul răcelilor. Ajută la consolidarea vaselor de sânge și la ameliorarea oboselii. Creste imunitatea. Sucul de portocale este contraindicat în tulburările intestinale, gastrită cu aciditate ridicată, ulcere gastrice și duodenale.
Sucul de ananas contine bromelaina - o substanta care imbunatateste metabolismul grasimilor, este folositoare pentru pierderea in greutate si intinerirea corpului. Îndepărtează grăsimile și le îndepărtează din corp. Sucul este indispensabil pentru afecțiuni ale anginei și renale. Sucul de ananas este recomandat pentru tromboză și edem.
Sucul de lamaie conține o cantitate mare de vitamina C, zahăr și potasiu. Ajută la tratarea multor boli, ameliorează oboseala corpului, crește eficiența. Este recomandat pentru beriberi, îmbunătățește activitatea creierului, memoria. Sucul de lamaie contraindicat pentru persoanele cu gastrită acută, cu ulcere, boli ale tractului gastrointestinal, cu inflamație severă a gâtului și gurii, cu pancreatită și hipertensiune.
Sucul de kiwi este recomandat pentru bolile cardiace. Vă permite să ardeți grăsimi care blochează arterele și formează cheaguri de sânge. Sucul promovează normalizarea presiunii
Sucul de rodii a fost folosit de mult timp în medicina populară, conține un număr mare de antioxidanți, vitamina C și B, potasiu. Crește nivelul de hemoglobină, crește pofta de mâncare. Acesta este considerat un bun agent diuretic, antiseptic, analgezic și antiinflamator. Sucul de rodie este util pentru femeile însărcinate. Sucul este contraindicat la gastrită cu aciditate ridicată și boli ulceroase peptice.
Sucul de morcov acționează asupra sistemului digestiv, are un efect tonic. Crește imunitatea, este foarte util pentru a vedea și întări dinții, deoarece conține o mulțime de caroten, vitamina E, calciu, oligoelemente, magneziu, fier, fosfor. Creste tonul, intareste sistemul nervos, creste rezistenta organismului la infectii. Este de dorit să diluați sucul de morcov cu suc de portocale sau de mere. Sucul de morcov este foarte util pentru copiii mici, ca multivitamine.
Sucul de suc este foarte util în formă brută. Conține o mulțime de acizi de mer, citric și oxalic, calciu, sodiu, magneziu. Sucul de roșii este un puternic antioxidant, prelungește tânărul, ameliorează foamea.
Sucul de sfeclă de zahăr conține o cantitate mare de zahăr, fier, vitamine, iod, aminoacizi, mangan. Sucul curăță rinichii, ficatul, vezica biliară, vasele de sânge, îmbunătățește compoziția sângelui, stimulează sistemul limfatic, crește rezistența la viruși, restabilește rezistența. Utilizarea constanta a sucului de sfecla imbunatateste metabolismul, intareste corpul, pastreaza prospetimea fetei. Sucul îmbunătățește memoria, dilată vasele de sânge. Este folosit pentru hipertensiune arterială, pentru insomnie și nerv. Sucul de sfeclă amestecat în jumătate cu lămâie și miere este beat cu hipertensiune arterială și răceală. Promovează o vindecare mai bună a rănilor cu aplicații externe. Sucul este util pentru persoanele cu ateroscleroză, cu funcție tiroidiană crescută, cu boli asociate tulburărilor ritmului cardiac.
Sucul de dovleac este de preferință utilizat pentru bolile de prostată, ficat, rinichi și tulburări metabolice.
În sucul de vitamina C , vitamina C conține de două ori mai mult decât mandarina și lamaia, iar fierul este conținut de 5 până la 10 ori mai mult. Sucul Kalina este utilizat pentru răceli, tensiune arterială ridicată, dureri de cap, astm bronșic și în combinație cu miere, tratarea gâtului, tranzițiilor, afecțiunilor hepatice și ale ductului biliare.
Sucul de afine cu miere este de dorit să luați cu angina, răcelile, hipertensiunea. Sucul calmează setea în timpul febrei, se utilizează pentru a trata inflamația rinichilor, reduce starea de protrombină din sânge.
Nectarul este concentrat, fructe condensate și sucuri de fructe de padure, a căror utilizare în forma sa naturală este complicată datorită gustului său ascuțit, acidității ridicate și consistenței groase. Nectarul este un depozit de nutrienți. Dacă beți în fiecare zi un pahar de nectar de mai mulți ani, vă puteți extinde semnificativ viața și puteți evita multe boli, aveți o dispoziție bună, vivacitate, frumusețe și sănătate.
Banane, pere, caise și piersici - aceste nectare conțin o cantitate mare de vitamine, fibre dietetice, zaharuri, proteine, minerale necesare corpului nostru. Mai bogat în nectar de caise, conține un set de acizi organici, fier, o abundență de caroten, oligoelemente. În nectarurile de banane și piersici există o mulțime de potasiu și fosfor.
Nectarii de caise și piersici sunt excelenți pentru prevenirea și tratamentul stimulării activității intestinale și a bolilor cardiovasculare. Foarte utile sunt aceste nectare pentru osteoporoză.
Aparatul de nectar este recomandat pentru insomnie, amețeli, scăderea eficienței. Elimina stresul, creste starea de spirit si este considerat un diuretic.
Nectarul de banane este necesar pentru persoanele cu insuficiență cardiacă și bolile renale care suferă. Se consideră foarte hrănitoare, prin urmare este mai bine să bei între mese.
Nectarul de prune este foarte util pentru persoanele în vârstă, care suferă de constipație, normalizează peristaltismul tractului gastro-intestinal.
Nectarul din fructul mango conține o mulțime de beta-caroten și fibră dietetică, care îmbunătățesc viziunea și ajută la activarea metabolismului. Nectarul este bogat în vitamina C, care mărește rezistența organismului la boli.
Nectarele din coacăze negre, cireșe, nectar din chokeberry și mere , sunt dulce-gustoase la gust. Conține multe vitamine PP și C, proteine. Nectarii au un efect benefic asupra organismului, asupra sistemului nervos și circulator. Protejați-vă de răceală.
Sucuri și nectare - beneficiile pentru sănătate sau rău? Desigur, nu putem să nu evaluăm efectele pozitive ale sucurilor și nectarurilor asupra corpului nostru. Sucurile și nectarul brut trebuie consumate imediat, deoarece chiar și stocarea pe termen scurt accelerează fermentarea și deteriorarea produsului. Acele sucuri vândute în magazine sunt obținute din concentrat prin adăugarea apei, precum și a acidului ascorbic și a aromelor. Nectarele, altele decât sucul concentrat de 30-50%, conțin apă, zahăr, piure de boabe, arome și coloranți. Deja după șapte zile de aplicare a sucurilor proaspete, pe obraji apare o frământare naturală, respirația devine mai profundă, se restabilește somnul și pofta de mâncare.