Lipsa de emoții pozitive, avem tendința de a compensa mâncarea delicioasă. Dar puteți rezolva această problemă puțin diferit - masaj. În plus față de munca invizibilă în sfera emoțională, un masaj relaxant are un efect curativ complet tangibil. Îmbunătățește starea pielii, stimulează sistemul imunitar, mărește rezistența organismului.
Știți unde să recoltați!
Tehnica de relaxare a masajului erotic pe corpul uman este îndreptată spre câteva zone adecvate. Pentru lucrătorii din birouri și pentru autovehicule, aceasta este zona de gât-guler, deoarece este sarcina principală care o reprezintă. Dacă, în același timp, aveți suficientă putere și timp să vă masați mâinile cu spatele - clientul așteaptă un "zbor complet". Scalpul nu mai puțin decât să asculte senzațiile tactile - va răspunde la masaj cu recunoștință. De exemplu, va exista o durere de cap și, cu masaj regulat, creșterea și starea părului se vor îmbunătăți. Foarte maleabil pentru masajul picioarelor și mâinilor datorită numărului mare de puncte biologic active. Masajul acestor părți ale corpului este nu numai foarte plăcut, ci și foarte util!
Master-class pe masajul de relaxare
Dacă sunteți interesat de zona gâtului sau a capului - este mai bine să puneți o persoană pe un scaun, într-o poziție relaxată - trebuie să se sprijine înapoi, să-și închidă ochii și să-și atârne capul înainte. Dacă faceți un masaj în spate sau în picioare, cel mai bine este să puneți persoana pe o suprafață fermă și uniformă. Masajul înclinat este incomod, prin urmare, având grijă de confortul "pacientului", nu vă lipsiți. Pentru masaj se utilizează ulei, care poate fi complet inodor sau cu constituenți aromatici. Dacă există dorința de a adăuga mai mult și aromaterapia ca element de masaj, alegeți ulei cu lavandă - are un efect relaxant.
Aproape codul lui Morse
Setul de mișcări utilizate în masaj nu poate fi numit prea bogat - chiar și un începător este puțin probabil să se confunde: este mișcarea, frecare, frământare și vibrații (agitare). Cu stroking începe și se termină de masaj, este cu el alternați toate trucuri. Apăsați palma pe piele, luând degetul mare. Reglați forța de presiune astfel încât mâna să se miște liber peste piele, fără a provoca senzații neplăcute. Încercați să îndemnați "pacientul" cu partea din spate a mâinii, puneți o palmă pe cealaltă - această tehnică este numită lovitură cu greutăți. Atunci când freca mâna nu alunecă pe piele, ci se mișcă cu ea. Mișcarea se efectuează de-a lungul cursului sângelui și a fluxului limfatic. Ea se face mai energic decât mângâierea. Mișcările sunt longitudinale, transversale, zig-zag. Metoda principală de masaj - frământare este de a apuca, ridica, stoarce și schimba țesuturile. Menționarea poate fi comparată aproximativ cu strângerea unui burete - prindeți mușchiul de-a lungul degetelor, ridicați și "stoarceți", deplasând degetul mare în lateral. După ce vă întoarceți la loc și apăsați baza palmei. Încercați să păstrați frământarea neîntreruptă.
Vibrația este o mișcare rapidă oscilantă sau jignitoare. Mișcările sunt efectuate pentru a le relaxa pe mâini și picioare. Și puteți zdrobi un întreg. Luați mâinile sau picioarele masate de degete și agitați ușor, dar viguros. Am stăpânit alfabetul, este timpul să trecem la practică! Faceți mișcări lente și încercați să nu vă rupeți mâinile departe de corp în timpul schimbării mișcărilor, lăsați mișcările să curgă unul în altul. Dacă trebuie să luați uleiul, lăsați o mână pe corpul pacientului - contactul permanent este important.
Începem cu o mișcare netedă din partea din spate a capului. Fiecare recepție se face de 3-4 ori, apoi se trece la următorul, alternând cu mângâierea. Am pus tampoanele celor 4 degete pe partea de sus, plasându-le ușor și apăsându-le în cap și mișcând degetele de-a lungul spirală, mergem pe frunte. Apoi din nou de sus în temple și din nou de sus în spatele capului. Repetăm fiecare mișcare de 3-4 ori și accident vascular cerebral. Începem mâinile în păr și, apăsând tampoanele degetelor strâns pe pielea capului, începem să ne mișcăm într-o spirală de la urechi până la centrul capului, apoi din temple de-a lungul marginii părului până la coloană vertebrală. Puteți să mergeți în același fel de-a lungul marginii părului, cu o frunte de la centrul frunții până la temple.
Aranjați degetele și, ca gheare, le strângeți de la un vârf la un vârf și înapoi. Trecând de la vârful capului în jos, aplicați un pic mai mult efort decât atunci când vă deplasați în sus. Fiți atenți la urechi - au multe puncte biologic active! Urcați cu mișcări de străpungere de la nivelul lobului până la partea superioară a urechii. Finalizăm masajul prin mișcarea mișcărilor de pe frunte prin spatele gâtului și gâtului pe umeri și efectuând o mișcare de dumping. Întreaga procedură a masajului antistres are nevoie de 15-20 de minute și cu masaj, chiar și mai puțin - aproximativ 10 minute, după care pacientul relaxat, cu o probabilitate ridicată de a-și lua un pui de somn - acoperă umerii cu ceva cald, șal sau pătură și îl lasă să- sau chiar o oră. Și așteptați întrebarea: "Și când?" Vă recomandăm să vizitați o baie de aromă thailandeză, saună sau duș fierbinte înainte de procedura de relaxare a masajului. Aceasta va pregăti corpul - eliminați toate negativul acumulat pentru zi sub formă de zgură și murdărie. Rezultatul este ușoară, respirație profundă și piele curată. Și restul este lucrarea stăpânului! În mâinile întregii puteri și energii, aceștia pot, după încărcarea energiei, să aducă un tonus, să se relaxeze și să-și amelioreze durerea. Nici un aparat nu poate înlocui magia mâinilor umane! Și, bineînțeles, atmosfera: interiorul, muzica, mirosul, atitudinea de îngrijire a personalului, calitatea serviciului - toate acestea vă conduc în lumea nepăsare și relaxare.