Toată lumea știe că 70% dintre oameni sunt apă și trebuie să fie în mod constant refăcută. Dar corpul în creștere, în acest caz, copilul, este nevoie de apă în special. Pentru un copil mic, norma zilnică de 120-180 mg pe kilogram de greutate (pentru adulți - numai 20-45 mg). Pur și simplu, un nou-născut are nevoie de mai mult de jumătate de litru de lichid pe zi.
Laptele matern - și băuturi și alimente
Laptele matern este cel mai important și primul fluid din viața fiecăruia. Deoarece consumul de apă fiartă reduce instinctul de suge al copiilor, Declarația OMS are o cerință strictă de a nu oferi copiilor până la patru luni de băuturi, numai laptele matern. Nutriționiștii noștri nu recomandă, de asemenea, să dați alte băuturi copiilor dacă mama are suficient lapte, deoarece există 2/3 de apă în care se colectează toate ingredientele naturale esențiale. Amintiți-vă, copilul poate obține cantitatea necesară de apă din laptele matern. Dar dacă temperatura a crescut la copii, sau vremea este foarte caldă, uscată, atunci pot da și alte băuturi, ceai, apă, compot. Dar mai întâi trebuie să reproduci toate acestea cu apă fiartă sau de masă. Laptele matern poate fi plantat cu ciuperci. Doar nu folosiți lapte de capră sau de vacă, deoarece acestea au o mulțime de alergeni, iar stomacul copiilor de patru luni va fi dificil de înțeles.
Suc delicios
Când este timpul să încercați băuturi din sucuri - începeți cu apă diluată. Proporția este de 2/3. Cel mai bine este să începeți cu suc de mere, apoi puteți prune, caise, cireșe, morcov. Începeți să oferiți aceste băuturi copiilor 4-5 luni până la jumătate de linguriță, crescând treptat "doza" la treizeci de ml. Băuturile cu sucuri amestecate pot fi pornite numai după 8 luni. Pentru copiii sub un an, limita zilnică este de 50-60 mg. Trebuie să dați numai suc proaspăt stors, sau suc special pentru copii. După ce ați citit eticheta, veți înțelege dacă acest suc este potrivit pentru copilul dumneavoastră. Sucurile, în care există pastă, nu se vor potrivi copiilor timp de până la un an, deoarece conțin fibre vegetale. Același lucru este valabil și pentru citrice, roșii, căpșuni. Pentru copiii cu greutate în exces va fi util să beți sucuri de acru, deoarece acestea au puțini carbohidrați și aceste băuturi activează procesul de digerare a alimentelor. Dar nu puteți da suc de struguri copiilor, până la 3 ani.
Impurități dăunătoare și utile
Apa minerală pentru copii poate fi curativă, cantină și cantină. Primele două sunt prescrise doar pentru boli, ele nu pot fi folosite pentru hrănire complementară. Acest lucru este potrivit pentru apa de luat masa. Numai nu este necesar și nu poate fi fiert, deoarece atunci când fierberea unor elemente poate deveni nocivă pentru copii, supa de gătit și ceaiul nu merită. Nu confunda apa obișnuită purificată cu sufrageria. Puteți fierbe și gătiți-o pentru copil, dacă este necesar. Amintiți-vă că astfel de apă nu poate fi făcută acasă, tratarea apei adânci necesită echipament sofisticat, filtrele convenționale la domiciliu nu vor funcționa.
Ce zici de ceai?
Un ceai pregătit pentru copii mici nu este doar o băutură delicioasă, ci și un medicament bun. Un ceai poate îmbunătăți metabolismul, altul vă va ajuta să adormiți, al treilea vă va calma stomacul. Fiecare ceai conține vitamina inofensivă și suplimente pe bază de plante. În plus, faptul că gătesc foarte repede: se toarnă cantitatea potrivită de ceai cu apă, se răcește și se dă copilului. Totuși, ceaiul nu poate înlocui toate băuturile, deci copiii ar trebui să dea ceai, lapte, sucuri și apă.
Mai multe sfaturi
Preîncălzi băuturile. Deci ei sunt mai bine absorbiți.
Alte lichide decât laptele matern ar trebui să fie administrate dintr-o linguriță, nu din mamelon.