Beneficii și contraindicații ale masajului picioarelor pentru drenaj limfatic

Din nefericire, munca și stilul de viață al majorității dintre noi nu ne permit să ne lăudăm cu o sănătate excelentă. Imunitate slăbită, oboseală cronică, apatie, boli ale vaselor de sânge și stomac - nu toți sateliții fiecărui al doilea adult. În mod deosebit afectate de persoanele moderne de la supărare și vene varicoase, care sunt cel mai adesea localizate pe picioare. Ce trebuie să faceți în cazul în care picioarele obosite se umflă din încărcătură? Și dacă venele albastre erau clar vizibile? Exercițiile fizice și medicamentele pentru a elimina această problemă nu vor fi suficiente. Este necesar să se aplice un masaj de drenaj limfatic al picioarelor.

Cum masagează limfodrenarea picioarele?

Tehnica acestui masaj are un efect benefic asupra circulației sistemului limfatic, care, la rândul său, elimină din corpul nostru excesul de lichid, toxine și radicali liberi. Acest lucru afectează în mare măsură eliminarea pufului, tratamentul varicelor, scăderea generală a volumului picioarelor. În plus față de aceste efecte pozitive, datorită reducerii stagnării limfei, bunăstarea generală se îmbunătățește, persoana simte o nouă creștere a rezistenței, bariera de protecție a organismului crește.

Pentru apariția primelor rezultate vizibile, masajul trebuie făcut de două ori pe săptămână timp de două până la trei luni. Este de dorit ca masajul să fie făcut de un masinist cu experiență sau de un medic care este bine cunoscut în locația ganglionilor limfatici.

Nu există restricții de vârstă pentru efectuarea acestei proceduri. Cu toate acestea, există o serie de contraindicații, inclusiv boli de piele fungice și infecțioase, reacții alergice, arsuri, neoplasme maligne și benigne, tromboflebită, diabet, disfuncție tiroidiană, temperatură ridicată a corpului, sarcină în orice moment și alăptare.

Tehnica de efectuare a masajului picioarelor de drenaj limfatic

Înainte de sesiune, pacientul trebuie să își asume o poziție în sus. Corpul trebuie să fie relaxat, picioarele expuse. Pentru acest masaj va fi util să aplicați ulei de masaj sau cremă, care va ajuta la controlul presiunii asupra ariilor problematice.

Deci, trebuie să lucrați cu ambele mâini. Miscările de masaj au natura stroking, presiune ușoară și mișcare ondulată. Începeți masarea de la șolduri. Pentru a face acest lucru, maserul ar trebui să prindă suprafața femurală cu ambele mâini și să meargă spre genunchi într-o mișcare semicirculară la dreapta și la stânga.

Acum lucrăm șoldurile cu clicuri ușoare. Încercați să controlați forța, deoarece cu presiune excesivă pot apărea vânătăi.

Aceleași manipulări trebuie făcute cu partea inferioară a picioarelor. Acum mișcarea trebuie să înceapă de la genunchi până la glezne.

Timpul total al sesiunii este de 40-60 de minute.

Masajul de drenaj limfatic este o măsură ușor, dar în același timp eficientă pentru multe afecțiuni, în special cele legate de picioare. Cu o vizită regulată la masseur, o persoană este capabilă să scape complet de problemele de inflamare, vene varicoase, imunitate scăzută și chiar și excesul de greutate. Nu uitați să faceți timp pentru sănătate, atunci viața dvs. va fi mult mai plăcută și mai colorată!