În fiecare lună, bebelușul nostru este închis și măsurat la o recepție la un medic local, comparându-și indicatorii fizici cu curbele medii - statistice de înălțime și greutate și, prin urmare, judecă starea lui, nu numai fizică, ci și psihică. Conform acestor curbe, greutatea copilului în vârstă de jumătate de an trebuie să se dubleze în comparație cu greutatea la naștere, iar greutatea copilului în vârstă de un an ar trebui să se tripleze. După ce copilul se transformă într-un an, ritmul performanței sale fizice încetinește puțin, iar creșterea medie în greutate pentru săptămână este de numai 30-50 g.
După ce micuțul sa ridicat în picioare și a început să învețe în mod activ de mers pe jos, a început să piardă din ce în ce mai multă energie și nu câștigă prea repede. Și mamele încep să se gândească la ceea ce este nevoie pentru a obține un copil să câștige în greutate după un an. Prin urmare, nu fi deosebit de supărat că copilul dvs. adaugă deja 900 g lunar decât în primul an de viață. Acum se acordă mai multă atenție proporționalității, de exemplu, se crede că circumferința sânului ar trebui să fie mai mare decât circumferința capului exact la vârsta copilului în ani. Cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât mai mult membrele și capul mai puțin.
În plus, trebuie să ne amintim că creșterea înălțimii și greutății este "salt" (dacă el a fost întins pentru câteva centimetri în această lună, el nu poate câștiga în greutate și viceversa, luna viitoare va câștiga în greutate și nu va adăuga în creștere) ; și cu toate acestea, este necesar să se țină seama de constituția părinților (dacă părinții copilului sunt mici și fragile, atunci nu vă așteptați ca acesta să fie înalt și cu un corp fizic dens).
Corpul în creștere al unui copil are nevoie de o dietă echilibrată, trebuie să primească cantitatea necesară de proteine, grăsimi și carbohidrați pentru o creștere și o dezvoltare normală. Mai mult, nu mai mult, dar nu mai puțin decât norma. Deci, după un an, copilul trebuie să primească aproximativ 3,0 g de proteine pe kg de greutate corporală pe zi, 5,5 g de grăsime pe 1 kg de greutate corporală pe zi și 15-16 g de carbohidrați pe kg de greutate corporală pe zi. În plus, este necesar să se primească în organism și minerale, vitamine, substanțe organice și, desigur, apă.
Dacă totuși sunteți în continuare îngrijorat de ceea ce este necesar pentru a face copilul să câștige în greutate după un an și arată mai rău decât colegii săi (are oase lipite, nu există strat de grăsime, copilul nu are poftă de mâncare, este inactiv și repede obosit) atunci ar trebui să consultați un specialist: un gastroenterolog sau pur și simplu pediatru. Pierderea în greutate sau lipsa acestuia poate provoca o varietate de boli: diabet, alergii alimentare, boli gastro-intestinale, glande mărită și multe altele. De obicei, după tratamentul și recuperarea completă, greutatea copilului este normalizată.
Cu toate acestea, este posibil ca copilul dvs. să fie foarte activ, iar cantitatea de alimente consumată nu umple cantitatea de calorii consumate. În acest caz, alimentele mai calorice (brânză de vaci, brânză, nuci, caviar etc.) pot fi adăugate la alimentația bebelușului.
Deci, dacă ați decis încă că bebelușul dvs. trebuie să câștige câteva kilograme, atunci mai întâi trebuie să coordonați cu atenție totul cu medicul copilului. Nu vă costă și nu vă supuneți prea mult bucuria, în tot ceea ce aveți nevoie de o măsură.
Ce puteți face pentru ca copilul dvs. să câștige în greutate după un an? Iată câteva instrumente dovedite și eficiente:
- Este necesar să se alimenteze copilul de cel puțin 5-8 ori pe zi, deoarece cu cât copilul mănâncă mai mult, cu atât va câștiga mai repede.
- Introduceți în alimentația copilului mai multe grăsimi, în special pentru copii mici, sunt, de asemenea, utile.
- Creșterea cantității de alimente proteice: produse lactate (brânzeturi, smântână, kefir, lapte de copt fermentat etc.), carne, pește, ouă.
- Pregătiți-vă copilului ce-i place, atunci cu plăcere totul este, și nu trebuie să-l convingi.
- Un copil ar trebui să bea mult, dar nu uitați că este mai bine să beți după masă, pentru a nu rupe apetitul copilului dumneavoastră.
- În timpul mesei, trebuie să creați o atmosferă plăcută, astfel încât copilul să se bucure de masă.
- În cazul în care bebelușul se prăjește în timpul meselor, atunci mamele pot cere ajutor și au fâșiile preferate de jucării, sunt foarte probabil să fie fericiți să se alăture mesei prietenului tău.
- În timpul mesei, puteți să vă jucați și să oferiți, să vă hrăniți jucăria preferată sau pur și simplu să invitați oaspeții la o ceașcă de ceai, toți copiii care mănâncă cu nerăbdare în companie.
- Mamele au voie să-și hrănească propriile lor cruste, dar este de dorit ca aceasta să fie doar o excepție, nu o regulă.
- Amintiți-vă că felurile de mâncare nu ar trebui să fie doar gustoase, hrănitoare, ci și frumos decorate, pentru că atunci când arată frumos, doriți să o încercați.
- Lăsați-i pe micuțul tău și pe tine însuți să participe la gătit, pentru că este atât de interesant și, desigur, vreau să încerc, fie că sa dovedit a fi la fel de delicioasă ca și cea a mamei mele.
- Lăudați-vă bebelușul, pentru că copiii sunt atât de fericiți că fac mama ta fericită.
- Este posibil să vă bucurați copilul și picnicii de natura, în aerul proaspăt apetitul se îmbunătățește întotdeauna.
Dar vreau să vă avertizez că nu este necesar să supraviețuiți un copil, deoarece excesul de greutate, precum și inadecvarea lui pot fi pline de tot felul de probleme. Ar fi de dorit să reamintim încă o dată că în toate măsurile este necesară și în nici un caz nu ar trebui să-l priveze pe copil de efort fizic, pentru că viața este în mișcare. Adesea mergeți la aer proaspăt, deoarece aerul proaspăt este atât de necesar pentru organismul în creștere.
Mult noroc pentru tine în atingerea greutății ideale pentru copilul tău.