În timp ce literalmente natura nu te-a așezat pe scaunul dentistului, nu te-ai gândit cu adevărat la beneficiile unui astfel de aliment, care ar fi util pentru dinți. Îți pasă mai mult de stomac, cuie, păr, inimă. Dar dinții necesită și o abordare "dietetică" și puteți face o listă cu alimente utile care pot provoca vătămări grave dinților.
Ce fel de mâncare este rău pentru dinți?
grapefruit
Acest citrus este bogat în vitamina C, dar este foarte acid. Dacă foarte des consumați grapefruit, aceasta va cauza eroziunea smalțului dinților. Aproximativ același lucru este valabil și pentru var și lamaie. Scapa de obicei, atunci când există o astfel de oportunitate, să ajungă la o felie de "sourness" natural.
Fructe uscate
Astăzi, de multe ori lăudat caise uscate și stafide. Acestea conțin o mulțime de substanțe utile, nu este nici un accident că fetele subțiri cumpără trei tipuri de fructe uscate, iaurt și muesli. În general, fructele uscate sunt bune pentru a împiedica dintele dulce interior și pentru a păstra forma. Acesta este un produs destul de dulce și lipicios care se blochează între dinți și provoacă reacții acide.
Pâine din boabe întregi
Ce poate fi mai inofensiv decât o pâine cu cereale integrale. Oamenii uită adesea că carbohidrații complexi se descompun în zahăr din gură, care este folosit cu plăcere de bacterii care provoacă carii.
Fried Corn
Credeți că popcornul de la un cinematograf și de porumb este o hrană sănătoasă? Te-ai înșelat. Porumbul porumb, cu excepția excesului de calorii, cauzează probleme organismului. Dacă ar fi păstrate statistici despre persoanele care au pierdut o bucată de dinți în cinematograf, absorbind o cutie de popcorn în mâinile lor, cifrele ar fi semnificative. Cojile nucleelor deschise se blochează ușor între dinți și pot provoca infecții, iar miezurile răsucite pot rupe și dintele.
Băuturi sportive
Mulți au auzit că sifonul este dăunător pentru dinți. Dar băuturile sport sunt, de asemenea, dăunătoare. După cum au arătat studiile, dacă vă puneți dinții într-un vas cu o băutură sportivă, atunci pierderile de smalț dentar vor fi cele mai semnificative. Dacă nu puteți refuza aceste băuturi, utilizați o paie.
Nimeni nu încearcă să vă forțeze să abandonați complet produsele obișnuite și delicioase. Doar luați și limitați utilizarea acestor produse, reduceți gustările zilnice. Saliva ar trebui să neutralizeze acidul care sa format în gură. O modalitate excelentă de eliminare a "blocajelor" cavității orale este curățarea dinților prin ultrasunete. Această procedură se desfășoară într-un birou specializat. Această procedură este nedureroasă și chiar plăcută, deoarece dinții sunt îngrijiți.
Mulți oameni vor să ia gustări pe timp de noapte, acești oameni consumă mai mult de un sfert din rata zilnică de calorii, iar după cină și chiar în mijlocul nopții. Dacă meniul zilnic al unei persoane are prea puțină hrănire, poate strica mușcătura, dar va trebui să fie corectată cu ajutorul bretelelor. Încercați să minimalizați aceste produse și apoi dinții dvs. vor arăta bine.