Discursul public este întotdeauna stresant, iar la prima întâlnire cu viitorul iubit nu prezentați graficele banale de creștere a profitului în ultimul trimestru și cele mai scumpe. Și dacă la o conferință a companiilor petroliere există o șansă de a bloca un discurs scurt și energic, repetând în mod repetat fiecare propoziție în fața unei oglinzi, apoi la o întâlnire, dintr-un motiv oarecare, este imposibil să tăiem o bucată de strudel frumos. Gesturile incorect de stricat și rigiditatea opresivă a corpului dezvăluie probleme psihologice ascunse în interiorul lor. Aceasta este o cafea rasfatata, o rochie preferata - un pret corect pentru ocazia de a intelege in sfarsit de ce este greu pentru tine sa fii natural si deschis cu un barbat.
Efectuarea unor acțiuni ciudate și uneori periculoase ne face să ne temem să fim respinși și nu știm cum să depășim frica de oameni. Ne este teamă să dezamăgem o nouă cunoaștere și, de parcă în scop, facem totul pentru ca întâlnirea să fie prima și ultima. Unul dintre motivele comportamentului nostru sfidător este "o nevoie nesatisfăcută de acceptare și o evaluare pozitivă". Pentru lipsa de iubire, responsabilitatea este suportată de părinții care, din anumite motive, nu au reușit să asigure căldura necesară în primii ani de viață. Mai mult decât atât, rușinea ne face extrem de ciudat. În astfel de momente, gândiți-vă: manifestările mele naturale sunt urâte! Acest sentiment este suportat de oameni care, ca și copii, au fost deseori critici, opriți și condamnați. Deci, mergând într-o întâlnire, amintiți-vă că sursa de aprobare este înăuntru. Valoarea de sine nu depinde de opinia unui om.
În timp, strigătul este transformat într-o interdicție pentru a fi relaxat. Iar copiii, care au fost adesea trași înapoi, găsesc dificilă găsirea contactului cu nevoile lor interioare la vârsta adultă. Corpul, prin urmare, reacționează la anxietate și stres, ca și cum ar muri și ne-ar proteja de emoții puternice. Paralizia imaginară are de asemenea o explicație fizică complet. Din cauza entuziasmului mare, de obicei, respirăm superficial, ca rezultat al membrelor mai rău furnizate cu oxigen și înfricoșător, cresc amorțite.
Cu 40 de minute înainte de ieșire, opriți telefonul, stați într-o poziție confortabilă, îndreptați-vă spatele și concentrați-vă asupra inhalării și expirării, simțiți mișcarea pieptului. Apoi încercați să încetiniți puțin și să vă adânciți respirația. Nu fiți prea zeloși, procesul ar trebui să fie natural. Veți observa cum se va schimba starea internă, vă veți simți mai calmi, mai stabili, mai încrezători. Bărbații ne iartă foarte mult pentru rezervări și pentru stânjeniri decât noi înșine.
În acest caz, nu este suficient să repetați 101 de ori în fața oglinzii "Eu sunt cel mai frumos, toată lumea este încântată de mine!". Dezvoltați sesiuni de yoga, pilates și psihoterapie pentru a dezvolta acceptarea nu numai a corpului, ci a esenței feminine interioare.
Viteza apropierii este diferită pentru toți, mai ales când vine vorba de a se deplasa într-un spațiu intim, unde atingerea este posibilă. Merită să începi să construiești relații în lumina particularităților tale.
Dacă nu sunteți pregătiți pentru contact fizic, comunicați deschis. Și acest lucru vă va ajuta să învățați un exercițiu simplu. În timpul conversației, acordați atenție la ce distanța este confortabilă pentru dvs. Realizând că linia este încrucișată (veți simți tensiunea din corp), vă deplasați ușor. Interlocutorul ține cont de semnalul dvs. și face un pas înapoi (cu excepția cazului în care, desigur, dorește să provoace neplăceri). În plus, întăriți gestul cu cuvinte. Explicați-vă că acum nu sunteți pregătit să vă îmbrățișați, dar veți fi bucuroși de o apropiere apropiată. Îndepărtează-i stăpânirea, întrebându-l direct: "Apropo, când ne vom mai vedea?"
Pentru a găsi din nou nucleul în interiorul tău și pentru a învăța cum să depășești frica oamenilor, încearcă să găsești literalmente terenul sub picioarele tale. Senzația de agitație, amintiți-vă picioarele, mișcați-le ușor, trecând de la degetul piciorului la călcâie - aceasta va ajuta la restabilirea stabilității și confortului.
Fata ar trebui să fie ascultătoare - ne învață asta din copilărie. Iar teama de dezacord nu a rămas mult timp. Prin urmare, chiar dacă emoțiile contradictorii se distrugă în interior, păstrați o față dulce, încercând să ascundeți nemulțumirea cât mai profund posibil. Fiecare dintre noi are propriile noastre preferințe și rareori explicăm de ce îi plac oamenii. Deci, nu încercați să-l plăceți la prima dată - aceasta nu este zona dvs. de control.
În loc să ghicești "Mie îmi place", gândește-te la "cine este în fața mea". Cu interes, întrebați-i pe tovarășul despre tot ce există în lume, adresând întrebări care nu implică un răspuns monosillabic. Acest lucru va crea o atmosferă de încredere și vă va ajuta să vă decideți dacă veți continua cunoștința.