Ceea ce de multe ori supără părinții este lipsa apetitului unui copil. Poate aduce multe probleme - copilul este în același timp capricios, refuză să mănânce, se comportă necivil în spatele mesei. Probabil, fiecare părinte se confrunta cu acest fenomen într-un fel sau altul - un apetit prost pentru un copil. Dar nutriția copilului este unul dintre cele mai importante aspecte ale dezvoltării și sănătății copilului.
Există mai multe metode care permit, într-o oarecare măsură, îmbunătățirea apetitului unui copil. Prima dintre acestea este organizarea strictă a procesului de hrănire a copilului în timp. La început copilul poate rezista unui astfel de regim și poate chiar să piardă una sau două mese. Dar de-a lungul timpului se va obișnui cu această rutină. Acest lucru este benefic din două motive - în primul rând, bebelușul va ști că dacă nu mâncați acum, atunci data viitoare va fi după o lungă perioadă de timp și va mânca tot ceea ce dați și, în al doilea rând, corpul bebelușului va deveni treptat obișnuit cu o anumită periodicitate și va pentru a da semne de foame la timp pentru următoarea masă.
Al doilea pas va fi eliminarea tuturor "gustărilor" dintre mese. Toate bomboanele, fructele, sucul, biscuiții, chiflele pot contribui foarte mult la pierderea apetitului. Deci indiferent de cum a cerut copilul ceva de genul asta, nu-i da nimic înainte ca masa să nu merite. Unele excepții pot fi numai apa minerală fără gaz.
Plimbarea în aerul proaspăt este, de asemenea, destul de puternică, iar cea mai bună este lungă. Ele măresc în mod semnificativ tonul întregului organism, ceea ce duce la apariția unui bun apetit la copil. De asemenea, alte tipuri de activitate fizică sunt de asemenea bune - înot, gimnastică, jocuri în aer liber. Aceste sarcini fizice petrec multă energie și calorii, ceea ce determină corpul să caute să reaprovizioneze aceste pierderi, ceea ce se reflectă în apariția unui apetit excelent. Prin urmare, dacă bebelușul dvs. stă toată ziua în fața unui desen animat sau a unui computer și are un poftă proastă, poate că trebuie doar să mergeți cu el.
Încercați să atrageți copilul la gătit. Desigur, nu este necesar să încărcați nimic complicat, dar frământarea aluatului, ruperea ouălor, luarea frunzelor salatei - toate acestea este puțin probabil să fie dificil pentru el și "a face" apetitul pentru gătit este foarte ușor. De asemenea, copilul dvs. poate ajuta la așezarea mesei, întindeți tacâmurile și servetele etc.
Decorează mâncarea - va atrage atenția copilului asupra alimentelor și, prin urmare, va contribui la creșterea apetitului. Puteți face mașini din fructe și legume, tăiați animale, trageți gem sau smântână pe clătite și biscuiți. Dacă nu aveți suficient de imaginație - încercați să căutați pe Internet, acum există multe site-uri culinare unde se arată cum să faceți alimente nu numai gustoase, ci și frumoase.
Mijloace care cresc apetitul la copii
- Pentru aproximativ treizeci de minute înainte de masă, dați copilului un suc de mere acru - aceasta va promova digestia.
- Utilizați remedii folclorice pentru a mări pofta de mâncare - este bine cunoscut faptul că pentru stimularea apetitului puteți utiliza lucruri precum fructele de fructe de padure și ienupăr, semințele de câine, trandafirul, chimenul și anasonul, coacăzul negru, cătina albă. Aceste remedii gust drăguț și dulce, deci este puțin probabil ca un copil să le refuze dacă le oferiți. De asemenea, puteți utiliza decocții și tincturi de șoricel, calamus, pelin, rădăcină de păpădie și cicoare - sunt mult mai favorabile digestiei datorită simulărilor îmbunătățite ale sucului gastric, dar mai des sunt amare sau neplăcute pentru gust, astfel încât copilul este puțin probabil să arate entuziasm pentru consum. Toate aceste fonduri ar trebui acordate, ca și în primul caz, cu o jumătate de oră înainte de mese.
- Există preparate homeopatice pentru excitarea apetitului, cum ar fi complexe cu săruri de magneziu, calciu, Tsina, Colchicum. Aceste fonduri pot fi utilizate numai pentru prescripția medicului!
- Medicamente - glicină, enzime (Creon), Elkar, lizină. Ca homeopate, aceste fonduri pot fi acordate numai după cum este prescris de medic!
Amintiți-vă că este bine înainte de a utiliza orice mijloc de a crește apetitul, consultați-vă medicul pediatru.