Deci, cum să pierdem fără probleme pentru sănătate?
Pentru a pierde in greutate fara probleme, trebuie sa fiti atenti la calitatea si cantitatea alimentelor pe care le mancati.
Cantitatea de alimente
Uită-te la ce mănânci. Luați în considerare faptul că, cu excesul de greutate, percepția subiectivă a cantității de modificări mâncate. Prin urmare, persoanele cu greutate în exces pot simți că mănâncă puțin, deși nu este așa.
Persoanele supraponderale au un apetit hipertrofic, care nu coboară chiar și atunci când stomacul este plin. Prin urmare, ei experimentează constant o dorință inconștientă de a înghiți ceva. Rezultatul acestui lucru, obsesia de a mânca ceva delicios, și lăcomia de noapte frecventă.
Calitatea produselor alimentare
Dieta obișnuită a unei persoane moderne este plină de grăsimi și carbohidrați, prin urmare aceste componente ar trebui să fie limitate.
Pentru a pierde in greutate, organismul cu alimente ar trebui sa primeasca exact cat mai multe calorii pe care le consuma in activitatea fizica. Prin urmare, dieta ar trebui să corespundă nivelului activității fizice, cu restricția obligatorie a proporției de grăsimi și carbohidrați. Ca rezultat, veți pierde greutate fără probleme, aproximativ 1 kg pe lună. După un timp, rezultatul dorit va fi atins. Treptat, vă veți obișnui să consumați porții mai mici, iar obiceiurile alimentare se vor schimba.
Pierderea în greutate ajută la terapia de relief-dietă (RDT). Esența ei este de a vă reconstrui corpul până la alimentația endogenă, atunci când corpul absoarbe substanțele care alcătuiesc corpul însuși. Acest lucru îi va permite să oxideze grăsimea la maxim. Ca urmare, trecerea la alimente cu consum redus de calorii este mai puțin dureroasă din punct de vedere psihologic, iar restrângerea hranei este mai ușor de tolerat.
Majoritatea oamenilor dezvoltă iritabilitate în timpul postului, dureri de cap severe, scăderi ale tensiunii arteriale, care duc la probleme de sănătate. Pentru a evita aceste probleme, se aplică suplimente alimentare biologic active (BAA).
Suplimentele dietetice "Leptonic" create pe baza propolisului și a ierburilor Altai ajută la scăderea în greutate fără a afecta sănătatea. Ca urmare a utilizării sale, postul îmbunătățește bunăstarea, starea de spirit și sănătatea în general. Există intenția puternică de a continua tratamentul.
Aplicarea BAA "Catalin" și "Hitolan", care se bazează pe chitosan, este recomandabilă atunci când treceți la o dietă hipocalorică. Zaharul este mai bine inlocuit cu utilizarea aditivului alimentar "Argoslatin". Aplicarea medicamentului Leptonic nu trebuie, de asemenea, să fie întreruptă. Nu uitați de activitatea fizică. Drumeția în aerul proaspăt va fi foarte utilă.
Se poate spune cu încredere că toate metodele de pierdere rapidă în greutate, care nu necesită exerciții fizice, dăunează semnificativ sănătății. Astfel de metode de a pierde în greutate sunt fie publicitate lipsită de scrupule, fie simplă înșelăciune.
Fără exerciții fizice este practic imposibil să piardă în greutate, iar utilizarea suplimentelor alimentare este un bun plus față de metoda de a pierde în greutate, fără a afecta sănătatea. Deci, fii sănătos!