Ciclul menstrual poate fi luat ca bază pentru prevenirea sarcinilor nedorite. Pentru a face acest lucru, trebuie să știți cum să calculați ciclul lunar. Fără îndoială, această metodă ar trebui utilizată numai dacă o femeie are un singur partener, deoarece această metodă nu poate proteja împotriva bolilor transmise sexual.
Ciclul trebuie luat în considerare pentru a determina momentul în care ocupația de sex va fi "sigură", adică în timpul ei nu va fi nici o concepție sau invers, atunci când timpul cel mai favorabil pentru aceasta. Chestia este că în timpul ciclului menstrual în organism există anumite schimbări care contribuie sau împiedică concepția copilului.
Întreaga perioadă a ciclului menstrual este împărțită în trei părți:
- maturizarea foliculilor;
- ovulația;
- perioada progesteronului.
În prima perioadă (primele 14-16 zile de la începutul menstruației), estrogenii (hormonii sexuali feminini) sunt foarte activi, ceea ce contribuie la maturarea ovarului oului.
În ziua 14-16, perioada de ovulație apare atunci când foliculul se rupe, ovarul apare din cavitatea abdominală, apoi intră în tubul uterin. În această perioadă, procesele apar sub influența hormonilor luteonizanți și a foliculului stimulatori ai glandei hipofizare; un semnal pentru secreția acestor hormoni este un anumit nivel de estrogeni în sânge.
În ultima perioadă, care durează între 15 și 28 de zile, formarea unui corp galben apare la locul foliculului de spargere, care începe apoi producerea de estrogeni și progesteroni. Dacă apare sarcină, progesteronul pregătește uterul pentru inserarea fătului; În plus, maturarea altor foliculi care inhibă dezvoltarea acestei sarcini este inhibată; dacă se produce concepția, atunci corpul galben își oprește activitatea, nivelul hormonilor cade, iar membrana mucoasă a cavității uterine, care este pregătită să primească embrionul, începe să fie respinsă - menstruația începe.
Pentru a calcula ciclul lunar (menstrual), trebuie să îl analizați pentru câteva luni. Deci, puteți determina regularitatea ciclului și puteți calcula zilele ovulației, ceea ce înseamnă că puteți înțelege când apar zilele "sigure", probabilitatea de concepție în timpul căreia se află minimul sau se calculează cel mai bun timp pentru concepție.
Programe pentru calcularea ciclului
Acum există multe programe de calculator care vă vor ajuta să calculați ciclul menstrual. Cu ajutorul lor, nu puteți calcula doar timpul de debut al ovulației, ci chiar și să prezicați sexul copilului dumneavoastră nenăscut și să urmăriți și sindromul premenstrual. De asemenea, puteți face un calendar de sarcină pentru a stabili data nașterii copilului. Calendarul poate fi tipărit și prezentat ginecologului.
Cum puteți calcula singur un ciclu
Este posibil să se calculeze ciclul și independent. Pentru a face acest lucru, alegeți cele mai lungi și cele mai scurte cicluri (în ultimele șase luni). În acest caz, durata ciclului menstrual (lunar) este numărul de zile de la prima zi de menstruație până în prima zi a celei următoare. Apoi, 18 zile sunt scoase din cel mai lung ciclu și 10 zile sunt scoase din cel mai scurt timp, rezultând un număr de zile sigure pentru concepție la începutul și respectiv la sfârșitul ciclului lunar. Perioada dintre aceste zile este considerată cea mai favorabilă pentru debutul sarcinii.
Calcularea temperaturii bazale
Foarte precis, ciclul lunar poate fi calculat folosind diagramele de temperatură bazală. În primele zile, temperatura este menținută la 37 ° C, după care o scădere bruscă la 36,6 ° C, și apoi aceeași creștere bruscă la 37,5 ° C a doua zi. După aceea, temperatura este menținută aproximativ la același nivel până la sfârșitul ciclului și scade cu o zi până la două zile înainte de menstruație. Dacă temperatura nu scade, atunci a venit sarcina. În cazul în care temperatura pe parcursul ciclului este aceeași, atunci nu există ovulație, ceea ce indică imposibilitatea de a fi concepută.
Prin urmare, fiecare femeie trebuie să monitorizeze cu atenție ciclul menstrual. Și în cazul celei mai mici schimbări, ar trebui să viziteze imediat un ginecolog.