La urma urmei, toate metamorfozele care au loc cu o cruzime, într-un fel sau altul, afectează starea ei de sănătate. Înarmată cu cunoștințe despre ceea ce se întâmplă în interiorul abdomenului ei, mama insarcinată va putea să elimine simptomele neplăcute și în același timp să ajute puii să crească și să se dezvolte. Cum se dezvoltă fătul în uterul sarcinii, aflați în articolul "Cum se dezvoltă fătul în pântecele mamei".
Trimestrul I: soparla cu coada
Probabil că nu sunteți încă siguri de maternitate și că schimbările din corpul vostru sunt deja în curs. La câteva zile după fertilizare, embrionul este atașat la peretele interior al uterului. În doar o săptămână, o singură minge crește de la o singură celulă! Embrionul se dezvoltă rapid. Inima și sistemul cardiovascular încep să se formeze. Capul crește în dimensiune datorită creșterii rapide a creierului. La început seamănă cu o botă a unei reptile și chiar și în această perioadă o creatură mică are o coadă! Există rudimente ale organelor interne - rinichi, ficat, plămâni. Treptat, membrana mucoasă a uterului înconjoară fătul, iar la sfârșitul celei de-a doua luni se formează placenta, care va hrăni și va proteja copilul.
De la începutul celei de-a opta săptămâni, a fost posibilă repararea impulsurilor cerebrale. Acum, copilul dobândește cu ușurință un fel de om: membrele, nasul, gura se înrăutățesc, mușchii cresc. La unsprezece săptămâni, tânărul reacționează deja la lumină, zgomot, căldură. Dentiția dentară apare sub gingii. Unele oase încep să se întărească. Și coada a dispărut! Cea de-a douăsprezecea săptămână este sfârșitul perioadei embrionare: de acum înainte copilul dumneavoastră este denumit oficial fătul. Și ce simți tu în acest moment? La început, există adesea simptome asemănătoare cu simptomele premenstruale: de exemplu, umflarea sânului (motivul constă în creșterea activității glandelor mamare). De asemenea, în primele săptămâni puteți deveni iritabil, fără nici un motiv să vă obosiți. În toate, perestroika hormonală este de vină. În plus, în primele etape ale sarcinii, multe femei suferă de greață - de obicei dimineața. Prin urmare, trebuie să faceți unele ajustări ale meniului obișnuit. Mâncați de multe ori (de cinci până la șase ori pe zi) și treptat. Astfel veți evita supraîncărcarea stomacului. Observați o dietă bogată în proteine și carbohidrați, renunțați la grăsimi și prăjite, beți sucuri proaspete de legume și sucuri de fructe de pădure. Dimineața, ridică-te încet din pat, fără a face mișcări bruște. Simțiți-vă o stare de greață, sugeți o felie de lămâie.
Al doilea trimestru: mâinile "raking"
În acest moment puteți stabili deja sexul copilului. Pe coaja lui transparentă creșteți părul moale, pufos. Continuă să formeze fața: podul tras al nasului, obrajii. Copilul învață să se încrunte și să se încruntă. Formarea rudimentelor dinților permanenți, precum și a falangelor degetelor. Pe plăcuțe apar imprimeuri unice. Copilul devine mobil și flexibil: mânerele "apucătoare" sunt deja îndoite în coate și încheieturi. În fiecare zi se dezvoltă simțurile, de exemplu, gusturile apar pe limbă. Puțin câte puțin, retina este sensibilă. În cea de-a 24-a săptămână copilul are deja propriul său sistem imunitar și arată aproape la fel ca înainte de naștere. Aici sunt doar depozite grase, deci corpul este încă subțire. Apropo, există vesti minunate: starea dvs. de sănătate ar trebui să se îmbunătățească în mod semnificativ. Nu mai greață dimineața! În plus, așteptați senzații uimitoare. Aproximativ între a optsprezecea și a douăzecea săptămână, începeți să simțiți copilul care se amestecă în uter. Va fi o mișcare abia vizibilă, care în ultima vreme va fi înlocuită de șmecherii ascuțite și lovituri disperate. Burma va începe treptat să rotunjească și să se ridice, să vină înainte. Organele interne ale cavității abdominale vor apăsa ușor diafragma de jos, făcând respirația un pic dificilă. În cazul în care un abdomen mărit începe să vă dea anxietate în timpul somnului, pentru mai mult confort încercați să puneți sub pernă perne.
Organismul va crește cantitatea de sânge circulant pentru a oferi copilului suficient oxigen. Din această cauză, încărcătura inimii și vasele mici de sânge va crește, deci fiți pregătiți pentru sângerarea gingiilor. Există, de asemenea, posibilitatea ca transpirația să crească. În plus, glandele mamare mamare vor funcționa: nu vă fie teamă dacă un lichid translucid galben - colostru - începe să apară din mamelon. Ștergeți-l cu un șervețel și nu încercați să-l stoarceți. O altă problemă este pigmentarea (pe abdomen, în jurul sfârcurilor). După naștere, ele dispar, dar pentru moment încercați să le eliminați cu ajutorul sucului de grapefruit sau castravete. În același timp, apariția primelor verigi este posibilă. Ele apar datorită întinderii excesive și rapide a pielii pe șolduri, abdomen, fese și piept. Este mai bine să preveniți problema decât să o luptați mai târziu. Începeți să utilizați unelte speciale!
Trimestrul 3: principalele lovituri
Ei bine, bebelușul vă poate auzi deja vocea și mai aproape de a doua săptămână pentru prima dată vă va deschide ochii. El lovește coatele și genunchii. Bineînțeles! Fătul este deja suficient de mare și în uter este îngrămădit: până în a 28-a săptămână își umple tot spațiul. În cea de-a 32-a săptămână, plămânii copilului pot susține viața. Pregătindu-se să intre în spațiu deschis, își instruiește respirația, făcând mișcări în diafragmă. Părul Pushkin, care îl acoperea de la începutul celui de-al doilea trimestru, începe să cadă, deși unele dintre ele pot rămâne pe umeri și înapoi până la livrare. În luna a IX-a, "perfecționarea" sistemelor individuale (nervos, genitourinar etc.) continuă. Începând de la săptămâna 35, copilul începe să câștige în greutate foarte repede. Corpul carapacei devine rotund, ticălos. În cea de-a 40-a săptămână, își coboară capul în regiunea pelviană - ia poziția "de a începe"! Cu cât sunteți mai aproape de naștere, cu atât mai abdomenul va fi tras în jos atunci când mergeți. Pentru a reduce senzația de greutate în partea inferioară a spatelui, efectuați mișcări de rotație cu pelvisul, înainte de a vă culca și în timpul zilei nu vă încărcați cu muncă grea. Pentru a evita edemele, beți lichid nu mai târziu de 20 de minute înainte de a mânca, încercați să nu mâncați după șase seara, nu abuzați de sare. În acest moment este timpul să începeți pregătirea pentru hrănirea viitoare a bebelușului - spălați-vă sânii cu apă rece, frecându-vă sfarcurile cu un prosop dur. Nu exagerați: iritarea lor excesivă poate provoca o contracție a uterului. Dacă există riscul de avort spontan, este mai bine să se înceapă proceduri similare din săptămâna 36-37, nu mai devreme: în acest moment fatul este deja complet format. Luptele treptat mai frecvente și mai intense. Copilul merge mai adânc în pelvis, scufundându-se în partea inferioară a uterului, este mai ușor să respirați, puteți pierde o anumită greutate. Cervixul înmoaie, eventual, apariția secreției sângeroase și trecerea mucusului din tractul genital. Acestea sunt semnele corecte că nașterea vine în curând. Pregătește-te pentru un eveniment plin de bucurie!
Mai dormi mai mult
Aveți nevoie de o odihnă completă: un vis ar trebui să dureze cel puțin opt ore. Pentru a vă relaxa, "plimbați seara, luați un duș cald (de la băile fierbinți mai bine refuzați).
Mănâncă tărâțe
În a șaptea lună, anemia (anemia) se dezvoltă adesea la femeile gravide, cauzată de lipsa de fier în organism. Testează regulat sânge pentru a monitoriza nivelurile de hemoglobină. Intrați în dieta dvs. fasole, ovaz, prune, tărâțe.
Lăsați-o pe kiwi
Ai nevoie de o bucată de calciu. Primele simptome pe care nu le aveți sunt crampe de noapte în mușchii vițelului, umflarea unghiilor și părul fragil. Este adevărat că calciul de origine animală, care este abundent în produsele lactate, provoacă osoțarea excesivă a craniului bebelușului și face dificil ca capul să treacă prin canalul de naștere. De aceea, preferați legumele (se găsesc în ardei bulgari, mere, persimmons, kiwi, linte).
Bea apă dimineața
Multe femei au un scaun în timpul sarcinii, începe constipația. Că nu a existat o astfel de problemă, nu mai puțin de 60% din dieta dvs. ar trebui să facă fructe și legume proaspete. Obișnuiți-vă cu tărâțele de grâu, iaurtul proaspăt. Și dimineața înainte de micul dejun, nu uitați să beți un pahar de apă rece. Refuzați produsele "goale": produse de cofetărie și produse din făină, zahăr, cafea și, bineînțeles, alcool. Acum știm cum se dezvoltă fătul în uterul mamei.