"Dansul oriental de burtă este mai subțire, dans" - acum el va fi motto-ul nostru în căutarea unor forme ideale. Gândiți-vă la voi, cât de frumos este să vă dați seama că obțineți forme frumoase, făcându-vă distracția preferată.
Când începeți lecții de dans, amintiți-vă că dansul buric este o sarcină fizică destul de greu, dar, totuși, se simte mai puțin acut decât în sala de clasă, de exemplu, în sala de fitness. Totul este legat de faptul că încărcătura pe corp în timpul dansului este asociată cu un ritm fascinant și rapid de dans, care aduce satisfacție fizică și emoțională. Dansul pe burtă poate transforma radical o figură feminină și poate avea un impact pozitiv asupra sănătății.
Sănătate și dansuri de burtă
După cum sa menționat mai sus, dansul de burtă din est este capabil să transforme pozitiv figura feminină și să îmbunătățească în mod semnificativ starea de sănătate. Astfel, în procesul mișcărilor de dans se asigură:
- Arderea grasimilor ca rezultat al imbunatatirii proceselor metabolice in organism.
- Îmbunătățiți aptitudinea fizică.
- Măriți tonul general al corpului.
- Creșterea tonusului muscular.
- Prevenirea osteocondrozei, a osteoporozei, a artritei și o îmbunătățire vizibilă a stării sistemului osos al corpului.
- Îmbunătățirea stresului și stresului total.
- Dezvoltarea aparatului vestibular al corpului, îmbunătățirea coordonării și a echilibrului.
- Reducerea problemelor asociate sindromului premenstrual.
- Prevenirea celulitei, precum și eliminarea principalelor sale simptome.
- Postura imbunatatita si coloana vertebrala.
- Consolidarea sistemului cardiovascular.
După cum puteți vedea, dansul oriental pe burtă este un mod universal, fără medicamente, de a realiza armonie a sufletului și a corpului. Pentru a ridica vitalitatea și pentru a vă îmbunătăți considerabil sănătatea este dans normal, dacă îl iubești și îl apreciezi.
Dansul de vârstă și burtă
Cei care doresc să danseze și tinerii dansatori au adesea o întrebare: "Pentru ce vârstă este" dansul buric "creat? Sunt prea bătrân pentru astfel de dansuri? "De fapt, particularitatea dansului oriental îi permite să fie practicată de femei de orice vârstă, atât la fete foarte tinere de 7-8 ani, cât și la doamnele Balzac și chiar în perioada post-balzac. Prin urmare, fiecare femeie poate simți influența pozitivă a dansului oriental asupra propriului corp.
Contraindicații pentru dansul buric
Din nefericire, cu anumite boli nu este recomandabil să te implici în dansurile orientale. Doar despre ei și vreau să vorbesc.
În primul rând, durerea constantă a spatelui după mișcări de dans indică probleme de sănătate, deci este important să găsiți un medic cu experiență înainte de a reveni la formare.
În plus, merită să te gândești serios înainte de a participa la cursuri de dans, dacă ai picioare plate și probleme serioase cu coloana vertebrală.
Dansul oriental nu este de dorit pentru următoarele probleme de sănătate:
- cu sângerări și dureri menstruale severe;
- anevrisme, hipertensiune intracraniană;
- în stadiile de exacerbare a ulcerelor de stomac, precum și cu probleme serioase cu ficatul;
- cu vene varicoase, defecte cardiace, angină și tensiune;
- cu bronșită exacerbată și obstructivă, cu tuberculoză pulmonară;
- cu boli ale ovarelor, precum și cu tumori și procese inflamatorii în stadiul de exacerbare, chisturi, miome și tuburi uterine înfundate;
- în timpul sarcinii.
Dacă trimiteți copilul la cursuri în dansuri orientale, trebuie să vă amintiți că scuturarea este interzisă pentru copii. Doar cu 5 ani poți face valuri mici și plastic, dar opt la unsprezece ani pot da lovituri mici, o mică mișcare, în timp ce dezvolți o gleznă și nu ridică tocurile de pe podea, poți să faci opt.
Dacă nu aveți contraindicații pentru practicarea dansului oriental, atunci îndrăzniți să faceți afaceri. În dansul buricului din est cresc subțire, dansăm și ajungem la adevărul o mare satisfacție morală și o plăcere emoțională. Femeia este eliberată sexual și este transformată fizic, ceea ce înseamnă că ea își întărește vitalitatea. Cred că toate acestea merită să învețe lumea uimitoare și fascinantă a dansului oriental.