Multe doamne iubesc dulciurile, deci este dieta de ciocolată care le convine. Ce este o dieta de ciocolata pentru pierderea in greutate? Să ne uităm la acest articol, cum ciocolata pentru pierderea în greutate este pozitivă și ce nu.
Deci, ce e atât de special în dieta cu ciocolată pentru pierderea în greutate? În ultimii ani, au fost efectuate numeroase experimente diferite în laboratoarele științifice, după care oamenii de știință au reușit să determine ce este atât de bun în dieta cu ciocolată. Sa dovedit că ciocolata este utilă nu numai pentru pierderea în greutate. Dacă există cel puțin o țiglă pe săptămână, atunci poate fi mult mai mult să rămâi tânăr. Sa dovedit că acesta este cazul, deoarece în ciocolată există elemente speciale - catechinele, care sunt antioxidanți naturali. În plus, alimentele din ciocolată salvează organismul de radicalii liberi. Dar asta nu e tot. Toate dulceața preferată afectează ușor inima și vasele de sânge și, de asemenea, protejează împotriva diferitelor tumori. Prin urmare, nu trebuie să vă nega niciodată ciocolată, chiar dacă credeți că afectează excesul de greutate. Dimpotrivă, acest produs poate fi utilizat perfect pentru ao reduce, dacă este posibil să mănânci în mod corespunzător ciocolată.
Pana in prezent, exista doua tipuri de diete pe baza de ciocolata, pentru pierderea in greutate. Prima dieta este dieta italiană de ciocolată. Al doilea tip de dietă, este așa-numita mono-dietă. Care este diferența dintre o dietă și alta?
Deci, pentru început, doamnelor, hai să vorbim despre mono-dietă, caracteristicile și diferențele sale față de alte tipuri de diete. În primul rând, această dietă este considerată foarte rigidă și nu în zadar. De fapt, pe acest tip de dietă nu mai puteți sta mai mult de o săptămână, deoarece după această perioadă organismul începe să-și piardă alte vitamine și minerale utile, pe care le exclude, datorită specificității sale. Dar dacă luați o pauză de încă o săptămână, atunci acest curs de scădere în greutate poate fi repetat. Acest tip de dietă elimină șase kilograme pe săptămână. Cu toate acestea, mulți medici avertizează că după o dietă monofizică unele femei încep să aibă probleme cu stomacul, ficatul sau pancreasul. Prin urmare, este necesar să fiți foarte precauți față de o dietă mono-dieta. Ca și cum fetița nu dorea să piardă în greutate, ar trebui să-și amintească faptul că sănătatea este întotdeauna mai scumpă decât o figură subțire. Și, pe lângă asta, aproape nici un tip nu va avea nevoie de o femeie care are multe boli și ea, literalmente, lucrează la o farmacie. Dar, dacă cineva decide încă să recurgă la acest tip de dietă, atunci în articol se va vorbi puțin despre el.
Desigur, dieta cu ciocolată este foarte gustoasă. De aceea multe femei se opresc la alegerea ei. La urma urmei, este mai bine sa mancati ciocolata decat terci proaspat si soia. Prin natura sa, doamnele sunt mereu atrase de delicioase.
Monodietul este foarte simplu de realizat. Trebuie doar să mănânci în fiecare zi nu mai mult de două baruri sau bomboane care cântăresc o sută de grame. De asemenea, puteți bea cafea cu lapte. Dar, se poate face doar la trei ore dupa ce a mancat ciocolata. Apropo, laptele care trebuie adaugat la cafea nu poate fi gras. În consecință, după cum puteți vedea, dragi fete, cu această dietă, corpul este lăsat fără multe substanțe utile. În plus, cantitatea de ciocolată pe care o puteți permite pentru o zi este cu adevărat minimă. Prin urmare, înainte de a vă așeza pe o dietă mono, gândiți-vă cu atenție dacă greutatea dumneavoastră merită o asemenea suferință. Poate că este mai bine să te implici mai mult în fitness sau aerobic.
Dar dieta italiană de ciocolată este mult mai simplă și este mai acceptabilă pentru organism. Faptul este că, în timpul unei astfel de diete, nutriționiștii au voie să mănânce nu numai ciocolată, ci și alte produse. Desigur, dieta italiană vă permite să aruncați nu șase kilograme pe săptămână, iar trei și repetați, de asemenea, aveți nevoie doar după o pauză în șapte zile. Dar femeile pot fi siguri că o astfel de dietă nu va avea un efect negativ asupra corpului lor.
Apoi, meniul din dieta italiană de ciocolată va fi descris. Deci, într-o zi o fată poate bea două litri de apă. Ea are tot dreptul să consume legume proaspete și salate de la ei. În plus, puteți mânca fructe și fructe de pădure. Principalul lucru este că nu sunt dulci. Dacă doriți carne, atunci o astfel de dietă vă oferă această dorință. Desigur, nimeni nu vă va permite să mâncați un pui întreg pe zi. Dar, puteți mânca în siguranță sosuri cu o cantitate mică de carne albă sau pește. Desigur, în această dietă există ciocolată, la urma urmei, ca și fără ea, ca dieta cu ciocolată. În ziua în care trebuie să mănânci treizeci de grame de ciocolată. În plus, puteți mânca paste din soiuri de grâu și popcorn, dar fără sare și ulei. Când o fată se așează într-o astfel de dietă, ea poate mânca ciocolată între mese atunci când există un sentiment de foame.
Apropo, merită să reamintim că o astfel de dietă este contraindicată pentru acele fete care au o alergie la ciocolată sau diabet. Dacă știți că ciocolata este contraindicată pentru corpul dumneavoastră, atunci, în nici un caz nu puneți pe dumneavoastră experimente. În plus, această dietă este nedorită pentru cei care suferă de diferite patologii cardiace, boli pancreatice, ficat, precum și cu hipertensiune arterială și colelitiază.